321经络锻炼法？ 祝总骧的个人简介？

一、321经络锻炼法？

1.

在实际的操作中，“三一二经络锻炼法”要求每天早、晚做两次腹式呼吸，每次5分钟即可达到理想的效果。

2.

两条腿的运动“人老先从腿上老”。人的两腿各有足三阴、足三阳六条正经通过（两条腿12条），两条腿的运动可有效激发上述经络中气的运行

二、祝总骧的个人简介？

江苏省吴县人，生于 1923年，中国著名经络学专家。国宝级名老中医，享誉全球的著名经络学家。世界首位用科学实验证实经络存在的国宝级中医泰斗现任中国科学院生物物理所研究员和北京炎黄经络研究中心主任、中国管理科学院终身教授，并被美国国际针灸医学院聘为教授。他先后10次出国防问，10次被授予荣誉勋章、会员、科学博士、教授、顾问等。祝总骧现在承担国家科委攀登计划经络的研究项目，被聘为专家委员。从事经络研究近30年，创造性地将祖国医学理论的精髓与现代自我医疗方法结合起来，成功地推出 312经络锻炼法。为使更多患病的中老年人早日健康起来，他多年来执著于推广这一自我主动健康方法，至今已达数百万人获益。曾出版《针灸经络生物物理学——中国第一大发明的科学验证》等多部专著。

三、祝总骧去世于哪一年？

没去世

祝总骧（1923年-），江苏吴县人，毕业于北平中国大学，中国著名经络学家。

他准确地揭示人体经络线的分布位置，证实了古典经络图谱的高度科学性和客观存在，后又提出“经络是多层次、多功能、多形态立体结构的调控系统”的理论以及被国家体育总局推荐为科学健身法的“312经络百岁健身法”。

个人简历

　　 1973年以来，他在中国科学院生物物理所与合作者经过二十年长期艰苦攻关，发表论文110篇。写成专著《针灸经络生物物理学-中国第一大发明的科学验证》（北京出版社，1989）。他们运用电子学、生物化学、生物物理、声学和形态及动植物等多种学科检测和独特的实验法，