怎样引火下行

一、怎样引火下行

引火下行是指下的是虚火，一般是指阴虚而不能守住阳气，阳气上浮而表现为虚热，如阴虚的时候，会觉得手脚心出汗，面潮红等，这时候要用肉桂等引火下行。再比如用牛膝，也可以引火下行。

1.热水泡脚：足三阴经即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经皆起于足，热水泡脚可以使足部充血，人体热量随血下行，对于以上症状均有明显作用，可以治疗上热的症状，同时使人的脚部温暖，下肢强健，对于下肢浮肿，足跟疼痛等症状作用明显。

2.蒜贴涌泉：如果鼻衄、齿衄、头痛等症状明显，可以用蒜贴涌泉穴。热水泡脚后使足底的角质层变薄，易于吸收药物，将大蒜两瓣捣为蒜泥，用风湿膏把蒜泥贴在涌泉穴上，大概一小时后，涌泉穴会出现明显的温热感，再贴2小时后除去蒜泥。

全 心肾不交 搓涌泉穴

上热下寒怎么办？

引火归元是将上越之火引导回到命门之中。

即是肾中元阳之火外越，泡脚会刺激足少阴肾经的涌泉穴，涌泉穴降一身之气，气一降火自降。

此火都是邪火，引火归元不会有害，反而会增强体质。

二、怎么知道自己的体质是属于热底还是寒底的？

寒热是辨别疾病性质的两纲，是用以概括机体阴阳盛衰的两类证候，一般地说，寒证是机体阳气不足或感受寒邪所表现的证候，热证是机体阳气偏盛或感受热邪所表现的证候。所谓“阳盛则热，阴盛则寒”“阳虚则寒，阴虚则热”。辨别寒热是治疗时使用温热药或寒凉药的依据，所谓“寒者热之，热者寒之”。 （一）寒证寒证是感阴寒之邪（如寒邪、湿邪）或阳虚阴盛、脏腑阳气虚弱、机能活动衰减所表现的证候，可分为表寒证和里寒证，表寒证已以表证讨论，这里所指为里寒证。 主证：畏寒、形寒肢冷，口不渴或喜热饮，面色白，咳白色痰，腹痛喜暖，大便稀溏，小便清长。舌质淡，苔白，脉沉迟。 病机：阳虚阴盛，病人寒化，故畏寒肢冷，脾胃寒冷，故腹痛喜暖，阳气不振而脉沉迟。 治则：温中祛寒 常用方剂：附子理中汤（二）热证热证是感受阳热之邪（如风邪、热邪、火邪等）或阳盛阴虚、脏腑阳气亢盛和阴液亏损、机能活动亢进所表现的证候，可分为表热证和热证，表热证已在表证讨论，这里所指为里热证。 主证：发热，不恶寒，烦躁不安，口渴喜冷饮，面红目赤，咳痰黄稠，腹痛喜凉，大便燥结，小便短赤。舌质红，苔黄，脉数。 病机：阳热偏盛，故发热喜凉，热伤津液而口渴喜饮，小便短赤，大便燥结。热盛故见脉数。 治则：清热法。 常用方剂：白虎汤等。 （三）实热与虚热 由于感受热邪所形成的实热证，与机体阴液亏损或机能亢进所致的虚热证，其临床表现及治则都是不尽相同的。见下表 （四）寒热真假 在疾病发展到寒极或热极的危重阶段，可以发现一些“寒极似热”、“热极似寒”的假象，临床上把本质是热证而表现为寒象的叫“真热假寒”，本质是寒证而表现为热象的叫“真寒假热”。这种情况往往表示疾病比较严重。如果不能抓住本质，就会被假象所迷惑，而致误诊、误治。 1.“真寒假热”：如慢性消耗性疾病患者常见身热，两颧潮红，躁扰不宁，苔黑，脉浮大等，表面上看似有热象，但病人却喜热覆被，精神萎颓淡漠，蜷缩而卧，舌质淡白，苔黑而润，脉虽浮大但无力。为阴盛于内，格阳于外，其本质仍是寒证，故称“真寒假热”治疗上要用温里回阳，引火归元。 2.“真热假寒”：即内有真热而外见假寒的证候，如热性病中毒较重时可见表情淡漠、困倦懒言、手足发凉、脉沉细等，粗看好似寒证，但又有口鼻气热，胸腹灼热，口渴喜冷饮，大便秘结，小便短赤。舌红绛，苔黄干，脉虽沉细但数而有力。为阳热内郁不能外达，本质是热证，故称“真热假寒”，治疗上应清泻里热，疏达阳气。 一般来说，寒、热的表象属标，是一种假象；内、里的寒、热属本，是它的本质。 辨别寒证与热证，不能孤立地根据某一症状或体征判断，应对疾病的全部表现综合观察，尤其是寒热、口渴不渴、面色、四肢温凉，二便、舌象、脉象等几方面更为重要。即畏寒喜热为寒，发热，怕热喜冷为热；口淡不渴为寒，口渴喜饮为热；面色红为热；手足厥冷多为寒，四肢烦热多为热；小便清长、大便稀溏为寒，小便短赤、大便燥结为有热；舌淡苔白为寒，舌红苔黄为热等等。从寒证与热证的比较可以看出：寒证属阴盛，多与阳虚并见；热证属阳盛，常有阴液亏耗的表现

三、中医说上热下寒是三焦不通的表现，应该如何进行调理呢？

中医说上热下寒是三焦不通的表现如何进行调理呢？

三焦是上焦、中焦和下焦，出现了瘀堵，可以出现很多疾病，可以通过以下方式来进行调理：通过规律的饮食作息来进行调理，比如不要熬夜、减少看手机的时间、按时吃饭、细嚼慢咽，还有定时休息等；饮食中适当的增加新鲜的水果和蔬菜的分量，而减少对于垃圾食品的饮食程度，特别是减少对于防腐剂还有脂肪的摄入；自身的锻炼，主要是以有氧运动为主，像太极拳、游泳等、好的心情，可以通过某些方式，包括下棋、听音乐等，使精神舒畅；通过药物，药物多在医生的指导下合理的应用。也可以应用保健方式，比如说刮痧、拔罐，效果也很理想。

很多人都觉得养生调理是一件容易的事：瞎颂身体虚弱就补白，身体火就热，解毒就白。然而，许多人的身体状况并不是单纯的虚弱，或只是体内的热邪，而是虚实的混合体，或称为上热下冷。双腿和双脚无力，四肢发冷，大便看起来不像脾虚、阳虚的问题，但有喉咙痛，总是容易出现口腔溃疡、失眠和易怒等身体热邪的表现。事实上，这种情况就是中医所说的上热下冷，是由水和火引起的。

这种人调理起来比较困难，单纯的脾温阳，会导致更严重的火的问题；单纯的清热解毒会导致腹泻、下肢发冷等问题。这句话的意思是，当寒邪在体内的力量强大时，就会击退阳，导致阳浮多，主要表现为阳浮多在人的上部，容易出现口腔溃疡、易怒、失眠等看似愤怒的症状。这种情况的根源在于阴阳不和谐，阴阳之气不能汇聚或融合。清热解毒，会加重体内寒邪；单纯温阳散寒，可导致上火现象更加突出。因此，调节这类问题，关键是让阳隐向下，向内，与阴融合；同时，寒邪过盛，也需要加以疏导，避免阳气排斥的出现。

此配方的特点是清热散寒。它可以清除上部焦炭的热量，同时加热下部焦炭。柴胡、黄芩、天花粉有清热作用。桂枝和干姜温散寒磨族郑，养气；天花粉蛋白解渴；甘草用桂枝和干姜，温阳气，同时调和清热散寒两组药物，使体内阴阳气相交、融合。当然，由于每个人的具体身体状况不同，每种药物的用量以及是否添加其他药物都是不同的。有必要在与患者面谈后，由专业中医制定具体的治疗计划。

艾灸除了服用中药外，还可以温补下焦，具有生火归元、引导阳气上下浮动、散寒入内、阴阳合一的功能。主要通过艾灸腿脚穴位，帮助上焦阳气向下隐藏，达到火归元的目的。腿热了，经络穿了，焦火了下来。需要注意穗数的是，脚的涌泉穴应该放在最后一次艾灸中，这是必不可少的，这样才能完全完成“点火归元”的过程。此外，艾灸前，建议用艾草叶煮沸脚，双手搓腰背，同时浸泡脚。效果更好。浸泡后，再揉搓脚底涌泉穴，既能补肾补水，又能补阳。

好好调理

好好调理

好好调理