高血压降压方法是什么？

一、高血压降压方法是什么？

高血压降压方法很多，可以通过饮食，比如避免油腻、脂肪、辛辣食物的摄入。吃蔬菜、水果，然后通过适当的运动，血压比较高，就需要药物疗法。降压方法很多，是以药物为主，生活方式改善为辅。

二、高血压降压原理？

高血压指体循环动脉血压增高，高血压降压主要是降低体循环动脉血压，是推动血液在动脉血管内向前流动的压力，也是血液作用于动脉管壁上的压力。要预防此病，应当尽量清淡饮食，忌辛辣咸腻食物，加强体育锻炼的同时，放松心情，保持平稳的心绪，提高睡眠质量，保持充足睡眠。

三、高血压吃什么降压？

如果想要血压快速降下来，最好是服用降压药物的。患者用药时应遵医嘱，因为长期服用降压药是有副作用的，最好选用一种安全合适的药物。另外在治疗期间，应减少盐的摄入量，清淡饮食，不要抽烟喝酒，不吃辛辣油腻食物，避免劳累过度，也不能过于情绪激动。

四、高血压自然降压的办法？

高血压自然降压的办法有控制饮食和加强体育锻炼，这种方法适合血压值在高血压边缘值的人。可以通过改变不规律的生活习惯，戒烟戒酒，放松心情，让血压值恢复到正常水平。若是一段时间后，血压并没有得到改善，需要通过药物治疗，以防对心、脑、肾造成伤害。

五、高血压吃药几天能降压？

高血压吃药降压的时间是不确定的。如果用药得当，吃药三、四天以后，血压就恢复正常。血压控制到正常范围之内，不等于得到痊愈。因为高血压病是没有特效药物治疗的。用降压药只是控制血压，却不能治好高血压病。需要长时间用降压药维持血压正常。平时也要注意保养，不能吃太咸。

六、高血压怎么能降压？

上述的用药错误在您身上是否发生过呢？担心药物不良反应，擅自停药，不监测血压，凭感觉用药，随意选药。这里为您总结出“一坚持，四原则”，帮您控制高血压。

监测血压的重要性是不可忽视的，平稳控制血压是保护血管及心、脑、肾的关键。需要注意的是血压计的选择和量血压的手法，选择经认证的上臂式电子血压计（图1）或符合标准的台式水银血压计（图2），同时定期校准。

测量要规范，同时读数要精准，电子血压计直接读取记录所显示的数值，水银柱血压计，放气过程中听到的第一音和消失音，对应的偶数刻度值，如02468等，避免全部粗略读为尾数0或5。

生活中有很多人认为医生给测血压就够了，用药后从不监测，或等到有症状才测血压。要知道，高血压患者要养成自测及记录血压的好习惯，最好每周测一天早、晚的血压，若发现一段时间内血压波动较大，应及时找医生调整降压方案，即使血压真的稳定很长时间了，也应该问医生如何减量，切勿擅自减量或停药。

目前，治疗高血压的药物品种繁多，降压药又需长期服用，尽量选择证据明确，可改善预后的五大类降压药，即普利类，沙坦类，洛尔类，地平类及利尿剂。

要根据发病机制，年龄，高血压程度，有无其他疾病，药物的疗效及耐受性，还有长期经济承受能力选择适合的药物种类。

如洛尔类适合心率偏快的患者、地平类适合高盐饮食和盐敏感患者、痛风患者不能用噻嗪类利尿剂等。

因此，高血压患者不可盲目，随意选择降压药物，应到正规医院由医生量身定制用药方案，张三李四用的不一定适合您。

一般患者采用常规剂量；老年人和高龄老年人初始治疗时通常采用较小的有效治疗剂量，并根据需要逐渐增加剂量。有的老年患者一旦发现高血压，恨不得立刻把血压降下来，随意加大药物剂量，希望用药2-3天就能将血压降下来，其实这是很危险的，由于老年人长期适应了血压高的状态，短时间内迅速降压反而引起不适，甚至器官严重供血不足，造成心脑血管意外。因此降压不要急于求成哦，期待理想的降压效果，要有些耐心哦！

尽可能选用一天给药一次，降压作用可持续24小时的药物，常用的长效药物有普利类如依那普利，福辛普利，沙坦类如替米沙坦，洛尔类如比索洛尔，地平类如氨氯地平，硝苯地平控释片等。

长效药作用平稳，持续时间久，可有效控制夜间血压及晨峰血压，血压波动小，能够更有效的预防心脑血管并发症发生，且一天用药一次，服药简单，可以避免漏服现象。而中，短效药物作用时间短，对血压控制时间短，很难实现24小时有效覆盖，所以需要每天2-3次给药，以达到平稳控制血压。

为了增加降压效果又不增加不良反应，在小剂量单药治疗效果不佳，老年高血压患者和血压高于160/100的患者可采用小剂量两种药物联合降压，2-4周效果不理想再调整方案。多药联合也是有讲究的哦，不是随便几个药都可以联合，如高血压合并冠心病的患者首选洛尔类加普利类，普利和沙坦一般不联合，除非心梗或心衰的患者。

“一坚持，四原则”控制高血压，不是遥不可及，而是触手可得。

七、饥饿对高血压有降压吗？

饥饿是不能够降低血压的。可以通过口服降压药物进行调整血压，还要控制饮食和运动。要低盐低脂饮食，每天要坚持适当的运动。要减轻体重，不能过度肥胖。在口服降压药物期间，要定期监测血压。平时要保持充足的睡眠和良好的心情，不要过度劳累和情绪激动。

八、高血压按摩什么穴位好降压？

患有高血压按摩穴位不治疗降血压的，穴位没有治疗效果，高血压属于慢性病，跟家属遗传有关系，也需要在医生指导口服降压药治疗，平时不能吃太咸食物，高脂肪食物，多吃芹菜，苦瓜，海带，鸭蛋，鸭肉等，需要注意多休息，不能身体劳累比较好。

九、轻度高血压吃什么降压药？

如果是轻度高血压，建议可以先通过饮食进行控制，平时不要吃高脂肪高能量的食物，要少盐低油清淡饮食，多吃纤维素类食物，要禁烟禁酒，咖啡因类饮料也要少喝。如果饮食控制没有效果，建议去医院就诊，遵医嘱进行药物的使用，切忌自己盲目乱用药物。

十、高血压多吃鱼可以降压吗？

高血压的人可以多吃鱼，但是不能够降血压。高血压的发病与遗传因素、高盐高脂肪高热量饮食，精神压力过大，肥胖，体力活动过少有关。有高血压的人在服用药物的同时可以进行生活干预，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，多食用含钾丰富的食物，保持良好的心情。