困还睡不着是怎么回事？

一、困还睡不着是怎么回事？

这种情况可能是由于神经功能紊乱导致的，在日常里精神压力过大，平时要保持良好的心情，有适当的体育锻炼，避免过度熬夜，要禁烟禁酒。在饮食方面要少吃辛辣刺激性的食物，避免受凉和感冒，每天要有良好的生活习惯和良好的生活规律，这样会帮助身体恢复正常状态，使睡眠能得到更好的帮助。

二、为什么不困呢,睡不着觉文案？

因为白天睡得时间长了 所以晚上就睡不着

三、我怀孕之后精神很亢奋，晚上睡不着觉也不困，这是怎么回事？

考虑可能是怀孕以后身体里的激素产生变化，所以很容易造成精神亢奋，睡不着等情况，但是在怀孕期间还是要注意休息，也不要太过劳累，以免出现流产的情况。在怀孕前期还要注意补充叶酸，以防胎儿出现畸形等状况，还要多吃些新鲜的水果蔬菜来补充身体所需的营养。

四、为什么产后坐月子期间睡不着觉，觉得困怎么也睡不着感觉有心事，是产后抑郁症吗，怎么办？

坐月子期间如果晚上睡不着觉，与产后抑郁症是有一定关系的，注意经常与家人沟通，与白天睡眠时间过长也是有一定关系的。平时的时候应该注意白天尽量的不要睡觉，晚上睡觉注意不要参加剧烈活动，可以用热水泡脚或者饮用一些小米粥促进睡眠，应该注意在室内昏暗、安静的环境下休息。

五、为什么开着灯，我就是睡不着觉，再困我也睡不着，我睡觉的时候就得把灯全部给关了！你们是这样吗？

我不是，我有时候就会开着灯睡，因为怕，所以如果不开灯就会睡不着，不过这只是个别，更多应该是小孩吧

六、5岁孩子晚上睡不着觉怎么回事呢？这么小的孩子怎么就会失眠？

5岁孩子晚上睡不着觉，考虑，有可能是白天睡眠过多，或者是有惊吓，导致孩子精神紧张害怕，从而影响睡眠。建议合理安排孩子的作息时间，白天不要睡眠太多，如果白天睡眠太多，孩子晚上不困就会导致过度兴奋，从而影响睡眠。只要孩子没有哭闹，腹痛等不适症状，应该问题不大，先观察看看再说。

七、小宠物猪半夜睡不着觉，害我也睡不着，是饿吗?还是冷?还是有别的什么原因啊，愁死？

小宠物猪不睡觉，很大可能是冷了，冬天到了多加点被子给宠物猪，宠物猪毕竟是南方的品种，很怕冷的，至于是不是疾病我就不清楚了，你得去问兽医，淘某宝上哟个"关爱动物成长协会"的兽医很专业，能看宠物猪疾病，我家宠物猪粮也是在他家买的，感觉不错，小猪吃这种说是长的慢，营养全

八、刚抱回来的小比熊，才两个月多一点，天天晚上叫唤，吵我睡不着觉。还不会上厕所，弄得很脏，怎么办？

晚上叫多半是狗狗还不适应，多养一段时间就好了，可以买一个排便器放在家里，然后发现狗狗在其他地方排便，当场发现当场严厉的对它吼，制止它，并且把它的便便放到排便器里，如果它已经排完了才发现，要把它拉到便便面前训斥它，让它明白这个地方是不可以排便的，如果时间充裕的话建议每天定时带它出去溜达，它自然而然就会养成在外排便的习惯，不用教也会。