怎样判断是否缺维生素e 缺乏维生素E：肌肉萎缩，头皮发干，头发分叉，易出虚汗，性机能低，妇女痛经。 要多吃畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等食物。 缺少维E的症状是什么？ 你都不确定那就医院检查检查了，维E是软化血管的，像现在的人吃肉比较多，血液都会很粘稠每年吃两瓶维E很好的！不会呀，它属保健品内的！
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