我是七五年的兔子，男人五十三岁，我们都进入了更年期，他对现状是有心无力，我是野心勃勃感觉正值人生的盛年，就是身体带来的痛楚无法抵御。
①昨天早上起床，我明显感觉左手小指和无名指关节肿胀，我用手摸了一下，有点凸起，关节处略微变红，抓握有点僵。这个症状去年八月份最明显，甚至有一阵子，做饭切肉丝土豆丝都很困难，用不上力。在那特别无助的一刻，我才理解老了没有儿女照料的老人的心酸。好在，经过调理，我恢复得很快，这一次算是卷土重来，我提前复习了一些知识。
这是女性典型的更年期症状，可以自然消退，不用治疗。买一个抓力球经常握在手心里锻炼，会慢慢有好转。
②自从五月份最后一次月经，到现在快两月了，中间一次没来，不知以后还来不来？以前我月经很准时，周期28天，持续时间七天，头三天特别多，每次需要用三包。我就纳闷了？不知道是饮茶太频繁，还是月经量大的因素，我脸上的颜色不大好，有点面黄肌瘦，或者是营养不良，但我真的常年不生病。
按照年纪推算，我今年虚岁48，月经也可以走了，年轻不懂事的时候，真希望这玩意没有，花钱又耽误事，每次痛经我都得卧床休息。现在若有似我，在考验我吗？我只希望，月经走了，我的容颜不要大幅度衰老，这个不能容忍！
③阵发性头痛，这种情况很少见，去年断断续续有半个月，今年一次没有出现，当时也是盛夏。具体的症状就是头部阵阵的隐痛，出冷汗，人很焦躁影响睡眠。每一天从凌晨到上午，这时间段最严重，中午睡个午觉之后到十点之前稍微好一些，勉强能睡着一小会儿，对人真的是超级煎熬，庆幸的是时间短，不经常发作。
④长期失眠健忘，我现在健忘到什么地步？每次出门必须提兜，里面装着手机充电器钥匙，没有手机现在几乎寸步难行，因为到处都要扫码通关，需要网上付费，钥匙有门钥匙和车钥匙，偶尔会到图书馆和小饭店吃饭，带个充电器及时补充电源。这些都是生活中的必须品，不小心丢失了就特别麻烦。
我跟家里那个男人睡眠都不好，我双子他天蝎，我们俩都是心思重的人，很多话说多了都不想说，都留着自己消化。我这个人比较懒惰，做的又是自由行业，每天除了吃饭，偶尔的溜达之外，几乎全天躺在床上，睡眠绝对够，夜晚就精力过剩睡不着，我就刷视频补充新知识。我家那个男人工作很忙，身体有点吃不消，挣钱的压力太大，还有一些个人的娱乐爱好，就用临睡前的时间来对冲一下压力，他晚上喜欢在自己小屋里听歌抽烟，我能听见他zip手机啪啪的响声。他经常熬夜到两三点，早上七点半之前起床上班，中午会睡一个小时左右，每天休息的时间特别短，人眼看着衰老，这也是更年期的典型症状。
⑤欲望减退，对男人无需求。女人到了中年真的很矛盾，男人出了轨，减少了对自己的需求，对于欲望本来不多的女性来说，按说应该是好事，等于消除了自己的麻烦。但人与人之间的交往随着时间的增加，是会产生感情的，男人的责任感就会外移，自己的孩子就没有依靠，起码没有经济上的支撑，这才是我真正的顾虑。
男人到了这个年纪，前列腺多少都有点毛病，不可能再像年轻时候一样，他们显然不能接受这个现实，又害怕女人嘲讽自己，总是跃跃欲试的样子，感觉超级搞笑。我尽量忍住不说他，只是告诉他人要学着服老，我的意思他秒懂，尴尬地笑了笑。很多女人在网上视频，不知出于什么原因，说是自己多久没有接触男人了？这些女人真是够够的！如果你家男人在外面挣钱很顾家，在这样的大环境下，你不应该安分守己吗？我现在觉得，男人一点都不好玩，我还是更乐于挣钱，我喜欢数钱的生活。未来的我需要更加努力的加油！
我的调理方法
我更年期的症状，现在除了偶尔关节肿胀之外，其他的症状不是很明显，我每天用三四个手机经营我的账号，眼神还特别好，说明视力没有影响，长期作息不规律，也没有明显的衰老症状。
我喜欢喝茶，以前常年喝的是绿茶，可以打瞌睡，真的很显年轻，但常年饮用因为贫血，脸色不是特别正。更年期之后，长期大量饮用绿茶就很容易失眠。特别是去年受到情绪和感情遭遇的影响，脸上起了大片的色斑，肉眼可见的触目惊心。我补充了一点玫瑰花茶，中间搭枸杞龙眼，喝了一点乌鸡白凤丸，以及其他的女性温补的药物，减少了绿茶的饮用量。
在作息上也做了调整，12点左右尽量睡觉，很少再有刷屏到两三点的情况。因为内心坚决的做了断舍离，加上这个男人及时回归做出了忏悔改变，我也在默默的观察，也因为我一手掌控着家里的经济，所以这件事除了信任危机之外，总体对我影响不大。我觉得一个女人不能因为这些烂事变丑，所以我尽量排解这些事情的干扰，想开了之后人过得更开心，不在把男人当回事之后，我有更多的时间和精力花在自己身上，在美容保养上投入更多的功夫，因为干预及时，脸上的色斑慢慢的在消退。
中年之后的饮食，跟年轻时也出现了重大的变化，这个时候就是以清淡为主，重点补充牛肉和各种奶制品，新鲜的水果蔬菜不间断，并且经常换着品种吃。为了让自己的生活好一些，我在自己的账号上投入了大量的心血，因为足够付出，收入也日渐水涨船高，让我的自信和定力特别足。我今年的状态跟去年判若两人，最起码要年轻十岁以上，这些都是我真实的心得分享，有需要的朋友可以尝试使用。当然，化妆品和面膜要用起来哦！感谢支持
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