痔疮的自我治疗方法？ 耳石症自我治疗方法？

痔疮的自我治疗方法？

痔疮的自我治疗方法分为一般治疗和药物治疗，一般治疗是通过饮食运动改变大便的情况，要多吃一些蔬菜水果，多喝水，多吃一些粗纤维的食物，要避免辛辣刺激的饮食，保证大便通畅。药物治疗主要是温水坐浴和外用的痔疮膏，温水坐浴可以使用高锰酸钾或者是温盐水坐浴。

耳石症自我治疗方法？

罹患耳石症，建议平时生活规律，注意休息，避免疲劳，不要剧烈运动，平时生活中千万不要登高，防止耳石症防止导致跌倒摔伤发生，适当加强体育锻炼，增强体质，促进内耳功能改善症状，以免内耳淋巴突然充血水肿发生，如果是症状严重，最好到医院复位治疗。

心理疾病怎么治疗？

心理疾病病因复杂，病因繁多。个体化治疗的治疗比较有效，其中包括心理社会治疗和生物治疗。首先要安抚病患情绪，最好心理疏导，调整周围环境，保持心情的畅通。病情严重者，建议在医生的专业指导下配以药物治疗。心理咨询适用于神经症，包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症、神经衰弱以及人格问题等，也适用于心理生理障碍（即心身疾病）、神经系统器质性疾病引起的心理障碍、儿童情绪障碍、学习障碍、各种智力发育异常等。

心理疾病自我疏导的书籍？

你可以看一下《一个找回自我的心》（克利福德比尔斯）、《灵魂的黑夜》（托马斯摩尔）这2本书。

肩周炎自我治疗方法是什么？

肩周炎治疗方法应该根据肩周炎致病原因治疗。肩周炎如果比较轻微，可以自己进行治疗，比如因为受凉引起的，就要注意防寒保暖，每天晒晒太阳，然后避免居住的地方特别潮湿，夏天的时候尽量少淋雨，少吹空调。局部可以用温水或者热敷热毛巾，或者用一些活血化瘀的膏药外敷。

肩周炎自我治疗方法有哪些？

肩周炎患者可以进行功能锻炼、热敷、口服药物等。在家。功能锻炼的方法如下:1 .爬墙:面对墙壁，双脚靠在墙根上，双手同时向上爬墙，以正常一侧的手可以爬的高度为标准；2.握手:肩关节应分别顺时针和逆时针旋转。移动不需要很快，范围应该到位，一次一个。3.把手:双手握住毛巾的一端，做类似的摩擦动作。

面瘫的有效自我治疗方法？

面瘫的有效自行治疗方法是及时应用营养神经药物，并通过针灸理疗的方式来进行缓解症状。面神经炎俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。

得了心理疾病怎么治疗好？

如果是一般的心理问题，采用心理咨询或心理治疗，病情相对较轻，所以咨询和治疗方法会更合适。心理学家或心理治疗师根据他们的病情选择同理心、听力或沙盘疗法、游戏疗法或CBT进行咨询和治疗。如果这是一个严重的心理问题，可能需要同时进行药物治疗和心理治疗。

得了心理疾病该怎么治疗？

心理疾病最需要的就是倾诉，及时配合心理咨询师治疗。你要尽量不吃辛辣油腻刺激食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。

鼻炎的自我治疗方法有哪些？

鼻炎也分为慢性鼻炎和急性的鼻炎，对于大多数鼻炎来说，一般会有流鼻涕，打喷嚏，并且头昏头晕头痛等等症状，这些症状都是没有特异性的。在平时的生活中需要注意增强抵抗力，减少感冒的机会，同时需要摄入一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物来刺激。