如何战胜内心的恐惧？ 战胜恐惧的诗句？

一、如何战胜内心的恐惧？

一、敢于接受批评。其实我们每个人最大的敌人就是自己在生活失败或者被批评的时候，我们一定要勇于接受批评，这往往是克服恐惧症的最好方法。

二、反复面对害怕的事物。我们一定要消除内心的恐惧感，一定要让自己面对自己所害怕的事物，这种行为也可以降低自己恐惧感。

三、想象战胜恐惧的画面。当人们在面对考验的时候内心充满了恐惧，其实这个时候我们我们完全可以想象获胜后的场景，这其实是一种积极的心理暗示，更能激发自己的内在潜能。

二、战胜恐惧的诗句？

闲卧有所思二首（白居易） 向夕搴帘卧枕琴，微凉入户起开襟。

偶因明月清风夜，忽想迁臣逐客心。何处投荒初恐惧？谁人绕泽正悲吟？始知洛下分司坐，一日安闲直万金。

权门要路是身灾，散地闲居少祸胎。今日怜君岭南去，当时笑我洛中来。

虫全性命缘无毒，木尽天年为不才。大抵吉凶多自致，李斯一去二疏回。

三、战胜胆小恐惧有效方法？

步骤/方式1

深呼吸，放轻松，在紧张的场合下，人们会有压力，会自己给自己营造一种害怕的感觉，这时候深呼吸是有作用的。

步骤/方式2

自我暗示，积极的自我暗示有助于自己缓解胆小。

步骤/方式3

找到胆小的原因，找到根本原因才能更好的克服自己的恐惧，变得“大胆”

步骤/方式4

做好充足的准备，提前做好准备，有一种胸有成竹的感觉会使我们在很大程度上克服恐惧，准备会使我们问心无愧。

步骤/方式5

多训练，想要成功的克服自己胆小的毛病，就要多加训练，只有多训练，才会使自己变得更加的强大。

步骤/方式6

放宽心，如果是因为紧张等原因自己变得胆小的话，那是完全没有必要的，告诉自己没有什么大不了的，尽力就好。

四、高尔基战胜恐惧的名言？

我认为克服恐惧最好的办法理应是:面对内心所恐惧的事情,勇往直前地去做,直到成功为止。

五、战胜恐惧话题作文提纲？

我战胜了恐惧 在暑假里的一天，妈妈带我去玩了杭州乐园里的太空旋转。

六、如何战胜贪婪与恐惧？

虚荣和不敢承担

很简单，

对于贪婪，你必须明白你自己做事的原则，如果这个原则是有付出就要有收获，那么坚持你的原则，但是你只能得到你付出后应得的，这就需要对自己的付出以及接受付出并有所得到的人有一个正确评估，不要凭空幻想，你就不会贪婪，反而可能有时会有惊喜。

对于恐惧，你也必须明白每一样事情都会有相应的结果产生，而这个结果相应都会有责任会承担，除了成功就是失败。这些都是你自己做的，结果只在于你当时是否正确处理并安排好了中间的一切环节，如果害怕有坏结果，就利用人的这种恐惧心理尽可能的安排周全，将事情的发展控制在自己手里，就是有问题也知道问题从何而来，积累经验。还没做就只想结果，但光恐惧能解决什么问题，对吧！

七、克服内心恐惧的书籍？

战胜恐惧的励志书籍推荐一：《世界上最美的歌声》

　　(瑞典)尼尔森(著)，艾瑞克松(绘)

　　没有夸张的卡通造型，没有缤纷的耀眼色彩，却能给人绵长的回味，让温暖和感动荡漾心间。小主人公每次唱歌给弟弟，都表现得挥洒自如，但却从来不敢在正式场合表演。在一次表演中，受到弟弟的鼓励，他战胜了内心的恐惧，与弟弟共同给大家呈现了异常精彩的演出。

　　每个孩子在生命中都会遇到自己恐怖的东西，但是，亲情的温暖可以融化恐惧的冰冷。孩子在面对生命中的恐惧时，任何道理与说教都不是最佳方法，他需要的可能只是一双手或一句话，甚至一个鼓励的眼神。

　　战胜恐惧的励志书籍推荐二：《我好害怕》

　　(美)斯贝蔓

　　“这本温和的书是针对年幼孩子所写，告诉孩子觉得害怕是没有关系的，并鼓励他们勇敢说出心中的感受”，这是美国媒体对这册书的赞誉。作者在书中描述了小熊害怕的处境，害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕时候，我知道我该做些什么”，提醒爸爸妈妈们要关注孩子害怕的感觉，深入孩子的内心世界，并鼓励他们勇敢说出心中的感受，让孩子明白谁都有害怕恐惧的时候，关键是要学会应对恐惧。

八、如何战胜开会恐惧症？

坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。

要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”

此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

不要太在乎旁边的人的看法

九、战胜恐惧的名人名言？

恐惧的产生永远是由于愚昧无知。〔美〕爱默森：《爱默森文选》

任何恐惧都是有害的。〔英〕罗素：《真与爱》

凡有畏惧的地方，就不会有快乐。〔古罗马〕塞内加：《致卢乔利乌斯书信集》

仅仅因为担心祸之将临，多少人陷入最大的险境。〔古罗马〕卢卡：《内战记》

祸若不至，徒然惊恐；祸若来临，惊恐徒增痛苦。〔英〕莫尔：《论惊恐》

人们对于他们所畏惧的人，日久之后，往往会心怀怒恨。〔英〕莎士比亚：《安东尼与克莉奥佩特拉》

你在场时怕你的人，你不在时必恨你。〔英〕富勒：《至理名言》

没有一种情绪像惊恐那样容易传染。〔法〕蒙田：《随笔集》

我愿意爬上去，但害怕摔下来。〔英〕富勒：《英国名人录》

潜水者若是想着鲨鱼的巨口，就绝不可能采到宝贵的珍珠。〔波斯〕萨迪：《蔷薇园》

只是由于自己感到恐惧，我们才低头。〔印〕泰戈尔：《戈拉》

只要你坚持的时间足够长，在恐惧之中的某一时刻来到之后，恐惧就根本不再是极端的痛苦，而不过是一种十分讨厌、令人烦恼的刺激。〔美〕福克纳：《老人》

一个人的脚跟没有实实在在地站稳，扫帚柄掉在身上，也会惊慌失措。〔英〕萧伯纳：《卡歇尔?拜伦的职业》

恐惧自然而然地产生了仇恨。〔俄〕普列汉诺夫：《普列汉诺夫哲学著作选集》

人越是无知或缺乏经验，便越能感受惊恐、孤寂、森林的幽暗、夜的静寂和黑暗、风的呼号、突然的和混乱的音响，对于不习惯这些事物的一切人来说，都是恐怖的对象，无知的人就是一个孩子，什么都使他惊异，什么都使他战栗。〔法〕霍尔巴赫：《神的观念之起源》

对一些神圣而至高无上的力量的恐惧，使人变得顺从。〔英〕伯顿：《忧郁症剖析》

“怕”字引起的历史倒退和没落，要比人类出自愚昧，想尽力躲避的那种纯属幻觉的蜕化变质，灾难更深重不知多少倍。〔英〕王尔德：《灵魂的毁灭》

爱之愈切，就经常会带来恐惧。〔法〕拉伯雷：《自传》

害怕自己会受苦的人，已经遭受他所害怕的痛苦。〔法〕蒙田：《人生随笔》

恐惧是伟大而有远见的导师，是一切变革的前兆。〔美〕爱默生：《论文集?论补偿》

骑士在聆听真骑士头衔被剥夺的时候所感到的恐惧，往往并不如执法者将他的盾牌击破时那么可怕。〔丹麦〕杰洛拉普：《明娜》

一只羔羊会在两只馋涎欲滴的恶狼之间站着不动，对它们抱着同等的恐惧。〔意〕但丁：《神曲?天堂篇》

对危险的恐惧要比危险本身可怕一万倍。〔英〕笛福：《鲁宾逊漂流记》

除了恐惧本身之外没什么好怕的。〔英〕培根：《培根论人生》

要是人没有了恐惧心，就一切全完了！一切全垮了！据说，世界就是靠人们的恐惧心来维持的啊！〔苏〕高尔基：《在人间》

恐惧可以使天使变成魔鬼，它所看到的永远不是真实。〔英〕莎士比亚：《安东尼与克莉奥佩特拉》

恐惧，他使人们在正大的事业面前望而却步，好比胆怯的野兽，听见风声就吓得逃走一样。〔意大利〕但丁：《神曲》

过分的惊惶会使一个人忘怀了恐惧，不顾死活地蛮干下去。在这一种心情之下，鸽子也会向鸷鸟猛啄。〔英〕莎士比亚：《安东尼与克莉奥佩特拉》

恐惧是粉碎人类个性最可怕的敌人。〔英〕培根：《培根论人生》

我认为克服恐惧最好的办法即是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。〔美〕艾琳诺?罗斯福

从恐惧中脱露出的希望最明亮。〔英〕司各特

畏惧产生谄媚而丝毫不是产生善意。〔古希腊〕德谟克利特：《著作残篇》

临到惊慌失措的时刻，你往往会觉得有盏聚光灯照在你身上。〔德〕雷马克：《里斯本之夜》

在极度恐怖时人的眼睛可以睁大到不自然的程度，而人们要随意把眼睛睁得那么大是不可能的。〔俄〕乌申斯基：《人是教育的对象》

惊奇是无知的女儿，惊奇的对象愈大，惊奇也就变得愈大。〔意〕维柯：《新科学》

在一切卑劣的情感之中，恐惧是最最要不得的。〔英〕莎士比亚：《享利六世》

一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感受。这种感受，会使你发现你有能力超越自己，创出意想不到的伟业。可是，当你身处闷闷不乐中，你的精神王国乌云笼罩，无法看到自身的优点，你自暴自弃，呆滞愚钝，而孤独和恐惧心理又成为你的视觉盲点。英国著名诗人梅斯菲尔德说：“在那些快乐的日子里，我们常常慧黠明理。”〔美〕马克斯韦尔?莫尔兹

恐惧会使人变得小心谨慎，只有勇敢才给人以力量和精力。〔俄〕乌申斯基：《人是教育的对象》

恐惧是迷信的最早祖先，而每发生一次新的灾难，都会促使浑身颤抖的凡人祈求他们看不见的敌人息怒。〔英〕吉朋：《罗马帝国衰亡史》

恐惧不仅产生于感情的缺乏，有时也会产生于判断力的不足。〔法〕蒙田：《随笔集》

恐惧通常是一个人干某种不法勾当的征候。它正如痛苦之于肉体，对精神也扮演了警告者的珍贵角色。〔瑞士〕希尔泰：《幸福论》

胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。〔德〕尼采：《快乐的科学》

惧怕失败是我们社会的一种强大的恐惧心理。从孩提时期别人就向你灌输这种恐惧感，而这种恐惧往往将终生陪伴你。〔美〕戴埃：《你的误区》

恐惧是世界上最摧折人心的一种情绪。〔美〕罗斯福：《罗斯福传》

绝望和信心都能消除恐惧心理。〔英〕威?亚历山大：《世界末日?第九个小时》

惧怕的一个效果就是叫你感觉错乱，觉察不到事物的真相。〔西班牙〕塞万提斯：《堂吉诃德》

恐惧可以使人产生信仰，也可以使人背弃信仰。〔英〕史文明：《普鲁威尔》

人宁愿伤害一个可爱的人，不敢伤害一个可怕的人。维系爱的锁链，随时可以因自私的利益而断裂，却因担心受惩而加深。〔意大利〕马基雅维利：《君主论》

恐怖是一种感情，如果支配得法，也有它的用处。〔英〕洛克：《教育漫话》

我可以向你证明，一撮尘土中也含有恐惧。〔英〕T．S．艾略特：《荒原》

低劣的人和低级哺乳动物一样，永远处于恐惧之中——害怕未知，害怕复杂情况，害怕不可解释的一切。〔美〕门肯：《耶鲁评论》

畏惧本身才是我们要怕的。〔美〕F?罗斯福：《首任总统就职演说》

让我们永远不要出于畏惧而谈判。但让我们也永远不要畏惧谈判。〔美〕肯尼迪：《就职演说》

愚妄的惊恐使危险倍增。〔美〕富勒：《至理名言》

对社会的畏惧是道德的基础，对上帝的畏惧是宗教的奥秘所在——这是两种支配我们的东西。〔英〕王尔德：《道林?格雷的肖像》

及早而有预见的畏惧，乃安全之母。〔英〕伯克

任谁都不怕的人，强过对所有的人害怕的人。〔德〕席勒：《海盗》

恐惧与勇敢近在咫尺，而且互相共存——向敌阵突进的人，最晓得个中实情。〔德〕摩根史顿：《阶段》

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为。记住，除了在脑海中，恐惧无处存身。〔美〕戴尔?卡耐基：《智慧的锦囊》

恐惧比灾祸还要坏上一百倍。〔法〕司汤达：《巴黎修道院》

恐惧是迷信的主要根源，也是残忍的主要根源之一。〔英〕罗素：《不受欢迎的短论》

恐惧暴露出卑鄙的灵魂。〔古罗马〕维吉尔

恐惧使我们痛苦不堪，并使我们在自己眼中也都到了极点。〔英〕鲍斯威尔：《伦敦日记》

人不应恐惧死亡，他应恐惧的是从来未真正地活过。〔古罗马〕马可?奥勒留：《沉思录》

一个人可以摧毁自己心中的一切：爱、恨、信仰，甚至怀疑。但是只要他仍在生活，他就无法摧毁恐惧。〔英〕约?康拉德：《文明的前程》

世上只有一种具有普遍性的情感：恐惧。〔英〕萧伯纳：《支配命运的人》

恐惧是伟大而有远见的导师，是一切变革的前兆。〔英〕爱默生：《论文集第1辑?论补偿》

害怕、恐惧是最严厉的纠正者。〔古罗马〕小普林尼：《书信》

希望和恐惧是不可分割的。不存在没有希望的恐惧，也不存在没有恐惧的希望。〔法〕拉罗什福科：《道德箴言录》

过于恐惧而太不自信，则是怯懦。〔古希腊〕亚里士多德：《伦理学》

恐惧只是保持权位的一个可怜的护卫。〔古罗马〕西塞罗：《道德的义务》

超越渴望、愤怒和恐惧的旅途并不存在。如果存在那样一种旅途，全人类都会涌向那里。〔古罗马〕塞涅卡：《书信集》

凡是理智向他们提供的办法，都给恐惧的心情所取消了。〔英〕笛福：《鲁滨逊飘流记》

恐怖是一种情感，如果支配得法，也有它的用处。〔英〕洛克：《教育漫话》

恐怖是对我们的一种警告……〔英〕洛克：《教育漫话》

一个人可以摧毁自己心中的一切：爱、恨、信仰，甚至怀疑。但是只要他仍在生活，他就无法摧毁恐惧。〔英〕约瑟夫?康拉德：《骚动故事集》

恐怖的痛苦格外强烈，且亦更其无聊。〔法〕莫洛亚：《人生五大问题?论幸福》

凡是发生过悲剧的地方，恐怖和怜悯就留在那里。〔法〕雨果：《九三年》

恐惧，是一种惶惶不安的沉思。〔法〕雨果：《雨果传》

恐惧与勇敢近在咫尺，而且互相共存——向敌阵突进的人，最晓得个中实情。〔德〕摩根施特恩：《阶段》

恐惧通常是一个人干某种不法勾当的征候。它正如痛苦之于肉体，对精神也扮演了警告者的珍贵角色。〔瑞士〕希尔泰：《幸福论》

恐怖与慰安乃一条绳索之两端。〔中〕王统照：《王统照文集》

恐惧，他使人们在正大的事业前面望而却步，好比胆怯的野兽，听见风声就吓得逃走一样。〔意〕但丁：《神曲?地狱》

没有什么情感比恐惧更令人苦恼了，它给我们巨大的痛苦，并使我们在我们自己的眼中显得卑微不堪。〔英〕鲍斯威尔：《伦敦日记》

谁恐惧，谁就要受折磨，并且已经受着他的恐惧的折磨。〔法〕蒙田：《随笔集》

有恐惧的地方就没有爱情。〔俄〕车尔尼雪夫斯基：《怎么办》

妨碍您的并不是良心，而是胆怯。〔苏〕高尔基：《福马?高尔杰耶夫》

惧怕失败是我们社会的一种强大的恐惧心理。〔美〕W?W?戴埃：《你的误区》

恐惧是世界上最摧折人心的一种情绪。〔美〕罗斯福：《智慧的锦囊》

恐怖不是别的，只是我们见了我们所不喜爱的事物的时候所产生的一种不安的心情而已。〔英〕洛克：《教育漫话》

恐惧有时来自缺乏判断和勇气。〔法〕蒙田：《随笔集》

恐惧之产生，不外乎对恐惧的惧意而来。〔法〕亚兰：《精言录》

挨火烧过的儿童害怕火，一个毛发时常被烤焦的老人，害怕烤火。〔德〕歌德：《歌德的格言和感想集》

凡是我们不了解的东西，我们就怕。〔俄〕契诃夫：《恐怖》

恐惧的产生永远是由于愚昧无知。〔美〕爱默生：《爱默生文选》

怠惰造成怀疑和恐惧。行动则产生信心和勇气。〔美〕戴尔?卡耐基：《智慧的锦囊》

不免惧心者，只是气不充。〔中〕程颢、程颐：《二程遗书》

恐吓也就是恐惧：一直没有人能够在恐吓他人的同时自己能在心灵上求得平静。〔古罗马〕塞涅卡：《致卢奇里论道德的信》

彻底的恐惧就是乐观主义的基础。〔英〕王尔德：《道林?格雷的画像》

恐惧是战争的主要动力。〔英〕萧伯纳：《支配命运的人》

没有希望就没有恐惧，没有恐惧也就没有希望。〔荷〕斯宾诺莎：《伦理学》

害怕和谨慎是两种各自独立的功能，彼此各不相犯。〔德〕雷马克：《里斯本之夜》

要是人没有了恐惧心，就一切全完了！一切全毁了！一切全垮了！据说，世界就是靠人们的恐惧心来维持的啊！〔苏〕高尔基：《在人间》

如果不对宇宙的本质有所揭示，就不能消除对最重要的现象的恐惧。〔古希腊〕伊壁鸠鲁：《著作残篇》

过分的惊惶会使一个人忘怀了恐惧，……〔英〕莎士比亚：《安东尼与克莉奥佩特拉》

任谁都不怕的人，强过被所有的人害怕的人。〔德〕席勒：《海盗》

胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。〔德〕尼采：《快乐的科学》

任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的记录做后盾，他便能克服恐惧。〔美〕罗斯福：《智慧的锦囊》

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。〔美〕戴尔?卡耐基：《智慧的锦囊》

要克服恐惧和忧虑，请保持忙碌。〔美〕戴尔?卡耐基：《智慧的锦囊》

爱里没有惧怕，完满的爱除去了惧怕。因为惧怕和惩罚有关，惧怕的人在爱中不是完满的。《新约全书》

内省不疚，夫何忧何惧！〔中〕《论语?颜渊》

治怒为难，治惧亦难。克己可以治怒，明理可以治惧。〔中〕程颢、程颐：《二程遗书》

一切恐惧都是愚蠢的。〔英〕弗洛里奥：《第一批成果》

莫名的恐惧使得我们沉沦为奴隶。〔比〕梅特林克：《青鸟》

恐惧有许多眼睛，地层底下的东西都看得见，天上的就更不用说。〔西〕塞万提斯：《堂吉诃德》

痛苦是有限度的，而恐惧是没有极限的。〔古罗马〕小普林尼：《书简集》

任何武器都武装不了恐惧。〔英〕约?戴维斯?赫列福特：《愚勇》

治疗恐惧的唯一良方——勇气。〔法〕波韦尔斯：《平静的学习》

恐惧一直是迷信之母。〔英〕吉本：《罗马帝国衰亡史》

我没有治疗惧怕的药方，大地也从不生长治愈恐惧病的药草。〔英〕史文朋：《詹士威尔》

担心，是人为的，这是任何身向逆境的人都有的心情，它使一个人的生活阴云密布，精神受到压抑。在此种情况下，只有你自己能够为自己解脱。只要你想解脱，主动权就握在你手中。〔科〕穆尼尔?纳素失：《愿你一生更幸福》

人最需要远离关于自己身体的恐怖。恐怖只能滋生出毫无意义的动摇，而忧思往往会加剧恐怖。〔日〕三木清：《人生论笔记》

对地狱的恐惧本身就是地狱；对天堂的向往本身就是天堂。〔黎〕纪伯伦：《灵魂小语》

谁恐惧，谁就要受折磨，并且已经受着他的恐惧的折磨。〔法〕蒙田：《散文集》

凡是我们不了解的东西，我们就怕。〔俄〕契诃夫：《恐怖》

陌生的事物常常显得最可怕，尽管实际上它们并不如此。我们更好地认识它们，即使是真正可怕的事物，也降低了它可怕的程度。〔古希腊〕普鲁塔克：《卡伊乌斯?马瑞乌斯》

十、越是恐惧越要战胜它出自哪里？

“越是恐惧，越要去面对它，越要去战胜它。”

这句话源于中国古代经典《道德经》，出自其中的一句话：“天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相傍，音声相和，前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教；万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。”

这句话寓意着一种“返璞归真”的生活哲学，表达了人们在面对恐惧时应该勇于面对、战胜它的思想。