心理建设的基本途径？
1、在认知上接纳它
无论你要面对什么问题，最先要做的心理建设就是要在认知上接纳它。告诉自己这是你不得不面对的一道坎，你必须表现出全部的勇气来面对它。这样做的目的就是不给自己留退路，让你能够直面问题，并且激发潜意识的能量来给自己加油、打气。如果你总是觉得还有退路可走，那么你一辈子都迈不过这道坎。这种认知接纳法，跟暴露法有点相同，都是让个体暴露在压力之下，进而慢慢适应的过程。
2、在情感上鼓励自己
要从情感上多鼓励自己，给自己加油。给自己一种心理暗示，告诉自己凭自己的力量是可以克服问题的，只不过自己有些紧张罢了。让自己放松下来，逐渐适应这种压力，慢慢的渐入佳境，开始解决实际问题。情感的力量是一种无形的力量，但是起到了决定性作用。如果你面对问题，从气势上就输了，那么你也很难获得好的结果。培养一个强大的气场，纵然是心中惊雷滚滚，也能够在脸上看到神采奕奕的样子。
3、肯定最终的价值
当你面对一个难以迈过的坎时，你要肯定其最终的价值。只有当你认识到，如果你迈过了心中的那道坎，你就会获得成长、蜕变。在回报动机的激励下，个体更有意愿尝试挑战自己不敢面对的事情。有些事情不是需要你一步步学习的，而是只要你迈过去，那么你就完全掌握了这种力量。就好像是害怕鲶鱼的人，当他勇敢地接触一次鲶鱼之后，就不会再对鲶鱼产生恐惧了。心理建设在我们成长中具有重要作用，认识到心理建设的作用，学习如何做心理建设，你会更快的成熟起来。
净化的主要途径？
水体净化主要经过多层过滤。无机化的过程是生物净化的主要途径。
散热反射的主要途径？
机体散热的主要途径有：辐射散热，传导散热，对流散热，蒸发散热。
减少散热的主要途径？
人体的主要散热方式通过皮肤散热，当血液流经皮肤血管时，全部热量的90%由皮肤散出。还有一小部分热量，通过肺、肾和消化道等途径，随着呼吸、尿和粪便散出体外。
散热的方式有辐射散热，传导散热，对流散热，蒸发散热。皮肤血管的舒缩主要是由于环境的温度变化，刺激皮肤温度感受器，而引起的反射性活动。体温调节机构通过交感神经控制血管的口径。如在寒冷环境中，交感神经紧张性增加，皮肤血管收缩，血流量减少，皮肤温下降，散热量减少。
农药降解的主要途径？
微生物降解，无处不在的分解者，会分解任何他们能分解的东西
mdro传播的主要途径？
mdro即多重耐药菌，是指对临床使用的三类或三类以上不同的抗菌药物同时耐药的细菌，是由于过多的使用抗生素引起的。
mdro的传播主要通过接触携带多重耐药菌的患者或医护人员，接触被多重耐药菌污染的医疗用品或医疗器械等接触方式传播，也可通过空气飞沫传播。
其中mdro的主要传播场所是重症患者密集的病房，通过插管或侵入性操作、呼吸机的使用等途径都可传播。
氧气产生的主要途径？
氧气的产生主要通过生物的光合作用，在地球上99%以上的氧气是由海洋藻类和陆地植物光合作用产生的。到了6亿年前，氧气的含量才逐步接近目前的水平。光合作用，通常是指绿色植物（包括藻类）吸收光能，把二氧化碳和水合成富能有机物，同时释放氧气的过程。对实现自然界的能量转换、维持大气的碳-氧平衡具有重要意义。
肺炎传播的主要途径？
肺炎最常见的是细菌和病毒感染引起的，主要是通过呼吸道传播。主要是通过空气中的粉尘沾染病菌，通过呼吸进入肺部引起的感染。最常见的临床症状是咳嗽，咳痰，胸痛伴有发烧。如果是细菌感染引起的，可以用青霉素类的美洛西林静脉滴注消炎治疗。平时注意多喝水，可以预防感染。
法律救济的主要途径？
法律救济是指公民、法人或者其他组织认为自己的人身权、财产权因行政机关的行政行为或者其他单位和个人的行为而受到侵害，依照法律规定向有权受理的国家机关告诉并要求解决，予以补救，有关国家机关受理并作出具有法律效力的活动。
法律救济的方式主要有：行政复议、行政裁决、国家赔偿、 民事诉讼。
碘排泄的主要途径？
碘通过尿液、汗液、呼气和粪便等方式排泄出体外。其中，尿液是主要的排泄途径，约占总排泄量的80%，其次是粪便和汗液。同时，甲状腺素的代谢产物也可以通过以上途径排泄出体外。
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