如何消除青春痘?

青春痘俗称“粉刺”,医学上又称“痤疮”,是在青春期的青少年朋友中常出现的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位,例如脸上,同时胸部、背部、颈部有时也有少量的生长。身处青春期的少男少女们,你们是不是在为自己脸上长很多青春痘而烦恼呢?

当你脸上有青春痘时,千万不要用手去抠和挤脓包,虽然大家可能都知道这个道理,但真正做到的却少之又少。只是觉的抠完痘痘后,感觉会很爽。不成熟的痘痘被抠了,留下的就是难看的痘印。严重的可能会使你的脸像月球表面。

我们要合理安排自己的饮食,少吃油炸食品、奶酪、香辣、糖果及高脂食物等,多吃蔬菜水果。不要为了自己的一时嘴瘾,而使自己长很多痘痘。

卫生很重要,我们每天都要注意自己的皮肤卫生。因为我们的脸上皮肤可能会有很多油脂,为了避免毛孔阻塞,我们可以用温水洗脸,减少皮肤的油脂。当然可以使用洗面奶加强洁面效果,本人认为洗面奶的最大作用是洁面,并不能完全消除痘痘。其实厚厚的刘海也会影响额头的痘痘猛长,因为刘海有油脂,会沾到额头,又没有空气流通。

很多人为了学习或其他事而经常熬夜,孰不知这是助长青春痘的生长。我们要有正常的作息时间,有规律的休息。这不仅可以减少青春痘,而且第二天的精神也会很好。

我们要每天都排便,排泄的次数少,很容易长青春痘。当自己便秘时,可以多吃有利于排便的食物(蔬菜、香蕉、红薯等),多喝水。

有些女孩很喜欢用化妆来掩饰脸上的青春痘,但是化妆品会使毛孔阻塞,也会和汗、灰尘混合,使青春痘恶化。虽说用完化妆品也可以清洁干净,但个人认为青春期的少女还是少使用化妆品。

青春痘的发生主要是因为青春期时,内分泌大大增加,过多的皮脂堵塞在毛囊口不能畅快地排出,于是在皮肤表面形成一个又一个乳白色小点,叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑,所以又被称为黑头粉刺。这些粉刺很容易引起局部的发炎,形成脓疮。脓疮破溃后会形成瘢痕,脸上通常显得凹凸不平。下面给介绍几个减少青春痘的小妙招。

1、冰毛巾敷脸法:把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助。

2、冰块敷痘法:洗脸后,将冰块涂抹在红肿的患部,有助于消炎镇静;

3、冰块收敛水:不论你用温水还是冷水洗脸,冲洗干净脸上的洗面皂后,再放一盆加入冰块的干净清水,用冰水重复冲洗脸部,收敛镇静肌肤也蛮有用的。

4、酸乳酪排便法:养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯,让益菌在肠内清除垃圾,帮助正常如厕,如果加上绿茶粉,据说更有效。

5、鲜奶除痘法:每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的),持续一两个月,不但减少青春痘产生,连痘疤都会慢慢退掉。

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