夫妻如何备孕才能优生优育？

夫妻如何备孕才能优生优育？

首先要做备孕前的检查，男女双方要同时检查，比如说生殖器检查，内分泌检查，妇科检查，Abo溶血，全套脱畸，口腔检查等，有利于优生优育。同时在备备孕前三个月要有良好的生活习惯，多增加营养食物，要注意多样化，避免熬夜，要早睡早起。

哪些人可以享受国家免费孕前优生健康检查？

享受国家免费孕前优生健康检查的人员应同时具备下列条件：

1.符合生育政策并准备怀孕的夫妇，包括初婚无子女和符合再生育条件经批准生育的。

2.夫妇至少一方为农业户籍或界定为农村居民户口。

3.夫妇至少一方具备本县户籍或夫妇双方非本县户籍但在本县居住半年以上。

备孕前需要做孕前检查吗？

我的建议是，孕前检查不是一定要做的，但你经济条件允许，且为了放心，是完全可以做的。

但以下几种，最好还是进行一次孕前检查：年龄较大的夫妇、有过不良孕史、一方有遗传病家族疾病等问题的夫妻，孕前可以检查一下，了解夫妻双方身体情况，看是否适合怀孕，是否可以怀孕，咨询一下医生。

如果在最佳生育年龄范围内，夫妻双方身体健康，我建议如果想怀孕，也可以跳过孕前检查，直接试孕。根据医生的建议服用适量的维生素 、叶酸等（叶酸可以降低胎儿神经管缺陷）。

如果试孕失败，迟迟未迎来好消息，再做检查寻找不孕不育的原因也不迟。做不孕检查时，我建议首先从男性检查起。因为一些女性不孕检查是侵入式的，不适感更强，可以确定了男方没有问题，女方再查。

在备孕期间，双方应注意营养、锻炼身体、戒烟酒、增加同床频率，一年内健康适龄夫妻基本都能好孕。

孕前怎么补血？

在怀孕前可以积极安排食疗或者用药来补血，如果身体的情况比较差，那建议选择大枣，或者猪肝，菠菜等来调理看看，贫血的症状比较严重很可能会影响到以后胎儿的发育的，如果孕期贫血加重的情况下，那遵医嘱积极口服补铁的药物观察一段时间即可。

孕前如何补钙？

孕前补钙是很重要的，为了预防怀孕放入时候小腿抽筋，在怀孕前就需要做好充足的准备。平时可以吃一些骨头汤之类的，比较滋补的食物。多吃豆制品、鸡蛋、海带以及肉类等可以有效的补钙。每天晚上可以喝一杯牛奶，既能够有效地吸收，补充钙质，又能够帮助睡眠，对身体是很有好处的。

孕前胎教故事？

青蛙和老鼠

在一片美丽的大森林里，住着许许多多的动物——聪明机智的小松鼠，憨厚老实的大象，顽皮可爱的小猴……其中，一只可恶的青蛙和一只爱睡觉的老鼠是邻居。

一次，青蛙想邀请一个朋友去钓鱼，于是它来到老鼠家，敲了敲门，问道：“老鼠兄弟，我们一起去钓鱼吧！”老鼠答道：“不，我不去了，我还有事，你去吧！”青蛙心想：干脆一会儿我多钓几条鱼送给它吃，给它一个惊喜！说时快，青蛙很快就钓鱼回来了，从老鼠家的窗前走过时却看见老鼠在床上睡觉。青蛙心想：它不是有事吗！怎么还在床上睡觉？青蛙十分气愤：“这老鼠真是个朝天眼，目中无人！”从此以后，青蛙越看老鼠越不顺眼，它总想教训教训老鼠。

没过多久，青蛙一大清早就去叫老鼠，老鼠开了门，揉了揉眼睛问道：“青蛙哥哥，一大清早的，你找我有事啊？”青蛙笑得像朵花：“森林里有个天然池塘，你没去过吧？在那儿饿了可以吃野果，渴了可以喝饮料，累了还可以躺在草坪上……多爽啊！想不想去？”老鼠听了高兴地答应了。

青蛙和老鼠来到了那个大池塘，老鼠被优美的风景迷住了：蔚蓝的天上飘着朵朵“棉花糖”，绿色的草坪上点缀着红、黄、紫、蓝般的“宝石”。青蛙叫老鼠下到水里来，老鼠红着脸说：“可、可……可是我不会游泳。”青蛙故作轻松：“找一根绳子，把咱俩拴在一起，不就行了吗！”老鼠一想，对啊，我怎么这么笨啊！下水后，青蛙大显神威，一会儿来个自由泳，一会儿在水面上“滑翔”，一会儿又像潜水艇一样钻进水里瞬间就不见了。老鼠被折腾得死去活来，最后终于被水淹死了。

空中飞来了一只饥饿的鹞子，瘦得只剩皮包骨了，正在唉声叹气地搜寻着食物。当它看到漂浮在水面的老鼠时，两眼顿时发出金色的光芒，立即向老鼠冲了下来。它双爪一紧，霎时间就把老鼠抓到了半空，相连的绳子把青蛙也带了起来。鹞子带着“战利品”回到了自己的家。它先吃了老鼠，觉得还没有吃饱，又把它那尖尖的、带着血腥味的大嘴伸向了青蛙……

青蛙在被鹞子吃掉前，后悔地说：“唉！没想到我居然把自己也害了！”

夫妻孕前准备？

夫妻双方如果想要怀孕就一定要注意做好准备，在怀孕前需要做一个常规的孕前检查，女性在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，而男性最好避免随意的服用药物，双方要避免接触一些有辐射性的检查，同时男性一定要戒除烟酒，多锻炼身体，增强体质。

孕前吃黑豆孕后吃黄豆？

怀孕之前和怀孕之后，都可以吃黄豆和黑豆，都是豆类食品，营养价值丰富，含有丰富的植物蛋白，钙、铁、磷等，多种维生素和微量元素，孕期的饮食种类一定要多样化，除了豆制品之外，还要包括动物蛋白，如瘦肉，鱼虾，鸡蛋，以及海产品等。

孕前检查都检查什么孕前检查项目及费用？

孕前检查是要检查女性是否患有妇科疾病或有无遗传性的疾病等，但是具体的检查项目或收费标准要到医院进行咨询后才能够确定，因为不同的医院，不同的地区收费也是会有所不同的。在备孕期间也要养成良好的生活习惯，男性不要抽烟，不要喝酒。

国家免费孕前优生健康检查项目医疗服务信息系统通过什么途径能够得到？

关于国家免费孕前优生健康检查项目医疗服务信息系统：

1.这个系统直接，由国家计生委管理运行。使用这个系统是不用安装软件的，也没有安装软件；

2.这个系统是不对个人开放的，也就是说只有有相关资格并且得到授权的医疗保健机构才可以使用这个系统，一般是计划生育技术服务机构和妇幼保健机构。不能网上申请注册，只能由单位逐级上报注册。