剖腹产坐月子运动哪些运动会比较适合？

一、剖腹产坐月子运动哪些运动会比较适合？

现在由于经济条件比之前好了，宝宝都会比较大，大多数女性也会选择剖腹产，也可以避免生产的时候腹痛难忍。剖腹产的产妇在坐月子的时候在前几天不建议大幅度的活动，在刀口不怎么痛的时候可以做盆底修复训练，可以有效的改善子宫下垂、松弛等症状。

二、月子食谱剖腹产？

剖腹产第一周饮食以排恶露、伤口愈合为宜，剖腹产排气后一般先以果汁、鱼汤等流质饮食为主，再慢慢的吃些如肉末、鱼肉、稀饭等稀、软、烂的半流质食物，一般在术后三天就可以吃普通饮食。

剖腹产第二周饮食以防治腰酸背痛为宜，不少剖腹产的产妇容易有产后腰酸背痛的情况，这个时候由于疼痛，产妇胃口都不是很好，在饮食安排上可以和第一周差不多，多补充些维生素和矿物质。

剖腹产后第三、四周的饮食以滋补调养，恢复身材为宜，产妇这个时候可以适量吃些滋补的调养品，还可以增加一些热量食物，例如鸡肉、排骨、猪脚等。

三、剖腹产月子说说？

剖腹产是一种较为严重的手术，需要较长的恢复期。在月子期间，需要注意休息，避免过度活动，尽量在床上休息。同时，还需保持合理的饮食和饮水，以加快身体的恢复。

女性还应该注意清洁卫生，并按照医生的建议进行恢复运动。此外，还需要注意心理上的调整，尽量让自己放松，信任自己的身体恢复能力，同时寻求家人和医生的支持。

四、剖腹产做月子？

剖腹产的产妇在坐月子期间需要注意：1、在手术后胃肠道没有恢复排气功能之前，不能进食任何食物；2、术后6h以内应当去枕平卧位；3、术后手术切口没有恢复之前不要洗澡，避免切口沾水感染；4、胃肠道功能恢复以后，可以逐渐恢复正常饮食；5、适当的增加饮食中鸡肉、鱼肉、牛肉等优质蛋白质食物以及新鲜蔬菜、水果的摄入，和动物肝脏、血块等含铁丰富食物的摄入；6、手术后3个月以内不要发生性生活；7、要注意观察阴道内的恶露排出情况，如果恶露长时间不干净，需要到医院就诊。

五、剖腹产怎样坐月子？

剖腹产在坐月子的时候一定要更加的小心，尤其是在下床走动的时候，起身的时候动作一定要轻柔，不然很有可能是会拉扯到伤口的，另外最好是可以喝一些猪蹄汤或者是乌鸡汤，少喝一些鱼汤，因为鱼汤也是属于发物，那有可能是会导致伤口出现感染的情况，但是适当的饮用对身体并没有什么副作用的。

六、剖腹产要做多久月子？

在剖腹产手术后建议坐月子6周左右会比较好的，剖腹产手术对身体的影响是比较大的，所以在产后身体的情况一般是比较差的，这段时间内应该注意休息，放松情绪，建议多吃温补的食物，看看睡眠等，月子期间多注意进补，可以改善产后贫血的情况，注意卫生。

七、剖腹产月子食谱2021？

1、益母木耳。材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

2、黄焖勺鸡。主料：勺鸡2 只。调料：精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。做法：勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱炒熟，放入鸡块、盐、酱油、白糖，添适量汤烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火靠 至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。

3、肉末蒸蛋。原料：鸡蛋3个，猪肉50g。调味料：葱末、太白粉各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g。做法：将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水(适量)搅匀，上笼蒸熟。选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水(适量)，用太白粉用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成。

八、剖腹产要做月子多久？

剖腹产以后需要坐月子，一般平时我们说的坐月子主要是做一个月，但对于剖腹产来说，由于手术损伤，大多建议坐月子可以坐6周，可以在产后6周到医院做健康检查，来判断身体的恢复情况，同时剖腹产以后，要注意休息，增加营养，避免劳累，有利于身体的恢复。

九、剖腹产月子怎么做？

剖腹产坐月子，如果产妇能下床，以后一定要多下床运动，这样有利于身体的恢复，也有利于排气。剖腹产的产妇肠道恢复的比较慢，在三天以后可以多吃一些粥类，汤类，清淡的食物。一定要注意，不要吃辛辣刺激的东西，也不要吃味道过重的食物，这样不利于身体的恢复。

十、剖腹产月子里可以吃鱼？

剖腹产月子里通常能吃鱼。鱼当中含有的动物蛋白是比较多的，能够补充身体所需要的营养，同时也容易消化，能使身体得到快速的恢复，也可以促进伤口得到快速愈合。

在坐月子期间应该选择营养均衡化，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，避免女性在坐月子期间出现便秘的现象。坐月子期间选择清淡和容易消化食物，避免吃辛辣食物。