高血压病人的饮食指导？

高血压病人的饮食指导？

高血压的饮食建议最主要的就是控制盐的摄入量，就是要低盐饮食，中国人成人1天的盐摄入量应该小于6克，而北方人为例的话，盐的摄入量大概都在13-16克，所以如果平时口味比较咸，应该减半应用盐。

青光眼病人如何进行健康指导？

听养生讲过常做一样眼操可防青光眼和白内障。我做操恢复了400度的老花眼，方法是双手搓热手心捂在眼上，眼球上下三次，左右三次，左右转各三圈为一次，每天作九次 ，坚持五六年去掉了花镜，道理是眼肌多动防治眼病。您参考。

适合高血压病人的运动处方？

高血压病人根据不同的人群，所适合的运动处方就比较局限，比如散步、简单的球类运动，不适合进行剧烈的活动。如果是年轻的高血压病人，在血压控制比较好的情况下，剧烈的活动都是可以参加的。并不像在平常生活中认为的那样，患有高血压，剧烈的体育活动就不要参加了。

核桃高血压病人能吃吗？

高血压的人平时可以适量的吃核桃，核桃的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、锌及维生素A、维生素C等营养物质，有健脑益智、健胃补血的作用，研究表明，食用核桃可以使平均舒张压明显下降，因此高血压可以适量的服用一些核桃。

高血压病人能否食用褪黑素？

高血压病人不建议食用褪黑素。高血压病人的饮食原则要做到的低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，平时注意控制体重，可以适当的进行体育运动，保持心情愉快，规律生活。同时，也要按时服用药物，定期复查。

看望高血压病人送什么？

老人高血压可买的礼物很多，可以给老人买新鲜的水果、买低脂的牛奶，或者买茶，如绿茶、菊花茶、普洱茶、西洋参都可以。老年人高血压主要是低盐、低脂饮食，心情愉快，在吃的方面应该特别注意低盐饮食、戒烟、限酒。

高血压病人能吃猪油吗？

高血压病病人不宜吃猪油，炒菜应该使用植物油，高血压饮食治疗原则是高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐饮食高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐，减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果戒烟戒酒、科学饮水为原则。

高血压病人能吃土豆吗？

高血压病人应该可以吃土豆，这不会影响血压高，高血压平时不能吃太咸食物，高脂肪食物，高血压属于慢性病，跟家属遗传有关系，高血压需要长期口服降压药治疗控制病情不会发作，平时多吃芹菜，海带，鸭蛋，苦瓜，洋葱等，需要多休息比较好。

高血压病人能吃蜂蜜吗？

高血压的病人是可以食用蜂蜜的。如果病人同时还患有糖尿病，不建议食用蜂蜜了。对于高血压日常饮食当中，其实最重要的就是要注意低盐、低脂的饮食，主要是要严格限制食盐的摄入总量。

高血压病人能吃姜吗？

高血压可以适量吃姜。高血压病人的饮食原则要做到的低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，平时注意控制体重，可以适当的进行体育运动，保持心情愉快，规律生活。同时，也要按时服用药物，定期复查。