出现了心理问题躯体化要怎么办 ，平时要如何注意预防？

一、出现了心理问题躯体化要怎么办 ，平时要如何注意预防？

把注意力从对自身的关注转移向外界，通过参加工作、娱乐和社交活动逐渐从疾病观念中摆脱出来。平时对自己要放松，多做一些自己喜欢的事，做一些辅外的活动，注意啦，不要想得太多，把心情放宽，开开心心的去面对每一天。 有什么不懂的可以聊啊

二、怎么摆脱躯体化 总是反复怎么办

您好:

心理问题的基础是性格,除遗传因素外,性格是在漫长的成长中形成的,所以心理问题的解决,也不是一朝一夕的事,短期可以消除症状,长期需要重新建立人格,所以需要长期的努力,要有信心.

祝您早日康复.

三、得了躯体形式障碍 请问怎么治疗？纠正？

如果已经确诊，那么真的该去该去医院了，如果是你感觉的，你还是去心理诊所做专业的检测，如果确诊不是的话，那么你自己的情况可能没那么严重，只是偶尔出现的认知偏差，找个你信服的人聊聊天，多想想美好的东西，如果不想现实中去看心理医生，可以去网上看