运动可以治疗失眠吗？运动可以治疗感冒吗？-健康917

一、运动可以治疗失眠吗？

运动是可以帮助改善睡眠，进一步治疗身体的失眠等等临床表现的，平时注意观察引起身体失眠的具体致病因素进行体育锻炼，增加身体的运动量进行调节，平时注意生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的生活习惯进行调节身体的失眠，对症治疗控制。

运动不治疗感冒，如果运动剧烈容易出汗衣服湿加重感冒，感冒需要及时治疗，感冒考虑上呼吸道感染，需要在医生指导口服感冒药治疗，感冒期间需要多喝温开水，可以用葱头，大蒜，姜片，煮水喝治疗感冒，也可以用艾叶煮热水洗澡散寒治疗感冒。

睡前适当的运动可以治疗失眠。身体比较累的情况下容易入睡。在睡觉之前可以在屋里边，做做瑜伽出出汗。只要全身的血液循环都打开，就会有利于睡眠的。睡觉前听一些比较舒缓的音乐，帮助睡眠。运动不要太剧烈。

运动是不可以治疗肝囊肿的，肝囊肿可以通过手术开窗引流和腹腔镜下肝囊肿开窗引流来消除。然而有时肝囊肿会复发，或者在术后复查过程中可能又发现肝囊肿，肝囊肿本身是一种良性疾病，可以通过相应的治疗是可以达到效果的。如果平时生活当中的饮食要多加注意，同时要戒烟戒酒。

肾炎没有运动疗法。运动越多，越不利于肾炎的治疗和康复。这种方法对治疗没有意义，甚至没有副作用。肾炎患者需要休息和休息，同时，随着药物的使用，休息越多可能更有利于康复。因为运动会加重组织间隙的肿胀，可能形成血栓或导致感染等继发性疾病，还会导致尿量减少甚至急性肾功能衰竭，这种方式绝对不可取。

月子病是很难用运动来治疗的，出现这种情况多数都是要二胎的时候，需要把身体调整好，这样更有效一些，或者月子病可以采用中医的方法来治疗，比如说像火疗针灸之类的效果还相比之下比较明显，运动可以，但是需要适量不要过度的运动，否则会适得其反。

你好，得了肩周炎以后可以引起肩关节局部的疼痛以及活动受限等症状，治疗肩周炎的前提就是多活动肩关节，可以做肩关节的上举后背等活动。对肩关节大，粘连松解能够起到良好的作用，同时配合针灸推拿，口服药物，滥用膏药等方法进行治疗，效果更好。

很多的运动都是可以缓解便秘的，比如提肛运动，快走，慢跑，俯卧撑，仰卧起坐等等都是可以缓解的。但是如果出现了严重的便秘，可以遵医嘱使用开塞露的方法来进行缓解，也可以采取中药的方法来进行调理，每天在起床之后可以喝一杯温热的开水，也是能够缓解的。

单纯通过运动是不能治疗甲亢的，只能起到一定的辅助作用。病人需增强自身抵抗力，提高抗病的能力。在日常饮食宜清淡，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，不要吃海鲜等嘌呤高的食物，注意维生素的补充。遵医嘱按时服用抗甲亢的药物，可到户外进行适当的体育锻炼。

适度进行体育锻炼对于失眠有一定的辅助治疗作用。运动可以调节植物神经，使大脑的兴奋受到抑制或者转移，是治疗失眠不错的选择。锻炼时要根据个人的兴趣选择体育活动，年轻的失眠可以以有氧运动项目为主。