睡觉时将腿部垫高会不会减小腿部力量?

一、睡觉时将腿部垫高会不会减小腿部力量?

睡觉时将腿部垫高会引起下肢血液循环不良

除非是下肢水肿或则骨折病人 其他貌似不要求把脚垫高了睡觉啊

学生的话就不要这么做了

别想着去缩短睡眠时间

睡眠对于大脑的发育和脑力恢复很重要

没有充足的时间睡觉 以后后悔都来不及!

二、本人没什么病，只是喜欢晚上睡觉小腿垫高。请问晚上睡觉可以把小腿垫高吗？

很好，利于血液循环，对腰部骨骼也好

电视上刚学到的

三、晚上睡觉腿垫高有什么好处

有以下好处：

1、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善；

2、夜间睡时将脚部垫高，便可预防抽筋。

3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓水肿症状。

4、睡觉时把脚稍微垫高，可增加尿酸代谢效率。

5、睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的，,以增进血液循环。

抬高脚的睡法对于一些特殊情况有好处。如工作需要长久站立，交警，教师，长时间行军，长时间行走，还有下肢静脉曲张的患者。因为他们容易造成下肢静脉血管舒张，血液容易积累在下肢。通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏，利于下肢的疲劳恢复。

四、睡觉时把腿垫高好吗

不好，这样会导致血液不流通，最终导致麻痹

五、怀孕殿部疼痛是怎么回事？

您好！

主要原因是腹中胎儿在迅速长大，骨盆腔在急剧扩大，韧带不断拉扯而造成的疼痛，很正常。忍着点，做妈妈是最伟大的。

不会影响腹中胎儿的，腹中胎儿很健康！

另外，平时坐下后，最好将小腿垫高，可减轻症状！

祝您生个健康可爱聪明伶俐的乖宝宝

六、把腿垫高是不是真的可以瘦腿啊？

你说的这个方法不可取。

我来告诉你一个最简单也最有效的方法,这个方法是我亲身体验过的：

1、想尽快瘦臀部和大腿，采用捶打臀部和大腿外侧的方法：

从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市”“中渎”；每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）；要使用你的拳头（空心拳），胳膊抡圆了用力捶打啊！可以将一条腿直立，另外一条腿抬起来（脚踏在台阶上），一条腿一条腿地来；当然也可以两条腿一块打。开始的时候比较疼，过几天习惯了就逐渐的不疼了。坚持下去，一周见效。

通过上述方法还可以改善你的脾胃功能和提高免疫力。真是一举两得的事啊！

2、想瘦小腿的办法很多。我觉得最有效的办法是经常翘脚尖（就像跳芭蕾舞那样的）：平常没有事的时候翘脚尖，走路翘脚尖，上下楼梯翘脚尖，锻炼身体时专门练习翘脚尖......

祝你成功！

不要忘了，一个月以后，请你将瘦腿的结果告诉我啊！