什么能去体内湿气？ 体内湿气太重怎么办？

什么能去体内湿气？

体内湿气重患者可以通过针灸疗法，艾灸疗法调理，可以使用参苓白术散，健脾祛湿的中药治疗，平时还可以使用黄柏，苍术，薏仁，车前草，川芎，具体药物的时候需要医生指导，可以适当的运动，促进气血循环，不要喝酒，也不要吃油腻的食物，减少体内湿气的生成。

体内湿气太重怎么办？

需要祛湿的人：

1、眼皮容易月中、出汗少、皮肤较厚、肤色暗、头沉没有精神的人群。

2、睡不醒，每天睡再多，还是觉得很困，睡觉流口水的人群。

3、起床之后如厕，大便溏稀不成形，或者隔三差五便迷的人群。

需要祛湿时间：

长夏，一般指的是夏末秋初之时，或指夏季中高温、多雨、潮湿的特殊时段，空气中湿度大。

主要是因为夏季闷热潮湿，阴雨连绵，更容易感受湿邪。此外，因夏季饮食不注意，过度进食生冷或误食发霉变质的食物损伤脾胃也会导致湿邪内生。

祛湿方法：

1、适量运动

适当的运动帮助我们燃烧身体脂肪，醋进体内代谢，还能够排湿去寒，醋进身体运动，让身体动起来，加速湿气的排出。

2、泡脚祛湿

泡脚有助于加速我们体内的血液循环，醋进皮肤的代谢，足贴可以帮助带走体内的垃圾，起到祛湿排读的作用。

体内湿气重怎么办？

如果体内的湿气比较严重，可以选择利水除湿的调理，可采用中药治疗，也可以采用拔罐等多种方式，体内的湿气严重和人体水液代谢，还有肺脏以及脾脏都是有很大的关系，可以选择中药内服也可以选择刮痧，针灸等治疗方式。在平常饮食当中可以选择薏米粥。

体内湿气很重怎么办？如何去除湿气？

人体的水分可分为外部水分和内部水分。潮湿的人，主要生活在湿地很长一段时间，同时，人体很虚弱，湿邪乘虚而入。主要症状是肌肉湿滞，全身酸痛，关节不流畅，身体感觉虚弱。在这种情况下，我们可以采取一些草药，如桂枝，葛根，龙胆，根茎，川芎，茯苓等。也可以用针灸、按摩、桑拿等方法去除肌肉表面滞留的滞水。

宝宝体内湿气重怎么办？

湿气重的话是可以服用中医的参苓白术散药物，而且具体的服用药量一定要遵医嘱服用才可以的，如果宝宝的体内湿气比较严重，会表现出舌苔发黄，而且有排便稀还臭的现象，在平时的饮食不当有很大的关系，所以平时饮食应该多吃青菜比较好，而且吃完饭之后，不要立马的让宝宝睡觉。

吃什么排除体内湿气？

临床上来说，对于体内湿气偏重的患者，个人建议可以选择服用一些健脾除湿的药物进行治疗，中成药的话可以试试服用一些参苓白术散，另外也可以选择应用一些茯苓薏米来泡水喝，饮食上一定要注意少吃寒凉食物，尽量不要居住在潮湿的环境里。

吃什么除体内湿气？

想除体内湿气，可多吃清淡、易消化的食物，用具有利水去湿功效的食物，如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效，还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物，均具有去湿的功效。

中年男性体内湿气重怎么办？

中年男性体内湿气重，可以行利水除湿调理，可选择中药也可采用拔罐等。人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，三脏功能失常最易引起水液储留。肺朝百脉，肺气虚时会引起上焦水液储留，就会出现咳嗽、痰量多、胸中满闷不舒等症状。

体内湿气重，便密怎么办？

体内湿气重，可以口服健脾除湿的药物进行调理，如参苓白术散进行调理，外用开塞露，有利于改善便秘，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，要多喝一些温开水，辛辣和刺激性、过于油腻的食物不能吃。

体内湿气重长湿疹怎么办？

尽可能避免外界不良刺激。如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。湿疹属于过敏性疾病，跟湿气重没有关系。湿疹的病因很复杂，有内因和外因。