脚气真的有排毒功效吗？-健康917

脚气真的有排毒功效吗？

很多人认为足气是人体自我解毒的一种方式。如果脚气不发展，就会有很多疾病。脚是毒素和邪恶的出口。但事实上，脚气病是一种由真菌感染足部皮肤引起的疾病，可轻可重，轻则无意识症状，只有一点点瘙痒和异味，重则会诱发细菌感染、丹毒，甚至败血症。对于脚气应该引起重视。

有很多的方法,食物排毒法,早起的时候加一片新鲜柠檬片的温开水，可以促进肾脏的循环，激发一天新陈代谢的开始.运动排毒法,每天早上起来做20分钟的有氧运动,可以跑步,锻炼身体.泡澡排毒,泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，把皮肤存在的毒素排出.

身体排毒最有效的方法就是患者在平常的时候一定要注意锻炼，通过运动能够很好的排出身体内的毒素。在医生的指导下选择药物进行调理，注意自己的饮食习惯，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，平常的时候尽量清淡饮食为主。不要吃一些容易上火的食物。

出汗是人体正常的生理反应。如果天气炎热时出汗，可以起到降温退热的作用。出汗还会以出汗的形式排出血液中的一些垃圾，这也是为人体清除垃圾的一种方式。从中医角度看，出汗能起到促进肺气的作用，对感冒、宿营和健康不和谐有很好的治疗和调理作用。同时，出汗也有除湿的效果。总之，正常出汗对身体很有好处。

出汗不等于排毒，并且经常出汗的人不一定身体较健康。正常的出汗是可以排毒的，因为汗液里带有不少的身体废物，可以通过排汗把身体部分毒素排出体外。但是经常出汗可能是出现植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等病症，具体原因需要到医院进行系统检查诊断。

排毒的食物一般有很多种，比如绿豆芽、胡萝卜、红豆、金银花、芹菜、秋葵、芦荟、猪血、地瓜、魔芋、山药，莲藕等等食物，但是，切记在食用排毒的食物的同时不能食用辛辣刺激，煎炸类的食物，这样的话是会影响排毒的效果的，还可以多喝水，有利于排毒。

假如大便颜色发黑的话，第一需要高度怀疑有没有消化道出血的情况，别以为只是排毒而延误了治疗。第二长期便秘的话也会出现大便发黑，吃一些铁剂药物也可以是动物的肝脏，同样也会出现大便发黑，还是需要查一下大便常规，可以的话需要行电子食管胃镜检查来明确。

月经很多血块是子宫内膜的碎片在排出来，不是在排毒。喝中药后月经有很多的血块是属于正常的生理现象，由于在中药的调理下，可能排出的子宫内膜的碎片比较多，可以在下个月的时候在观察一下月经的具体的情况。如果还是这么多，可能会造成贫血。可以吃一些补血的食物，同时要多喝豆浆，多吃豆类食物。

人体的排毒系统包括人的泌尿系统在内的外泄的组织和器官人体的呼吸系统以及粪便的排出，对于人体来说一切的废物和废气都是有毒有害的物质。

润肠排毒的中药主要是与助于活血去热相关的，市面上还可以配合口服液等使用效果会更好，胃肠有积热型，胸腹比较胀满，大便有干结。芪蓉润肠口服液具有滋阴补肾作用，对于中老年人以及产后具有虚性便秘的病人比较适合。其他的通便的相关药物，比如四磨汤，对于术后气滞也比较适合。