后浪夏至汤的配方？ 后浪里夏至养生是第几集？

一、后浪夏至汤的配方？

后浪夏至汤是一道传统的中国汤品，通常在夏至这一天食用。以下是一种常见的配方：

材料：

- 排骨 500克

- 红枣 10颗

- 莲子 50克

- 百合干 30克

- 枸杞子 适量

- 桂圆肉 适量

调料：

- 姜片 3片

- 料酒 适量

- 盐 适量

步骤：

1. 将排骨洗净后放入沸水中焯水，煮沸后再冲洗干净，去除血水和杂质。

2. 锅中加入足够的清水，放入焯过水的排骨和姜片，加入适量的料酒。

3. 将锅煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖煮约1小时，或者直到排骨变得烂熟、汤汁变浓稠。

4. 在慢炖过程中，可以将红枣、莲子和百合干洗净泡发。泡发时间根据具体材料而定，大约需要20分钟左右。

5. 当排骨已经烹煮好时，将泡发好的红枣、莲子和百合干加入汤中，继续煮10分钟左右。

6. 最后加入枸杞子和桂圆肉，再煮2-3分钟。

7. 根据个人口味加入适量的盐进行调味，搅拌均匀后即可关火。

8. 将夏至汤装入碗中，趁热享用。

后浪夏至汤营养丰富，清淡美味。红枣和莲子有益于补血和养颜，百合干富含蛋白质和纤维素，而排骨则提供丰富的胶原蛋白。这道汤在夏至时食用可以有清热解暑的作用。

希望您喜欢这道后浪夏至汤！

二、后浪里夏至养生是第几集？

第19集。

1、在第19集中，讲述了夏至是天地阴阳转换的开关，喝养生汤如给灯添油，剧中一碗夏季白虎汤，以西瓜汁为主料，还加入了石膏、知母、粳米、甘草。

2、《后浪》是由上海耀客传媒股份有限公司、优酷联合出品，韩晓军执导，六六编剧，吴刚、赵露思、罗一舟、张萌、江珊领衔主演的中医传承题材剧。

三、夏至养生汤正确煮法？

夏至养生汤是一款有益健康的传统汤品，在夏季补充营养和调理身体很有帮助。以下是夏至养生汤的正确煮法：

材料：

- 鸽蛋 6-8个

- 土豆 1个，切块

- 干贝片 适量

- 干虾米 适量

- 鲜鲍片 适量

- 鸽子胸肉 适量，切片

- 莲子 适量

- 枸杞子 适量

- 枸杞叶 适量

- 枸杞汁 适量（可选）

- 鸡肉或鸡骨汤 适量

- 盐 适量

步骤：

1. 鸽蛋放入锅中煮熟备用。可以用盐水煮约6-7分钟，取出后剥壳。

2. 锅中加入足够的清水，煮沸。然后加入土豆块、干贝片、干虾米、鲜鲍片、鸽子胸肉、莲子、枸杞子和枸杞叶。

3. 倒入足够的鸡肉或鸡骨汤，以增加汤的鲜味与营养。若没有现成的鸡肉或鸡骨汤，也可以用清水代替。

4. 将汤煮沸后转小火炖煮30分钟至1小时，使汤的味道和营养充分融合。可根据个人喜好调整炖煮时间。

5. 最后加入盐调味，根据个人口味适量添加。

6. 如果喜欢更鲜美的味道，可以添加一些枸杞汁。

7. 将炖好的夏至养生汤装入碗中，放入已剥好的鸽蛋作为装饰。

8. 可根据个人喜好加入其他草药或调料来调整汤的风味。

温馨提示：

- 夏至养生汤的具体配料可以根据个人喜爱和饮食习惯进行调整，也可以根据当地食材进行变化。

- 在煮汤时，注意汤的火候和时间，以确保食材的熟透和汤的口感。

- 饮用夏至养生汤时，建议适量饮用，以免过多摄入营养。适量与自己身体情况和饮食需求相匹配。

- 如果对某些食材过敏或有特殊疾病，建议在烹饪前咨询医生或营养师的意见。

四、夏至养生汤有哪些？

1. 夏至养生汤有多种，包括桂圆红枣汤、龙眼肉汤、芡实山药汤等。2. 夏至是一年中阳气最旺盛的时期，人体也需要更多的营养和水分来保持健康。夏至养生汤中的材料都具有滋补养生的作用，可以补充体内的营养和水分，增强身体的抵抗力和免疫力，预防夏季常见的疾病。3. 此外，夏至养生汤还可以根据个人的体质和需求进行调整和搭配，比如加入枸杞、黄芪、当归等中药材，或者加入蔬菜、水果等天然食材，以达到更好的养生效果。

五、夏至的养生汤有哪些？

夏季的养生汤还是有很多的，因为夏季喝养生汤的话，主要有清凉滋补为主，比如说像嗯鸭汤，还有枸杞，百合莲子汤，排骨冬瓜汤，这些都属于养生汤

六、夏至养生汤不放芡实行吗？

夏至养生汤一般是由很多食材混合煮熬而成的，其中有些食材可能会加入芡实，如菌菇类和肉类。但是否放芡实并不是夏至养生汤的必要条件，可以根据自己的口味和健康状况来选择是否放入。如果不放芡实，可以用其他的食材来代替，如莲藕、白薯等。

七、夏至养生的经典语录？

夏至养生很重要，多喝开水勤洗澡，天热不要到处跑，早晚喝碗豆腐脑，水果多吃大蜜桃，多吃蔬菜少酒肴，不生气来没烦恼，身体健康精神好！

夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。僵？错了吗？夏至养生把握“三时”

俗语说“不过夏至不热”，可见夏至之后，将迎来盛夏的高温酷暑。夏至养生宜做到养阳当时、嬉心恰时、休息及时，方可歇出健康来。

八、养生大锅牛骨米粉汤香料配方？

主料 5种

牛骨

1000g

米粉

500g

洋葱

适量

豆芽

适量

牛肉片

适量

辅料 2种

大料适量

柠檬适量

调料 2种

盐适量

胡椒粒适量

烹饪步骤 11步

步骤1准备牛骨头。

步骤2将牛头放入煮锅加水烧开去血水然后清洗干净。

步骤3准备大料，洋葱和胡椒粒。

步骤4将所有材料放入煮锅加入适量的水大火烧开改中火慢慢熬出味道。

步骤5准备米粉（买回来的干米粉用清水泡浸至软）

步骤6准备豆芽，柠檬片，九层塔和辣椒。

步骤7准备牛肉片。（最好用吃火锅的牛肉片）

步骤8泡软的米粉放入烧开的水煮熟（由于米粉泡软了，所以米粉很快就可以煮熟）

步骤9将煮熟的米粉捞起装入大碗。

步骤10豆芽和牛肉片烫熟摆放到米粉上。

步骤11将熬好的牛骨烫加入适量的盐调味然后淋上米粉即可趁热享用。吃的之后挤上些柠檬汁味道更

九、夏至养生的朋友圈文案？

关于这个问题，1. 夏至养生，阳光满溢，愿你拥有一身健康的能量！记得多喝水，多吃水果，保持好心情，迎接夏至的美好！

2. 夏至之际，阳光灿烂，我给你送上一份养生小贴士：早睡早起，多晒太阳，合理饮食，保持运动，让身体更健康，让夏天更精彩！

3. 夏至到来，是时候给身体来一次调养了！多吃清凉食物，少吃油腻，注意防晒，远离暴晒，享受阳光和微风，让健康成为夏日的底色！

4. 夏至养生，一杯清茶，一本好书，一场早夏的散步，让身心放松，让心情愉悦，享受夏至的美好，健康生活从自己开始！

5. 夏至养生，养心养身，照顾好自己才能更好地照顾他人。保持良好的作息，合理的饮食，保持心情愉悦，享受夏日的阳光，健康生活从现在开始！

6. 夏至养生，一抹清风，一缕阳光，让身体舒展，心情明朗。多喝水，多吃水果，少熬夜，多运动，让夏至成为健康的季节！

7. 夏至养生，保持愉悦的心情是最好的良方。多笑，多笑，阳光下的微笑更美丽！快乐的心情是最好的养生秘籍！

8. 夏至养生，静心养神，远离手机和电脑，多与大自然亲近，欣赏夏日的美景，感受大自然的力量，让身心得到平衡和放松。

9. 夏至养生，享受美食的同时也要注意合理搭配，多吃清淡食物，少吃辛辣和油腻，让身体更轻盈，让夏天更美好！

10. 夏至养生，保持良好的心态，积极乐观地面对生活中的一切，健康的身体和积极的心态是最好的夏日礼物！

十、夏至鸽子汤的做法？

以下是夏至鸽子汤的做法：

食材清单：鸽子1只、干香菇适量、海鲜菇1小把、木耳少许、食盐少许、葱姜适量、食用油少许。

步骤：

干香菇和木耳事先放入清水中浸泡，同时准备适量海鲜菇，将其去掉根蒂后清洗干净待用。

鸽子处理干净后，斩成大块，放在清水中浸泡一会，将其中的血水逼出，葱姜处理干净后分别切成段和片。

炒锅中添上少许食用油，放入葱姜煸炒出香味，然后将控水后的鸽子肉放入在锅中，煸炒一下，直到将鸽子肉炒至变色。

将炒好的鸽子肉放入砂锅中，加上适量的清水炖煮，加上锅盖，小火炖煮30分钟，将浸泡好的菌菇食材一同放入在锅中继续炖煮。

继续炖煮差不多1个小时，加食盐调味，继续炖煮10分钟，即可关火出锅享用。

小贴士：

鸽子肉先下锅煸炒一下，然后再加水炖煮，做好的鸽子汤口感更好。

炖鸽子汤需要小火慢慢炖煮，才会将其中的价值充分发挥出。

将鸽子肉炖好后再加盐，防止盐的加入让其肉质紧致，便会大大影响口感。