神经衰弱
神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。神经衰弱主要症状有：①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
1.妙用枣类治疗神经衰弱
方法一：枣仁20克，大枣30克，捣碎，置暖水瓶内，沏入开水，代茶饮即可。
方法二：莲子30克，炒酸枣仁20克，红枣5枚，粳米100克，煮粥食用。
2.花生叶煎汤可治神经衰弱
将250克花生叶放到锅里，水要没过它2～3厘米，上火煎，水开后微火再煎10分钟，然后将煎取液倒入6个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服3日，失眠症状就可治愈。
3.百合银耳羹可治疗神经衰弱
将百合250克、莲子50克、银耳20克用清水洗净泡软，放入碗中，加入适量冰糖和水，上锅蒸熟，长期服用可治疗神经衰弱。
4.强健神经系统的3种食品
——虾。可供应人体最重要的油酸，有助于集中注意力，强健神经系统。要注意，虾或煮或炸后再放盐。
——洋葱。有助缓解脑力或精神疲劳过度，促进血液循环，改善大脑缺氧。
——核桃。能强健神经系统，促进大脑活动，对面临脑力“马拉松”（长篇报告、大型会议、音乐会等）或长途驾驶等十分有益。
面神经痛
面神经疾病常见有面瘫、面肌痉挛和面部三叉神经痛，这三种病实际都是毁容病，它虽然没有危及生命，但它毁掉了容貌，给人精神上的伤害往往超过一般疾病。
1.利用“月球车”可治面神经痛
用“月球车”在患侧面部滚动，可起到按摩作用，效果很好，每次20分钟左右，一日3～4次。
2.蓖麻子治面神经麻痹妙方
方法一：取蓖麻子仁15克，冰片1克。先将蓖麻子（也叫大麻子）去皮，捣烂成泥，再加入冰片（中药房有售）搅匀，摊在桑皮纸上（桑皮纸剪成3～4厘米见方的块）敷于反侧（左歪贴右，右歪贴左），一般敷3副即可治愈。
方法二：取蓖麻子1000克，脱力草绞汁（500毫升），将二者捣成泥状，敷于患侧下颌关节及口角部，厚约0.3厘米，外加纱布固定。每日换药一次，重者可同服荆芥汁，一日一次。
三叉神经痛
三叉神经是指第五对脑神经，从脑桥发出，每侧分三支，分布在眼、上颌、下颌等部位。主要管颜面、牙齿、角膜、鼻腔、口唇、大部分头皮和脑膜的感觉。这个部位引起疼痛就叫三叉神经痛。
1.梳摩可缓解三叉神经痛
三叉神经痛患者，每天起床后和睡觉前，可用木梳从前额经过头顶梳至后颈部，开始时每分钟梳20次左右，几分钟后逐渐加快速度，每次梳10分钟，长期坚持，对治疗三叉神经痛有显著效果。
2.搓揉穴位治三叉神经痛
在双脚大拇指头内侧有一大敦穴。每晚洗脚后，用手搓揉对侧脚上的穴位20～30分钟，长期坚持能有效治疗三叉神经痛。
3.用葵花盘治三叉神经痛
干燥的葵花盘数块，加水适量，在药锅中煎熬20分钟，可适量放点白糖。一般患者1天1次，早上或晚上服用，重者1天两次。
4.蔓荆子泡酒治三叉神经痛
取蔓荆子60克，炒至焦黄后，取出碾成细末，加入500毫升白酒浸泡，7天后将其过滤、取汁，并加水至700毫升，即可饮用。每次喝50毫升，每天两次，7天一疗程，一般喝三个疗程即可治愈。
5.三叉神经痛患者保健窍门
除注意休息外，要勤洗头、勤理发，洗时有意识地用指甲洗搔耳朵前、鬓角部分，理发刮脸时也注意多刮上述部位。
面瘫
面瘫是指各种原因导致的面神经麻痹、面肌痉挛，主要临床表现是面部运动功能障碍，可分为麻痹性和刺激性两类。表情肌麻痹额纹消失，眼裂变大，露睛流泪，鼻唇沟浅，口眼歪斜，不能做皱眉、露齿、鼓颊和撅嘴等动作，面部疼痛麻木，此病可发生在任何年龄。
1.薄荷荆芥等外敷可治面瘫
取鲜薄荷500克、鲜荆芥500克，绞烂挤汁备用。取大力子（中药）500克、禾虫（中药）500克，将两种中药研成细粉，用上述汁液调成膏状，取适量贴敷患处。干后调换。若同时配合口服鱼鳔汁效果更佳。
2.马钱子外敷治疗面瘫
将马钱子用凉水浸泡数小时，用刀切成薄片，然后将马钱子贴在口眼歪斜的反侧，用纱布胶条固定，3天后取下，亦可将马钱子捣碎，用黄酒调成糊状，敷于患处。连续3次，即可见效。
癫痫
癫痫病俗称“羊羔风”，是一种突发性、短暂性大脑功能失调性疾病。发病率较高，可发生于任何年龄，青少年尤为多见。癫痫发作时，病人往往大叫一声，昏到在地，四肢抽搐，两眼上视，口吐涎沫，小便失禁，数秒或几分钟消失，也有的病人出现短暂的意识障碍，但不倒地，这称小发作。
1.巧用鸡蛋治癫痫
方法一：取鸡蛋一只打入碗中拌匀，将100克香油烧热后倒入鸡蛋中搅拌均匀，再加入100克白糖，犯病醒后立即吃下。
方法二：在一只红皮鸡蛋顶端打个小孔，放入十几粒黑胡椒，用白纸条蘸上水将鸡蛋孔糊上，然后放在电炉或煤气上，用温火烧20～30分钟，不断翻动鸡蛋，烧好后剥去蛋壳吃下。
方法三：取一个鸡蛋，在其小头上钻破一小洞，将一块蚕豆大小的白矾放到鸡蛋内，用白面封口。在碗中用水将少许白面调成稠糊状，将鸡蛋破口朝上直立在碗中。然后放在锅内蒸熟。每星期早饭前空腹吃一次，坚持服半年即可生效。
2.黄豆治癫痫两法
方法一：取500克黄豆、6克胡椒、12克地龙，加入2500毫升水煮至水干，剔去胡椒、地龙，每次服用20颗黄豆，1日两次，对癫痫有一定的疗效。
方法二：用黄豆制作的黄豆芽有缓解癫痫病情的作用，因为黄豆芽含有硝基磷酸酶，能补充癫痫病人大脑所缺的酶，从而减轻癫痫症状。
3.黄瓜藤煎汤可治癫痫
取晒干的、成熟的黄瓜藤750克，用水煎，分2天饮，连服一星期。癫痫病严重发病期，服后第二天即可停止发作。
头痛
头痛是一种常见症状，几乎每个人一生中均会有头痛发生。头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。
1.揉捏按摩治偏头痛6法
方法一：用双手手指放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度快速梳摩，每次100个来回，每天3次。
方法二：用大拇指根部在头痛侧的寸关穴位连续向上推压，能起到改善脑部血液循环的作用，可缓解因脑供血不足而引发的偏头痛。
方法三：耳朵的穴位与人体相对应，头痛时，可用双手的大拇指和食指捏住两耳垂向下拉动，可缓解头痛。
方法四：每天早上用两手在脖子后各来回搓摩几十次，然后用左右手同时在两个耳朵后上下搓摩几十次。
方法五：头痛剧烈的患者，可用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按捺后颈部的颈窝（头骨下部中央），手法要重些，直到不痛为止。
方法六：头痛时，双手同时用力掐捏双脚大脚趾的下部，用力稍大，可缓解头痛、恶心的症状。
2.煎服辣椒根治偏头痛
把辣椒根洗净，切成小段，水煎好后加糖服，每天两次，效果较好。
3.萝卜治偏头痛两法
方法一：偏头痛发作时，取萝卜捣烂后滤其汁，加入少量新鲜的薄荷叶汁和冰片，搅拌均匀后，将混合后的汁液滴入鼻孔即可缓解或消除痛感。
方法二：取萝卜籽5克、冰片2.5克共研末，加少许冷水调匀，用纱布过滤，滴入耳内两三滴即可。左边头疼滴入右耳，右边头疼滴入左耳。
4.煮开牛奶冲鸡蛋治偏头痛
将一枚生鸡蛋打在杯子里并搅拌均匀，倒入煮开的牛奶。每天喝一次。每次一杯，一周为一个疗程，有显著疗效。
5.热气或热水熏烫治偏头痛
方法一：当头痛发作时，取一盆热水，水温以手的皮肤能忍受为度，然后把双手浸入热水中。但要注意的是，在浸泡的过程中，应不断加入一些热水，以保持一定的水温。一般半个小时左右疼痛即可逐渐减轻，甚至完全消失。
方法二：头痛时，把热毛巾敷在前额及两侧太阳穴，可缓解症状。
方法三：取蚕砂80克，川芎、僵蚕各10克，用水煎沸后，倒入保温瓶内，用毛巾覆盖头部，使热气对准患侧太阳穴，熏蒸10分钟左右，熏后用毛巾擦干，避风。
6.朝袋内呼气可缓解偏头痛
偏头痛发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋（无破损），将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气。反复数次后，头痛可缓解。
7.运动法治偏头痛的妙方
有偏头痛病史的患者，当出现偏头痛发作先兆时，立即选做一项体育运动，如跑步、打球等，有终止其发作的功效。
8.口服阿司匹林可治偏头痛
口服阿司匹林，一次150毫克，每日3次，饭后服用有一定效果。注意，消化道溃疡患者禁用。
9.冷热水交替洗脚治头痛
每天晚上睡觉前，用冷热水各一盆反复交换洗脚，睡前享受一段轻快的音乐，让自己全身放松，此法可消除紧张性和疲劳性头痛。
10.用温水泡手缓解酒后头痛
喝酒过量引起头痛时，可取一只脸盆，倒入温水，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20～30分钟，可使头痛很快消失或减轻。
11.大枣远志治神经性头痛
大枣6个、远志10克，煎熬30分钟，服药后吃掉大枣，早晚各一次，数日即可见效。
12.盐治头痛三妙法
方法一：头痛严重而身边一时无药时，冲一杯淡盐水少量饮服，可以缓解头痛。或将食用精盐放在干净的小碟内，伸出舌尖舔食少许，也有疗效。
方法二：头痛时用盐擦擦额头，头痛症状可减缓。
方法三：取生桃树叶适量，加少许盐捣烂，敷病人太阳穴上，也可有效治疗头痛。
13.鲜韭菜根煎汤可治头痛
将鲜韭菜根（地下部分）150克放砂锅内，加三碗水，水开后用文火熬煮至一碗汁，倒出并加入适量白糖。睡前温服，每天1次，连服3～5次，可有效治疗头痛。
14.猪苦胆和绿豆治头痛
取新鲜猪苦胆两个，每个装绿豆30克，焙干，研末。每次10克，温开水冲服，一日两次，5日一疗程，能降压治头痛。
如由高血压引起昏迷的病人，可配合服用平肝降压、开窍醒神的中药，如菖蒲10克、葛根30克、天麻15克、郁金12克、白芍20克、牛膝10克，水煎服，每日两次。重患者加服安宫牛黄丸一丸。
15.烤烟治头痛一方
把烤烟型香烟折断，将烟丝倒在一个小容器内，加水加热，然后取手绢浸蘸含有烟丝成分的溶液擦抹两侧太阳穴，可起到提神、醒脑、止痛的作用。
16.吹口琴可治头部隐痛
用脑过度或身体欠佳而头痛时，采取舒适的姿势，微闭双目，吹奏口琴，演奏几首欢快的曲子，便可在一吹一吸中缓解头部缺氧状态，从而消除头部隐痛。
困倦
身体疲劳引起的疲倦，包含各种原因引起的疲倦。在本书的下文中，还有很多这种比较常见和容易理解的疾病概念，就不一一解说了。
1.消除疲劳5种按摩法
方法一：脑部有大量的穴位，当感到头重脚轻、头部眩晕、头脑极不清醒、精力无法集中时，就可以按摩头皮，甚至可以用塑料、尼龙制品的梳子等轻敲头皮，这样便可促进脑部血液循环，从而让头脑感到清醒。
方法二：小指属于心经，它的经络从心脏出发，经过身体正中，穿过横膈膜，和小肠连接。为保持脉路畅通，应当经常按摩刺激小指。按摩小指后，双手举在头上，手指互相勾住，向左右拉，静止5秒钟后，再向左、右屈身各三次。
方法三：位于手心偏下方的“健里三针区”和位于食指正下方的“胃脾大肠区”，是改善胃肠消化功能并带动其他脏腑功能活跃的特效穴位所在。揉压这3个部位，疲劳立即可获得缓解或消除。揉压按摩的顺序，男性先左后右，女性先右后左。
方法四：两手掩耳，各按住两耳孔，五指自然斜向上按住后头骨，以食指压中指轻弹后脑部，有“咚咚”声。用此法击弹20次即可。
方法五：用两手的中、食指分别夹住左右耳轮，然后按顺时针方向揉动，速度应缓而匀，每次搓揉20下即可。
2.打哈欠可减轻压力
人们处在打哈欠的状态时，可使脑细胞的供血状况得到改善，脑细胞的代谢过程更加活跃，从而迅速摆脱抑制状态。这样，打哈欠者便有一种轻松、平静和振作感。
3.伸懒腰可有效消除疲劳
长期伏案工作的人伸一个懒腰，便会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多累积的血液被赶回心脏，这样就可大大增加循环血容量，改善血液循环，亦可增进肌体本身的血液流动，带走肌肉内的一些废物，从而消除疲劳，使人觉得很舒服。
4.家庭主妇简易解乏法
方法一：梳理一下头发，洗个脸，重新化一下妆，费时不多，就可收到调节紧张情绪的效果。
方法二：做短时间的轻松散步，舒展一下身体。
方法三：躺下来，全身放松，排除杂念，休息10分钟。
方法四：打开窗子，做一分钟的深呼吸。
方法五：坐在沙发上，腿平放在一张椅子上，摊开四肢小憩5分钟。
5.简单运动消除疲劳
针对各种不同的疲劳状态，以下相应的简单运动都是驱除疲劳的好办法。
——昏昏欲睡：首先保持端正坐姿，挺胸收腹，双手自然垂于身体两侧，然后用力收缩背部、臀部、肩部、颈部的肌肉，坚持做20秒钟后，全身立即放松，如此重复若干次即可。
——头晕目眩：身体坐直后，把头使劲往后仰，用力拉颈部的肌肉，坚持10秒钟后，将头静静地垂在胸前，如此重复若干次即可。
——腿脚麻木：先将两腿尽量伸直，坚持几秒钟后将身体坐正，来回放松腿部肌肉，如此重复若干次即可。
——眼睛酸涨：先闭上眼睛，几秒钟后再睁开，然后再闭上，如此重复若干次即可。
——两手酸累：将两手合在一起，来回快速地揉搓，使手心有强烈的热感，然后再将双手用力摇若干次，从而达到活动手部血液的目的。
——心情失控：重复做若干次深呼吸即可。
6.消除瞌睡4妙法
方法一：用舌尖在上颌处搔痒。
方法二：咬紧口内上下齿中间的颊肉，直到疼痛。
方法三：开口说话，但要使声音轻得只有自己听见。
方法四：用力紧压双膝，或将手肘用力推按椅子扶手。此举可促进血液循环，使人变得灵敏。
7.简单有效的消除疲劳妙方
方法一：饮食调匀。要有合理的营养成分，定时定量。将体重控制在正常的标准，对振奋精神、消除疲劳大有裨益。
方法二：经常运动，经常的健身锻炼，能提高机体承受负荷的能力，有助于抗御疲劳。
方法三：充足的睡眠。找出最适合自己的睡眠时间，坚持睡足。
方法四：高峰期工作。弄清自己工作效率最高的周期，把最费劲的工作安排在一天中工作效率最高的时候做。
方法五：工作小憩。不论工作有多紧张，都应适当地作短暂的休息，活动一下，以使体力和精力得到恢复。
8.热盐水或茶水泡足解乏
当感到身体特别疲劳的时候，可采用热盐水浸泡双足。即将1汤匙盐溶化在热水中，拌匀后浸泡双足，待足部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。也可用茶来代替盐。
四肢麻木
1.揉捏按摩治麻木3法
方法一：手麻。用拇指和食指，使劲捏犯麻的手指，然后用食指托着犯麻的指甲，再用大拇指的指甲狠捏犯麻的手指肚顶部，即可消除手麻。
方法二：手臂麻木。取方形筷子两双，两手掌反复搓筷子。每次至少搓5分钟，每天搓两三次。这样，劳宫等穴位得到充分的按摩，就可促进血液循环，提高手掌的握力和灵敏度，对手臂麻木等有较好的防治效果。
方法三：半身麻木。每天坚持多次挠脚心和手心，长期坚持，麻木可消失。
2.妙用大葱治四肢麻木
方法一：取大葱60克、生姜15克、花椒3克，洗净，用水煎服。每日两次，两周见效。
方法二：用葱白根、生姜、陈食醋各半两，煮水洗手脚可治手脚麻木。每次10分钟，每日两三次。
3.妙用点刺法治手脚麻木
先将趾（指）端和三棱针用酒精棉球消毒后，再将麻木的趾（指）端刺破后挤压出少许鲜血即可。隔5天重复一遍，直至痊愈。
盗汗
医学上将在醒觉状态下出汗称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病征名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动来形容该病征：每当人们入睡，或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷地泄出来。
1.火腿煮白萝卜可治盗汗
切150克火腿肉，放锅里煮，再放入约250克的小白萝卜煮熟，加入适量的盐即可食用。
2.黑豆治盗汗两妙方
方法一：黑豆9克，黄芪6克，浮小麦3克。加水煎汤服，可治小儿自汗、盗汗。
方法二：黑豆衣10克、浮小麦10克，加水煎汤服用，可治肾阴虚盗汗。
3.多喝甲鱼汤可治盗汗
甲鱼滋阴补肾，可治阴虚盗汗。出虚汗、盗汗患者，多喝点甲鱼汤，症状可缓解。
4.百合蜂蜜蒸服能治盗汗
百合、蜂蜜各100克，蒸一小时即可，每日早晚各服一汤匙，一周为一疗程。
5.睡前服用霜桑叶末可止盗汗
取霜桑叶60克，焙干研细末，每晚睡前用小米汤送服6克，服用一段时间，盗汗可好转。
6.中药治疗夜间盗汗妙方
取黄芪20克、焦白术15克、仙鹤草15克、焦麦芽30克、大红枣20克、五味子15克，每日一副，分两次煎服。服用几天后见效。
7.五倍子外敷肚脐可治自汗
将30克五倍子研成粉末，晚上睡觉前取少许粉末加口中唾液调和，敷于肚脐心，再用一小方块胶布贴盖上，每晚换1次，一般三五次就有明显效果，10次左右即可治愈。
8.妙用牡蛎滑石减少阴汗
夏天炎热，有些人阴部会出现潮湿发黏现象，很不舒适。这时可用生牡蛎60克、滑石60克，研成细面，洗完澡后或洗完会阴部后，用脱脂棉球蘸上药外搽会阴部。
9.二锅头泡构杞可治虚汗
用二锅头酒浸泡枸杞子，密封保存至白酒变黄即可饮用，每天饮用量按患者酒量而定，每天一两次。
头晕
1.按摩有效治头晕两法
方法一：眩晕症患者，以双手中指对准晕听区，左右各旋转36次即可。晕听区穴位于耳尖直上1.5厘米处，向前、向后各水平延伸2厘米即是。
如患者症状十分严重，点穴旋转可增至100次，少则数秒，长则半分钟，即可见效。做后自觉眼目清亮，脑子清醒，似早晨刚起床那样舒适。一般仅1～3次即愈。
方法二：用梳子背沿着前额发际处，依次从右到左向后刮头皮，刮至后颈部，用力适中。每日早晚各一次，每次刮15～20下，可有效治疗头晕。
2.黑芝麻粉可治头昏跟花
凡患者感到头昏眼花或伴有失眠、健忘、耳鸣、口干、腰膝酸软等症状时。可用黑芝麻炒熟研碎，1次10克至30克，开水调服。
3.鸡鸭蛋煮红枣可治头晕
将2～3个鲜鸡蛋、1～2个鲜鸭蛋和50克红枣，放在砂锅内煮熟，可适当加些白糖或冰糖。每天吃一碗，连吃几次可好。
4.鸡蛋独活治美尼尔眩晕症
鸡蛋6个，独活30克，加水适量煎煮，鸡蛋熟后捞出，磕碎蛋壳，再放进去煮15分钟，使药液渗入蛋内。只吃鸡蛋，每日一次，每次吃两个，三天为一疗程，疗效奇特。
5.萝卜生姜等治头晕
白萝卜50克、生姜50克、大葱50克，共捣如泥，敷在额部，每日一次，每次半小时，数次即有一定疗效。
6.向日葵头熬汤可治头晕
向日葵头一个，切成块放到药锅里，加适量水，用武火煎熬，水开后改文火煎15分钟，每日服一次，每次一杯，连服3天即可。
7.龙牙草、鲜贝等治眩晕症
取龙牙草30克、鲜贝15克、半夏8克，每日1剂，水煎服，一日3次，10天一疗程，有显著疗效。
8.白果去壳研粉治眩晕症
取白果30克，去壳研成粉，分成4份，早、晚饭后各服一份，4～6天可好转。白果有毒，因此不可随意加量，也不可长期服用。
9.防久蹲起立时头晕眼花
人立起时，上身不要直立。双脚直立（不要弯曲）稍靠拢，弯腰低头，双手自然下垂，静待15秒钟左右（体质弱者用时稍长）后，慢慢伸直弯曲的腰，这时人就不会感到头晕眼花了。
出现自主神经紊乱的问题
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