阴虚火旺失眠怎么办？阴囊潮湿失眠是阴虚火旺吗？-健康917

阴虚火旺失眠怎么办？

阴虚火旺导致的失眠一般是夜间不易入睡，心烦易怒，口干，喜冷饮，潮热，盗汗，头晕，耳鸣，舌红少苔，脉细数等症状，治以滋阴降火，方可以用黄连阿胶汤（黄连，黄芩，芍药，鸡子黄，阿胶），或者六味地黄汤加交泰丸（生地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、黄连、肉桂）。

不考虑为阴虚火旺所致。在中医上来说阴虚容易生虚热，容易耗伤人体津液，出现一些虚热津伤证候，如头晕目眩，咽干口燥，五心烦热，失眠多梦等。而在中医上来说阴囊潮湿，多考虑为湿热下注，肝胆湿热，由于足厥阴肝经循行经脉绕阴器，湿邪致病特点湿性重浊，易袭阴位，肝胆之火热上扰神明会出现失眠。

建议患者可以在医生的指导下选择一些药物进行调理，平常的时候一定要注意饮食习惯。平常的时候尽量少吃一些温热型的食物，比如牛肉，羊肉，虾肉，韭菜，辣椒等等，平常的时候尽量清淡饮食，多吃一些当季的水果和蔬菜，多喝一些温水和蜂蜜水。

建议患者在平常的时候可以多吃一些芝麻，白菜，糯米，蜂蜜，豆制品，乳制品，梨子，苹果，鱼类等清淡的食物，应该格外注意自己的饮食习惯，不要吃油腻辛辣刺激的食物，时应该注意保持一个规律的生活习惯，睡觉之前不要喝茶锻炼，或者是玩游戏，早睡早起，避免熬夜。

出现这样的症状可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有六味地黄丸、左归丸等；常用的中药有枸杞子、熟地、泽泻、丹皮、石斛等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃一些鸭肉、菠菜、芹菜、兔肉等食物；生活上注意休息、节制性生活。

阴虚火旺表现为面红，目赤，眼干，喉痛，出血，心烦，苔少，舌苔红瘦，脉细数的症状。

而阴虚内热是体内阴液亏损水不制火而导致的发热的症状，表现为两颊红热，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热。

两者都是由于阴虚引起的，但是阴虚内热程度相对阴虚火旺会比较轻。

应遵循《黄帝内经》中恬淡虚无、精神内守之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。饮食方面最好要清淡，远离肥腻食物，多吃甘蔗，糯米，蜂蜜等对葱、姜、蒜类辛辣食物需要远离

阴虚火旺可以吃山竹，猕猴桃，圣女果，草莓，西瓜，哈密瓜，以及柚子等食物水果进行调理，有利于改善症状，使用枸杞子泡水或者是炖汤喝，不要吃生冷、辛辣的食物，要以容易消化的软食为主，过于油腻的食物也不能吃，平时要注意饮食的卫生。

阴虚火旺伴有心悸失眠多梦口干，吃地西泮片或安定片。失眠、多梦吃哪些药，需要根据根据患者失眠时间长短，是入睡困难还是睡眠时间减短或者睡不稳，根据具体情况来选择合理用药。新的药物有思诺思和佐匹克隆等。长期失眠用的药物有舒乐安定，再严重的可以选择氯硝安定，同时配合一些中药。

肾阴虚火旺表现主要有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，潮热盗汗，五心烦热，咽干，牙齿松动，脱发，体型逐渐消瘦，小便短黄，或大便干燥。男性还常见有阳痿，遗精，早泄，女性则会出现经少或闭经等一系列症状。