一、膝盖有骨刺怎么锻炼？
如果膝盖有骨刺的话在进行锻炼的时候需要在膝盖的疼痛部位的疼痛感在完全消失以后，如果病人进行了过早的锻炼，就会造成病人的膝盖局部刺激更加的严重，造成疼痛感更加明显。而且等病人在进行锻炼时经常选择进行走路活动，并且运动的时间、范围还有力量不应当过多
二、膝盖骨刺的治疗方法？
膝关节长骨刺的患者可以根据临床病情对症治疗，患者需要结合膝关节的影像学检查评估病情，如果骨刺的病情比较严重，可能要做关节置换手术，一般可以通过关节镜手术或者封闭针疗法，配合氨基葡萄糖，玻璃酸钠以及消炎止痛类的药物治疗等。
三、膝盖长骨刺怎么办？
膝盖长骨刺可以保守治疗，尽量减少膝关节的运动，微波理疗、活血化瘀药物治疗、抗骨质增生治疗。必要的时候可以向关节腔内注射玻璃酸钠，以润滑关节、营养关节。经过严格的保守治疗无效，可以考虑做微创膝关节镜治疗。在关节镜下将生长的骨刺去除，如果骨刺较重，关节形态丧失、关节软骨面丧失，可能需要做膝关节置换术。
四、膝盖骨刺的锻炼方法？
可以在膝关节底下垫东西，在抬起膝关节的过程中，膝关节的活动范围越来越大，膝关节可以坐在床上。这时，膝关节已经达到90度。同时，小腿可以训练，大腿肌肉力量可以增加，膝关节的活动范围也可以增加，时间逐渐增加。整个疾病的恢复逐渐改善，膝关节可以慢慢行走，练习蹲下，完全蹲下，整个膝关节的活动范围得到恢复。
五、膝盖长骨刺如何用药？
通常采取保守治疗，日常尽量减少患肢负重，避免过度劳累。疼痛时可以口服非甾体抗炎药抗炎以镇痛，还可以口服软骨保护剂，以促进软骨的合成，同时还有具有抗炎作用。还可以在关节腔内注射润滑关节、减少磨损的药物。假如膝关节出现明显的肿胀、积液情况，可进行局部抽液治疗。同时还可配合按摩等物理治疗来改善膝部的血液循环，这可以起到消炎止痛的作用。对于严重的骨质增生，可采用阶梯手术治疗。
六、膝盖长骨刺怎么治好？
膝盖长骨刺要根据具体情况来选择治疗方式。首先可以保守治疗，注意休息，避免劳累、局部热敷烫洗，推拿按摩。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，必要时关节腔穿刺注射玻璃酸钠注射液，曲安奈德注射液。不能有效缓解时可行关节镜手术治疗，跟骨骨刺可行局部封闭治疗，必要时手术切除。
七、膝盖有骨刺怎么办？
膝盖有骨刺治疗需要根据具体的膝关节症状。如果没有症状，不需要特殊治疗，只要注意膝关节的放松和休息，避免过度疲劳和剧烈运动，保暖，不受凉，用热水袋促进炎症代谢，这样可以有效预防症状。如果有明显的疼痛症状，可以服用尼美舒利等消炎止痛药，减轻炎症疼痛；口服或外用药物，促进血液循环，促进炎症代谢；在骨刺处注射醋酸泼尼松龙和盐酸利多卡因有效减轻疼痛症状。如果上述保守治疗效果不好，可采取手术切除骨刺部位，不再挤压周围组织结构，症状将明显改善。
八、膝盖不好适合什么运动器材？
膝盖不好的患者一般适合自行车运动器材。通常情况骑车时身体的大部分重量都压在垫子上，对膝关节的作用力相对较小。此外骑自行车时可以保持膝关节的灵活性，增强关节周围肌肉的力量。
九、膝盖骨刺是怎样形成的？
膝盖的骨刺一般考虑主要是由于平常慢性劳损，运动量较大引起的。一般会出现疼痛红肿的症状，建议可以到当地正规医院骨外科就诊，做一下小针刀松解或者是体外冲击波，电针治疗，红外线照射等方法来促进病情的恢复。最近这段时间一定要避免剧烈运动。
十、腿膝盖长骨刺怎么办？
腿膝盖长骨刺，可以保守治疗，尽量减少膝关节的运动，微波理疗、活血化瘀药物治疗、抗骨质增生治疗，如果保守治疗无效，可以考虑做微创膝关节镜治疗，在关节镜下将生长的骨刺去除，如果骨刺较重，关节形态丧失、关节软骨面丧失，可能需要做膝关节置换术。
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