长期愤懑思虑也会损伤脾胃，不能运化水谷精微，使气血化生乏源，使人气血两虚，机体气血不足不能濡养心神，神不守舍，就会出现失眠的问题。因此长期的气血两虚状态多合并有脾胃虚弱的问题，对于气血两虚之证，我们既要气血双补，又要益气健脾，使脾胃运化功能正常，气血生化有源，则使身体处于能量充满的状态。而百合具有清心安神的功效，不仅仅是对于气血两虚之失眠，还是阴虚火旺之证的失眠，都可以搭配，在中医用药治疗失眠中有着令人满意的疗效。
很多人喜欢百合花，特别是新婚嫁娶接新娘子的时候，朋友都会送百合花，不仅纯洁高贵典雅，也寓意着百年合好的祝福。百合不仅仅是一种花，更是一味不可多得的好中药，具有药食同源的特性。中药百合在中药中属于滋阴药，中医认为百合具有养阴润肺、清心安神的功效。在广东地区常常食用百合莲子煲汤，用以对抗炎炎夏日和干燥的秋日，取其滋阴安神的之用。需要说明的是，中药百合用的不是百合的花朵，而是百合的根茎，对于一些经常熬夜上火的人不妨多吃一些百合莲子粥，具有很好的滋阴降火安神的功效。
早在张仲景的《伤寒杂病论》对于 百合就有着很好的运用，比如百合地黄汤、百合知母汤、百合鸡子黄汤等方剂，至今被现代中医运用。
中药百合是百合科植物卷丹、细叶百合的肉质鳞叶，其别有又叫蜜百合、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿等。
【药性】甘、寒。
【归经】归心、肺经。
【中医功效】养阴润肺、清心安神。
【临床运用】主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等病症；痈肿；湿疮等病症。
1.养阴润肺：百合性味甘寒，入肺经。既能补养肾阴，又能清肺之虚热，是中药中少见的清补之品。常常用于 阴虚肺热所致的肺阴虚咳嗽之证，比如百合固金汤就是其中的代表方剂，具有滋阴润肺、止咳化痰之功用，用于治疗肺肾阴虚，虚火上炎所致的咳嗽，咳血等病症。
2.清心安神：百合药性寒，能清心虚火，宁心安神。张仲景在《金匮要略》中多次使用百合用于治疗百合病，此病以百合命名，因治疗此病方剂的君药为百合，故命名为百合病。而百合病的特点与人的精神状态相关，常常表现为精神恍惚，心态不定，自身感觉时冷时热，对很多事情不感兴趣，口苦，口干，烦躁等症状，百合具有宁心安神功效，对于这些症状有明显改善和治疗作用。
当然临床上我们治疗气血不足导致的失眠的，单纯使用百合效果肯定是不好的，需要中药复方制剂才能取得更好的疗效，相对来说，百合对于阴虚火旺所致的失眠疗效更好，在其养阴安神之功效。
气属阳，血属阴。气为血之帅，血为气之母。两者互根互用，相互依存，气血调和，阴平阳泌，则人处于一种正常的生理健康状态，白天精神抖擞，夜晚失眠香甜。对于气血不足的失眠，正如我上面所说，大都合并有脾胃虚弱的情况，脾胃运化失常，不能运化水谷精微，使气血化生乏源，则人体气虚不足，因此在治疗气血不足所致的失眠在补气血的同时，还有益气健脾。常用的方剂有归脾汤，这个是我临床中常用治疗失眠的方剂，对于常用用脑，暗耗心血的人群和学生在适合不过的，在此方的基础上，我会加用百合养阴安神，血属阴，气血不足之证多合并有阴虚征象，搭配百合养阴安神是十分有益的。
关于百合与哪些中药搭配治疗失眠，以下是我常用的一些方剂：
阴虚火旺之失眠：百合具有养阴清心安神的功效，比较适合此类情况，可以运知柏地黄丸合阿胶鸡子黄汤搭配百合，知柏地黄丸是治疗阴虚火旺的常用方剂，阿胶鸡子黄汤具有滋阴养血、濡养筋脉之功用。两者合用，既能滋阴降火，又能养血安神。
气血不足之失眠：常用方剂有八珍汤和归脾丸，对于气血不足失眠不严重没有合并脾胃虚弱的情况，可以直接用八珍汤，此方有四物汤与四君子汤相合，具有气血双补的功效。对于气血不足合并脾胃虚弱的病人，常常表现为心悸怔仲，失眠多梦，魂不守舍，食少便溏，神疲乏力，少气懒言，食欲下降，脘腹闷胀等症状，这种情况可以使用归脾丸，用于治疗气血不足合并脾胃虚弱所致的失眠，在临床中，常用于脑力工作者，准备中、高考的学生，使用后失眠问题明显改善，还能提高记忆力，提高精神兴奋性。
当然不想使用中药汤方剂，可以与下的中药配伍煲汤或者代茶饮，对于改善失眠也是有一定的帮助的。
1.百合与酸枣仁：百合甘寒，养阴安神。酸枣仁，养心补肝，宁心安神，能滋养心肝之阴血，其功专于安神定志。两者合用，可以用于治疗心肝阴血亏虚，心神失养所致的失眠。
2.百合与灵芝：百合能清心安神；灵芝具有补气安神之功用，两者合用具有滋阴养血，宁心安神，适用于气血亏损所致的失眠问题。
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