哪种奶茶更健康？ 哪种面包更健康？

哪种奶茶更健康？

喝新鲜牛奶和新鲜茶叶自己制作的奶茶对身体好，在外面买奶茶时，不建议选择添加过多奶精粉、糖类以及其他添加剂的奶茶。

哪种面包更健康？

麦片面包跟杂粮面包相对比较健康。如果自己做可以加这些东西，但不是全麦的全麦面包发不好。最多加到30%，一般都是加20%，如果自己做可以少放点糖，油也少放一点，增加一些坚果，不会影响口感。

哪种冰糖更健康？

在冰糖的选择上，最健康的应该是红糖。红糖是一种传统的天然糖，由甘蔗或红糖椰子树汁经过熬煮、浓缩、晾晒等工艺制成，不含任何添加剂和化学成分。相比之下，白砂糖和冰糖都是经过精加工和添加化学成分制成的，营养价值相对较低。

当然，如果要选择冰糖，建议选择质地透明、颜色透亮、无杂质的冰糖，避免选择添加了色素和其他化学成分的冰糖。此外，无论是哪种糖，都应该适量食用，过量摄入会对身体健康造成不良影响。

哪种瓜子更健康？

原味瓜子更加健康，因为选择原味瓜子可以避免摄入更多的糖和盐，即便有发霉的，也更容易尝出来吐掉。

带口味的瓜子，如焦糖、五香等，普遍高糖、高盐，这些对身体都不好。而且，中间有快掉的也很难发现并吃出来

炒菜哪种油更健康？

花生油更健康。

花生油的香味浓郁，油体呈淡黄色，色泽看起来非常清亮，用花生油做出来的菜肴香味十足，在家庭烹饪中比较受欢迎，而且富含营养，其中饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例大概为1:4，胡萝卜素与各种维生素的含量也不低，是一种营养比较均衡的食用油。花生油通常按制作工艺可分为浸出花生油和压榨花生油两种。

花生油富含营养更适合炒菜，如果用来炸东西会消耗掉其中的部分营养，而且油烟也比较大，所以不适合油炸、煎制。

茶和咖啡哪个更健康？

咖啡更健康，咖啡里面含有的咖啡因比茶含有的咖啡因更少，所以喝咖啡比喝茶是更加健康的，所以推荐我们多多喝茶，少喝咖啡。

哪种瓶装水更健康？

瓶装天然矿泉水最健康

一、纯净水/蒸馏水

纯净水和蒸馏水一般是以城市自来水为水源，采用蒸馏法或其他多层过滤加工制成的饮用水，在将有害物质及微生物去除的同时，也去除了钾、钙、镁等人体所需的矿物质。由于纯净水无任何矿物质，水质偏酸，长期饮用不利于人体健康，应少选为佳。

二、矿物质水

矿物质水(又称人造矿化水)是在纯净水中通过人工添加矿物质来改善水的矿物质含量。这样的水虽然增加了部分矿物元素，但是添加的矿物质被人体吸收、利用的情况以及对人体健康的作用如何，尚需进一步研究，应慎重选用。

三、天然水

天然水是取自天然水源(地表水或地下水)，经过深度过滤、消毒后处理而成。这类水含有微量的矿物质，但含量低于矿泉水，达不到矿泉水国家标准规定的指标，而且其中有些矿物质含量也不稳定，因此称不上是矿泉水，应注意选用。

四、天然矿泉水

天然矿物水是从地下深处自然涌出或经人工揭露的未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物质、微量元素，其中的矿化物多呈离子状态，容易被人体吸收，某些特定元素对人体健康具有保健作用，应为首选。

电饭锅内胆哪种更健康？

现在很流行的电饭锅内胆都是不粘锅的，健不健康现在有很多争议，但是我们所知道的健康又安全的电饭锅内胆是，陶瓷内胆还有紫砂内胆，还有304不锈钢内胆这几种肯定是比较安全的。但是陶瓷和紫砂的卖量少，不好买到，304不锈钢的好买到一些 。

咖啡和茶哪个更健康？

答：咖啡比茶更健康，我给出的理由是咖啡中含有咖啡因适当的饮用咖啡因，对于人体的大脑提高灵活度，提高专注力，而茶中含有茶多酚，茶多酚过度饮用会导致肠胃问题。

茶咖啡可可哪个更健康？

相对来说，是茶更健康。

因为这三大无酒精饮料里面，虽然对应不同文化背景的选择和偏好，但咖啡的主要成分是咖啡因、脂肪，可可的主要成分是脂肪、可可碱，而茶的主要成分是茶碱、叶酸，在都对人体健康有一定保健作用的同时，茶的脂肪含量是最少的，刺激性也是最弱的，健康程度略胜一筹。