香蕉它也是含有一定量的钙的，但是如果想大量补钙的话应该去多吃一些苹果或者山楂之类的会比较好。小编相信各位小伙伴在平时生活当中应该面临过抽筋的经历，那么我们在抽筋的时候我们身体是非常难受的，它在医学上的解释就是由于自身缺钙导致于一些神经的抽搐，这就是我们所见到的抽筋现象。那么我们都知道缺啥补啥，这时候我们就需要补钙，所以在我们小时候父母经常会给我们吃一些钙片，而且到老年人的时候也会有一些老年人钙片，这些都是有利于缓解抽筋的现象的。(一)可以吃钙片，钙片的含钙量是非常多的。小编不知道屏幕前的小伙伴是否有这样一个经历，就是在小的时候特别是我们生长非常快速的那个阶段，我们经常会抽筋，这是由于我们自身的营养跟不上我们生长速度，这时候就会导致身体上的缺钙，就会导致抽筋，这时候父母就会给我们吃一些钙片或者补充吃一些水果或者牛奶，过段时间我们抽筋的现象会有所缓解啊。所以补钙是有一定必要的。(二)水果当中一些水果也是富含钙的，我们需要进行相应的补充。网友经常会问到这样一个问题:吃香蕉能够补钙吗？或者是吃完钙片之后可以吃香蕉吗？医生的回答是当然是可以吃的，而且吃完钙片之后再补充一些含钙的水果是对自身是非常好的。但是小编所了解到的香蕉它的含钙量不是很高，而且它是一种高热量的食物，需要少吃。如果我们想要大量补钙的话就需要吃一些苹果还有山楂这些钙含量比较高的水果。好了，以上就是小编给大家带来的小常识，如果想了解更多可以在下方的评论区评论哦！
腿抽筋不一定就是缺钙，也可能是受凉、运动过量或者局部血管受到压迫导致。吃香蕉也不能缓解。可以热敷、按摩或是多吃红肉、晒太阳来缓解。
腿抽筋不一定就是缺钙的，可以说是其他的问题。吃香蕉没有多大的一些作用，就是影响力不大的，需要注意的。
抽筋就是缺钙，吃香蕉不能缓解。人要是缺钙就需要多喝牛奶，多补钙。
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