社恐本恐什么意思？

一、社恐本恐什么意思？

所谓“社恐”，原本指心理学中的“社交恐惧”。在这一症状下，个人过分和不合理地惧怕外界的人以及社交情境，产生明显的焦虑、惊惧和自主神经症状。

社恐本恐，意思是指社会恐惧症的人本身具有恐惧症

二、内向和社恐的区别

内向和社交恐惧症（社恐）之间存在根本的差异。内向是一种性格特征，它并不意味着有缺陷。内向的人可能不喜欢主动交谈或参与社交活动，但他们能够在社交场合中感到舒适，即使不活跃，也能在他人交流时保持安静的旁观者角色。相比之下，社交恐惧症是一种心理状况，患者会对社交互动产生强烈的恐惧和不安。他们可能会避免与特定或所有不熟悉的人交往，因为这种情况会引发恐慌反应。当被迫参与社交时，患者可能会感到极度的不安，出现脸红、出汗、颤抖等生理症状，以及感到笨拙和恐慌。

三、社交恐惧症都有哪些症状?

一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。

四、社交恐惧症有哪些特征?

给你个自疗的方法

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的饿”，“天生我材必有用”。

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

五、什么是社恐症？主要症状是什么？

有可能吧

我感觉自己也有点

心情也不错

也没什么好抑郁悲伤的事

只是喜欢一个人待着

不喜欢社交 见人(特别是不熟的人)