哪种植物油比较健康？ 哪种汽水最健康？

哪种植物油比较健康？

橄榄油比较健康

橄榄油、茶油、菜籽油中的单不饱和脂肪酸含量较高，而玉米油、葵花籽油、胡麻油(亚麻籽油)中的多不饱和脂肪酸含量较高。

食用油健康与否，还跟烹调方式有关。如橄榄油不耐高温，适合凉拌菜肴，假如用橄榄油来炸制食物，那么它也不健康。

哪种汽水最健康？

屈臣氏电解质苏打汽水，它不仅是0糖0脂0卡的，更厉害的在于它不添加代糖，没有甜味更加健康，很适合怕胖星人哦~

?这个绿色系包装还挺清新的，它是青提口味，喝起来味道清爽很适合夏天的感觉，而且里面气泡很足，口感带劲，既满足了我平时爱喝气泡水的习惯，又不容易伤胃坏牙，女孩子爱啦~

?每瓶饮料中含有200mg的电解质，可以帮助保持身体内的水分平衡，还添加了膳食纤维，能够补充营养有助于肠道蠕动，运动后喝或者搭配大餐解腻都不错，确实是好喝又健康呢~

哪种咖啡最健康？

选择黑咖啡，会有益于健康。研究普遍认为咖啡有利心脏健康，但经常喝加入大量奶油和糖的咖啡会严重毁心。加了奶油的咖啡，比普通咖啡高出300—500卡路里。如果想护心，最好选纯黑咖啡、低脂拿铁等。

哪种面粉最健康？

全麦面粉最健康。

面粉的种类比较多，有全麦面，精制面，高筋面，饺子面等。要想选择健康的面粉，建议选择全麦粉进行食用，越精制的面粉营养价值越缺乏。全麦面粉能够有效降低血脂，全麦粉口感较粗糙，但麦香味浓郁，营养丰富，有控制血糖、降低胆固醇的作用。不但可做全麦馒头，还能和绿豆面、红豆面等混合做面饼。

哪种巧克力最健康？

黑巧克力。黑巧克力之所以有益，是因为生产巧克力的可可粉含有一种名叫“黄烷醇”的苦味物质，它是一种卓越的抗氧化剂，具有预防心脏病和抗癌作用。

虽然在红葡萄酒、水果、蔬菜以及茶叶当中都含有这种物质，但科学家的最新研究成果表明，黑巧克力所含的这种抗氧化剂有更强的效力。其抗氧化力是牛奶巧克力的3倍，红茶的4倍。

哪种汤圆最健康？

健康的汤圆，我认为首先是汤圆的成分是比较新鲜的，没有变质的面粉和变质的内容物，同时我们在挑选汤圆的时候尽量挑选一些陷心比较小，油脂和糖的含量比较低的品种，这种汤圆对身体的影响就比较小了

哪种冰淇淋最健康？

哈根达斯

世界顶级冰激凌品牌

产品介绍。哈根达斯采用纯天然材料，不含任何防腐剂、人造香料、稳定剂和色素。脱脂奶的选用更将美味与健康绝妙融合。纽约时代杂志曾赋予哈根达斯“冰淇淋中的劳斯莱斯”的美名。

哈根达斯主要口味有香草、巧克力、草莓、抹茶、曲奇香奶、牛奶太妃、夏威夷果仁、芒果、咖啡、葡萄兰姆酒、提拉米苏等。甜品包括了浪漫奇缘分、浓情蜜意、宠爱一生、给我的爱、心醉浪漫、爱琴海之舟梦、伊甸园等等。

哪种油最健康？

橄榄油是目前国际公认最健康的油

橄榄油是地中海国家饮食的一部分，科学家发现人体经常摄入橄榄油，心脏病、中风、心血管疾病和死亡风险，可以降低30%左右。

从医学的角度来说，橄榄油相比其他油类来说，它含有的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂多，其中单不饱和脂肪酸高可达70%以上，这两种物质本身就对身体有益处，前者可以降低体内坏胆固醇，吸收好胆固醇的含量，而好的胆固醇可以保护心血管，降低心血管疾病的发生风险。

研究人员曾对黄油，椰子油，橄榄油、菜籽油、葵花籽油进行过研究，食用油中含有脂肪在长期高温油炸下，都会因为受损而发生变化，尤其是含多不饱和脂肪酸含量比较高的植物油，比如菜籽油、葵花籽油等。

哪种饮料最健康？

这一类都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，也是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。

哪种筷子最健康最安全？

竹筷子。

在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形。