不去医院怎样自测身体健康？
可以用以下方法自测健康。
1.体温:正常体温为36~37度，高于发热，低于“低体温”。
2、脉搏:脉搏每分钟60-100次，发现速度过快、间歇性强弱、速度不均等是心脏不健康的表现。
3、呼吸:健康人呼吸平稳，规律，每分钟15次左右，发现呼吸深度、频率、节律异常、呼吸费力、胸闷、呼吸感，应异常表现，就诊。
4、血压:成年人血压在140/80mm以下。老年人随着年龄的增长血压也会相应的上升，但是当收缩压超过160mmHg时，无论有无症状都要服用药物。
5、体重:长期稳定的体重是健康指标之一。
6、饮食：成年人每日食量不超过500克，老年人不超过350克。
7、排便:健康人每天或第二天排便一次，为黄色成形软便。
8，健康的身体会有良好的睡眠。
心态自测法是？
美国心理学°家马斯洛认为，心理健康符合这10个方面。
1．有充分的自我安全感。2．充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。
3．生活目标切合实际。
4．不脱离现实环境。
5．能保持人格完整与和谐。
6．具有从经验中学习的能力。
7．能保持良好的人际关系。
8．能适度表达和控制自己的情绪。
9．在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。
10．在不违背社会的前提下来满足个人的基本要求。
根据以上情况来评定心里近期情况。
酒后多久能开车教你简单自测法？
通常情况下，喝1～2瓶啤酒、一两左右的12度红酒、半两50度左右的白酒，就能达到酒驾标准。酒精在人体中一般消散时间为10～20小时。有些司机夜里喝完酒，第二天一早觉得没事了就开车出门，结果被查出酒驾，就是这个原因。生理上是没什么反应了，但酒精依然在体内没排干净，所以喝酒后10～20小时以后再开车是比较科学的。
一般来说，如果头一天喝得比较多，建议第二天最好别开车，至少得歇24小时再开车上路，这样稳妥一点。
那么，如何判定自己能否安全驾驶?有一个简单的平衡测试法：单腿直立，另一只脚距离地面15厘米以上，脚底与地面平行。这样持续30秒钟，如果在30秒钟内发生左右摇摆，或发生为保持平衡而单脚颤抖的现象，或维持不了30秒钟就把提起的脚放下，这说明你暂时没有驾驶能力，不能开车。
甲醛自测盒检测法的原理是什么？
甲醛自测盒的原理其实类似于ph试纸，通过颜色的对比来得到一个甲醛的分数，用来判定甲醛污染程度， 颜色越深，甲醛含量越浓。甲醛自测盒一定要注意在特定环境条件下使用，其中一项环境条件不满足，检测结果就会产生偏差。
自测法测凸透镜焦距实验步骤？
1. 准备实验装置：凸透镜、准直器、白纸、尺子、光源、灯罩等。
2. 将准直器与光源、灯罩相连，调节准直器使其发出的光线垂直于白纸面。
3. 将凸透镜放置在准直器前方，用夹子固定。
4. 调整凸透镜与白纸之间的距离，使凸透镜所成的光彩射在白纸上，出现明显的像。
5. 移动白纸，调整其到可以清晰看到像的位置，记录下此时凸透镜与白纸的距离L1。
6. 此时将凸透镜向左（或向右）移动一定距离L2，使得像移动距离2L2。
7. 重新调整白纸位置，使得像再次清晰可见。
8. 记录下此时凸透镜与白纸的距离L3。
9. 测量凸透镜的半径r。
10. 根据自准法的公式，计算出凸透镜的焦距f。公式为：f = r × [(L2-L1)×(L3-L1)] / [(L2-L1)+(L3-L1)]
11. 重复多次实验，取平均值作为最终测量结果。
怎么自测口臭？
口臭也就是口腔异味，自测口臭就是用手捂住嘴巴哈气如果有臭味等异味是不能排除口臭，多与胃功能差，胃火大，口腔疾病，幽门螺杆菌感染等有关，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝温水有利于缓解口臭，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口等，如果长时间不见好转可以到医院口腔科或检查幽门螺杆菌看看。
怎样自测乳腺？
仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。
检测方法，抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。另一侧也是如此。
乳腺我们一定要保护好，一旦出现不适及时到医院就诊。
自测脸型方法？
方法一:选题自测法
Q1:鼻子以下的脸部明显比上方宽大
YES→Q2 NO→Q4
Q2:笑起来脸颊的肉肉特别明显
YES→Q3 NO→Q7
Q3:摸起来有软得不会一下子就摸到骨头的感觉
YES→Q5 NO→Q6
如何自测甲亢？
通过精神状况和心率自测甲亢。甲亢患者会出现精神亢奋、容易生气烦躁发怒、还容易激动，当出现失眠、精神状态较差、思想不集中、大小便增加、心跳失常、食欲亢进、容易疲劳时都可能是患有甲亢。可以在平静状态自测自己的心跳频率，心率在100以上的可能患有甲亢。
自测气温方法？
1、测量天气气温的方法一般是把温度计放在百叶箱内进行测量，百叶箱离地1.5米，通风良好，不受阳光直射和其他物体遮挡，地面又是草坪，这样测出的温度可以排除外界因素的影响，以保证测量数值的准确。
2、对于气象观测设备，国际上有一整套统一规定，百叶箱的架设高度也是一样。规定要求安置在箱内的温度计和湿度计的实际高度达到1.5米。
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