治便秘的方法？快速治便秘的方法？-健康917

一、治便秘的方法？

对于便秘，主要来自饮食疗法和生活方式的改善。有人建议多喝水，这样可以稀释粪便。多吃高纤维食物，促进胃肠蠕动；多吃蜂蜜和芝麻油，它们可以润滑肠道。此外，泻药和其他泻药的用量可以适当调整。常用药物包括聚乙二醇电解质粉、乳果糖等，对肠粘膜不会造成太大损伤。

快速治便秘的方法，首先激素清洁灌肠，可以到诊所或者医院，如果有肝病的情况，只用温开水就可以，还可以服用泻药。同时，多进食一些蔬菜和水果，能够达到很好的排便作用。每天多喝水，这样能够补充肠道的水分，从而达到排便的目的。

您好便秘考虑是胃蠕动减慢，胃火大，消化不良等引起的，容易引起肚子胀痛，食欲不振等症状的，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝温水等有利于大便的排泄，不要吃辛辣刺激性太油腻的食物等，严重的可以使用开塞露或服用麻仁软胶囊治疗观察看看。

男性便秘，首先应该分清造成便秘的原因，如果要是有胃肠功能的紊乱，或者是肠道菌群的失调导致的便秘，可以选择用调节肠道菌群的药物来治疗，如果要是有一些，胃动力特别差的患者应该是选择用促进胃动力的药物来治疗，饮食方面注意不要吃太多油腻食物。

大便的主要成分是纤维素、脱落细胞和胃肠道分泌物等，纤维素主要来源于食物。纤维素缺乏容易引起便秘。在饮食上，注意多吃卷心菜、小青菜、韭菜、芹菜、豆芽、谷类等纤维素含量高的食物，那么大便容易变软，再加上纤维素可以刺激大肠，增加肠道蠕动，缓解便秘。另外，吃点脂肪，喝点蜂蜜，可以润肠通便，改善便秘。

治疗便秘的中草药很多，比如：芦荟，火麻仁，蜂蜜，大黄等等。治疗便秘是应当先给予辨证论治，确定是热秘，冷秘，气秘，还是阳虚便秘，然后再选择合适的药物进行治疗。在饮食方面也应当注意忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，粗粮等含纤维多的食物。

便秘的水果包括香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃和水蜜桃，所有这些都有通便作用。此外，富含纤维素的蔬菜，如韭菜和芹菜，也有促进胃肠蠕动的作用。事实上，治疗便秘的最好方法是养成每天按时排便的习惯。一般来说，早上起床后最好喝一杯温水去厕所，因为这是肠道蠕动活跃的时期。

治疗便秘最有效的方法是调节饮食，形成良好的排便习惯，清晨排便就是一个好的排便习惯，每天早晨起来建议泡一杯温的蜂蜜水空腹喝下去，可以起到很多清肠道通便的效果，帮助肠道消化。

老年人便秘多数是由于胃肠道蠕动减弱所致，首先应该多饮水，多休息，不吃刺激辛辣，过于油腻的食物，还应该保证充足良好的睡眠和积极乐观的心态。选择药物方面应该选择一些促进胃肠道蠕动的药物，或者是润肠通便的中成药物，临床药物品种有很多可以选择麻仁通便丸，或者是芦荟胶囊。

治疗便秘的药物有个是芦荟胶囊，食用芦荟治疗便秘，不太安全，可以选择药物。另外乳果糖口服液，番泻叶，通便灵也都是可以选择的。再就是饮食注意，不吃油腻辛辣刺激的食物，没有禁忌的话，多吃水果蔬菜。平时不可久坐，适当活动，可以选择慢跑，散步等增加胃肠蠕动。