无痛人流后脚后跟疼？运动后脚后跟疼是什么原因引起的？-健康917

一、无痛人流后脚后跟疼？

无痛人流之后出现了脚后跟疼痛的情况，可能和在做小月子期间受凉或者劳累引起的疼痛不适有关，首先一定要注意多休息，出现脚后跟疼痛症状时可以用热水泡脚缓解疼痛不适，还可以适当的补钙，如果还没有好转就要去医院中医祛湿止痛来治疗。

长期剧烈运动可导致跟骨滑囊炎。体内有先天性囊和产后囊。这些囊可引起滑膜充血、水肿和运动中摩擦后的疼痛。平时注意休息，局部热敷，尽量穿较厚的运动鞋，松而厚的鞋垫。这样，可以有效地减轻根后疼痛的症状。一般情况下，建议休息10天后，症状可逐渐减轻至消失，避免长时间站立和行走。

产后脚后跟疼痛这种考虑可能是局部的一些筋膜炎发作为主，有少数可能是有一些痛风引起的，不排除跟腱拉伤的可能性，具体需要到医院做一下详细的检查，治疗上可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，这段时间一定要多注意休息，多数是可以慢慢恢复的。

一般产后出现有脚后跟的疼痛，可能是由于长时间的卧床，没有下地活动，脂肪垫的退化以及脚关节韧带的炎症，下肢力量不足等原因导致，目前要注意功能锻炼，而且不要长时间的卧床，可以结合消炎镇痛的药物以及物理治疗，缓解疼痛，可以穿比较软的鞋垫。

出月子后脚后跟疼，可以穿一些厚袜子，避免长时间的走路也是可以起到一定缓解作用的，如果疼痛的情况比较严重，也是可以到医院进行治疗的。在坐月子期间也要注意保暖，不要让自己受凉，最好穿上长衣长裤和袜子来进行防护，也不要长时间的抱宝宝，以免出现月子病。

女性生产完之后，脚后跟疼是首先需要考虑是否是出现了错位扭伤的情况，如果没有外力损伤，可以考虑存在缺钙的情况，需要到医院做微量元素检查，根据检查结果，在医生的服务指导下，服用补充钙剂的药物。产后女性需要适量地进行运动，不可长期卧床，注意运动不过于剧烈就可以。

脚扭伤后脚后跟上面的筋出现疼痛，主要是由于损伤了韧带而导致的，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如针灸，低频电刺激等治疗，平常要注意保养，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，可以多用热水泡脚。

腰和脚后跟同时疼，这多考虑是腰椎间盘突出膨出或狭窄造成的压迫感。建议去医院确诊是哪一种疾病，然后对症治疗，如果是腰椎间盘疾病，那么中医理疗按摩，牵引火灸等治疗方法还是比较见效的。

应该是长时间负重的现象造成的，如果平时卧床休息，突然的下地行走就很有可能导致出现这种现象，在这个时候可以适当的休息，也可以给足底进行按摩，也是能够缓解症状的，必要的时候在医生的指导下使用对症的药物来进行缓解治疗，每天晚上也可以使用热水泡脚的方式来促进局部的血液循环，也是能够改善的。

脚后跟疼考虑是在坐月子的时候脚部没有注意保暖，受凉导致的，也有可能是月子期间站立太久，都是有可能造成的。患者现在可以在每天睡觉前进行用热点的水进行烫脚，睡觉的时候穿上袜子，长期坚持应该是可以改善的。特别严重的可以去开一些中草药进行泡脚。