身体湿气重，如何祛除身体湿气？
如何判断有没有湿气？
一般中医的辨证，大家都知道：望闻问切。
望：眼睑、腿部容易浮肿，头皮发油、虚胖、大便粘马桶、女性白带多、容易起湿疹水泡；望诊还包括望舌，特点是：舌头胖大有齿痕，舌苔厚。
闻：没什么特点，可能会有口气。声音可能会比较软绵无力。
问：1.容易觉得疲倦，身体沉重粘滞感，感觉不清新；
2.睡觉流口水，平时觉得口中黏腻，口淡，没胃口；
3.容易腹胀，消化不好，没有饥饿感；
4.女性白带多、容易瘙痒、霉菌，男性阴囊潮湿等；
切诊：腹部柔软，膨隆；脉象濡或滑或细或缓等。
以上是从望闻问切四个角度来看的湿气重表现。
发现自己有湿气了，那该怎么帮助湿气排出体外呢？
1、赤豆无湿茶
用淡薏苡仁，红豆，赤小豆，大麦，橘皮，苦荞，芡实，栀子，甘草搭配成茶包，直接用开水冲泡五分钟，能健脾利湿、清热祛湿、消除水肿，阻断湿气！
此方中，芡实、薏仁具有调理脾胃的作用；薏仁、赤小豆、红豆等都有祛湿消肿的作用，大麦、苦荞等也能清热利湿，一边健脾一边祛湿，湿气很快就好了，还能改善水肿、湿胖体质，坚持一个月，遇见更美更瘦的自己！
2、拔罐祛湿
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪的目的。
3、运动祛湿
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
身体里湿气重怎样排湿气？
身体里面的湿气一般需要健脾除湿和温化寒湿为主。所以在临床上一般要注意健脾除湿和温阳化湿为主。可以用一些，比如薏仁，茯苓，党参，黄芪，砂仁，扁豆，干姜，附子等治疗。中成药方有藿香正气散加减治疗，另外，还要还可以用针灸，艾灸，拔火罐，辅助治疗。
身体湿气重的表现？
如果你身体的湿气比较严重，水湿代谢不出去，身体的浮肿，舌体胖大有齿痕，白腻苔或者是舌苔厚腻、大便不成形、粘腻，大便费劲，便不干净，头发爱出油，面部也爱出油，经常觉得口干、口苦、疲惫、失眠没有精神，妇科瘙痒久治不愈，阴囊潮湿等，都是湿气重的表现。
身体湿气重的症状有哪些？
身体湿气重，多数容易出现一些疲倦乏力或者头晕等各种症状，有一些可能会出现大便比较黏，这种主要跟平时所处的环境或者经常吃的食物有比较大的关系，最好是要到医院进一步检查，平时也可以在专科医生的指导下服用一些健脾祛湿的药物，饮食以后注意控制。
身体湿气重有什么症状呢？
身体湿气重，这种可能是长时间吃一些辛辣油腻的食物，或者最近这段时间天气比较潮湿引起的，所以容易出现一些全身乏力或者头晕的症状，也有一些可能会出现大便比较黏，最好是要到医院先看一下。平时也可以服用一些健脾燥湿的药物，具体用药请遵医嘱。
喝酒对身体的湿气有何影响？
喝酒一般对体内的湿气有影响，因为酒精可以上火，加重脾胃负担，引起消化不良，促进胃酸分泌，刺激胃粘膜，而体内的湿气主要与胃有关，脾胃受到酒精的而刺激，就会导致胃动力减弱减退。因而服用酒会对湿气有加重情况，建议平时少合酒或者不喝酒
身体里湿气重的症状有哪些？
身体湿气比较重的时候，会表现为有沉重感觉的情况存在，大便也会表现的比较的粘稠，使用手纸增加，症状比较严重的时候，也会引起有乏力的感觉，在感觉有湿气加重的时候，可以对症的使用散寒除湿的中药来做治疗，平时的时候不要长期处于潮湿的环境之中。
身体湿气重怎样治疗？
湿气重怎么调理
湿气重可以通过使用祛除湿气的中药如艾叶、茯苓，运动出汗如慢跑、健走等，食用具有祛除湿气作用的食物如薏苡仁、香椿等和改变生活环境如搬离潮湿地、经常性通风等方式进行调理。
1.在祛除湿气的中药中，艾叶是一种很好的祛湿(使湿气排出)中药。在日常生活中，可以通过使用艾叶泡脚或洗澡来去除体内的湿气，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、藿香正气液等中成药治疗。
2.运动出汗是一种极为有效地祛除湿气的方法。通过出汗，可以将体内的部分湿气排出，还可以通过拉伸各个关节，加速湿气的排出。
3.在饮食方面，可以通过食用具有祛湿作用的食物来帮助体内祛除湿气。常见的祛除湿气的食物有辣椒、薏苡仁、香椿等。
4.体内的湿气严重，很大一部分与潮湿生活环境息息相关。保持室内的干燥，可以减少湿气对身体的侵袭。
身体出现不适建议及时就诊。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
身体痒是不是湿气重？
当身体太湿时，可能会引起皮肤瘙痒。因为当湿度大时，会使体内的湿热毒素无法排出，从而湿热会积聚在皮肤上。当皮肤中的毒素积聚过多时，会引起瘙痒，容易引起痤疮或湿疹。当然，引起皮肤瘙痒的原因很多，如皮肤过敏因素、荨麻疹等皮肤病，也会引起皮肤瘙痒，应根据症状来判断。
女身体湿气重的表现？
如果女性湿气重，就会出现皮肤油腻湿疹或脸上长痘痘。同时，她还会出现眼袋下垂、膝关节疼痛、双腿肿胀、胸闷、黑眼圈、打鼾、头晕、头痛等症状。她也将没有食欲，对任何事都没有兴趣，也没有精神。潮湿的女性会有口臭、口干和口苦。排尿不清，白带异味，外阴瘙痒，大便不规则。建议通过饮食、运动、理疗等方法进行调节。
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