自由泳动作分解口令教学？

一、自由泳动作分解口令教学？

腿部正常打水，臂部动作，入水，抱水，划水，压水，出水。

二、养生十二法背面带口令慢动作？

健身气功导引养生功十二法口令：

1.乾元起运、

2.双鱼悬阁、

3.老骥伏枥、

4.纪昌贯虱、

5.躬身掸靴、

6.犀牛望月、

7.芙蓉出水、

8.金鸡报晓、

9.平沙落雁、

10.云端白鹤、

11.凤凰来仪、

12.气息归元。

三、导引养生功十二法标准动作口令？

预 备 势

夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍;

呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。

乾元启运

旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长;

乾元启运百会引，气沉丹田精神爽。

双鱼悬阁

丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬;

上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。

老骥伏枥

手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连;

老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。

纪昌贯虱

开步推掌沉双肩，凝神贯注拉弓箭;

舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。

躬身掸靴

转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念;

伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。

犀牛望月

坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓;

五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。

芙蓉出水

弹指分掌莲叶展，精神内守尘不染;

出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。

金鸡报晓

百会上引阳气生，和胃健脾补后天;

金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。

平沙落雁

雁落平沙体态松，宛如仙女回寝宫;

轻起缓落肠胃暖，养精蓄锐度寒冬。

云端白鹤

跷脚收腹揉大包，舒肢展体病自消;

抖腕亮掌云端鹤，翱翔长空体轻飘。

凤凰来仪

侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪;

千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。

气息归元

春风拂柳精气旺，呼吸吐纳调升降;

天阳地阴任我采，气息归元百脉畅。

收 势

两掌回抱叠关元，赤龙搅海左右旋:

吞津咽液汩有声，练精化气可延年。

四、台球动作分解教学？

老师，可以先讲解一下台球的来历，它的历史渊源，让学生对台球有一个初步的了解，以及我国著名的台球运动员然后老用白板来掩饰台球的连贯动作，之后再进行分解动作演示，并讲解要领和注意事项老师可以亲自操作，并讲解学生进行模仿，最后进行总结

五、击剑动作分解教学？

击剑运动步法的练习方法

1、一般步法

①向前一步:翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向

②向后一步:提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。

③向前交叉步:后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。

④向后交叉步:前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步:提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音。

⑥向后跃步:提后脚跟,快速向后挪脚同时前脚掌用力蹬地,向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步:先提后脚向腹侧方向横跨步,前脚向內移动同样距离。

⑧向外移动:先提前脚,向背侧方向横跨步,后脚跟随向外移动同样距离。

六、八步五法带口令分解教学？

竞赛套路《太极八法五步》拳谱

1. 起势

2. 左棚势 右捋势 左挤势 双按势

3. 右採势 左挒势 左肘势 右靠势

4. 右棚势 左捋势 右挤势 双按势

5. 左採势 右挒势 右肘势 左靠势

6. 进步左右棚势

7. 退步左右捋势

8. 左移步左挤势 左移步双按势

9. 右移步右挤势 右移步双按势

10. 退步左右採势

11. 进步左右挒势

12. 右移步右肘势 右移步右靠势

13. 左移步左肘势 左移步左靠势

14. 中定左右独立势

15. 十字手

七、48式太极拳口令分解慢动作教学初学？

起势

1、 白鹤亮翅

2、 左搂膝拗步

3、 左单鞭

4、 左琵琶

5、 捋挤势（三）

6、 左搬拦捶

7、 左棚捋挤按

8、 斜身靠

9、 肘底捶

10、 倒卷肱（四）

11、转身推掌（四）

12、右琵琶势

13、搂膝栽捶

14、白蛇吐信（二）

15、拍脚伏虎（二）

16、左撇身捶

17、穿拳下势

18、独立撑掌（二）

19、右单鞭

20、右云手（三）

21、右左分鬃

22、高探马

23、右蹬脚

24、双峰贯耳

25、左蹬脚

26、掩手撩拳

27、海底针

28、闪通背

29、右左分脚

30、搂膝拗步（二）

31、上步擒打

32、如封似闭

33、左云手（三）

34、右撇身捶

35、左右穿梭

36、退步穿掌

37、虚步压掌

38、独立托掌

39、马步靠

40、转身大捋

41、撩掌下势

42、上步七星

43、独立跨虎

44、转身摆莲

45、弯弓射虎

46、右搬拦捶

47、右棚捋挤按

48、十字手

收势

八、太极八法五步慢动作口令教学？

八法五步的口令如下：

1.起势；

2.左棚势；

3.右捋势；

4.左挤势；

5.双按势；

6.右採势；

7.左挒势；

8.左肘势；

9.右靠势；

10.右棚势；

11.左捋势；

12.右挤势；

13.双按势；

14.左採势；

15.右挒势；

16.右肘势；

17.左靠势；

18.进步左右棚势；

19.退步左右捋势；

20.左移步左挤势；

21.左移步双按势；

22.右移步右挤势；

23.右移步双按势；

24.退步左右採势；

25.进步左右挒势；

26.右移步右肘势；

27.右移步右靠势；

28.左移步左肘势；

29.左移步左靠势；

30.中定左右独立势；

31.十字手；

32.收势。

九、锅庄舞赶羊动作分解口令？

一轮进式   其分解动作如下：左脚向前迈一步，右脚跟随向前迈一步，左脚再向前迈一步，然后右脚再追上，这样就完成了一组轮进式动作。需要注意的是，在进行轮进式时，手臂应该自然下垂，节奏感要明确，步幅要适当控制。

二、转身式

转身式是锅庄舞中比较难掌握的步伐之一。其分解动作如下：先进行一个轮进式，左脚向前迈出后，右脚向左打开一步，在这个过程中双手自然挥舞。随后，用左脚向左拐一下，同时

上身向左转，将右脚收起，成为“T”型。最后，用右脚向左再拐一下，上身继续向左转，同时双手自然下垂。需要注意的是，在进行转身式时，身体的转向要协调，手臂的动作也要自然灵活。

三、插进式

插进式是锅庄舞的表演技巧之一，它很好地展现了锅庄舞的灵活性和多样性。其分解动作如下：先进行一个轮进式，然后用右脚迈出一个小步，再左手向上提起，向前方斜举；右手则向右侧下挥，手掌向下。随后，用左脚向右迈一步，右脚随后追上，双手

向下方挥舞。需要注意的是，在进行插进式时，手臂的动作要自然灵活，步伐的协调性也要掌握得好。

四、扭转式

扭转式是锅庄舞的特色之一，它可以让表演者展现不同的个人特色和魅力。其分解动作如下：先进行一个轮进式，然后用右脚迈出一个小步，右手自然向下挥舞，左手则搭在右手上方，略微斜向前。接着，用左脚向前迈一步，同步向左扭转上身，右手向上方抬起，左手向下方挥舞。需要注意的是，在进行扭转式时，手臂的动作和身体扭转的幅度和速度要和谐统一。

十、变脸教学慢动作分解？

具体动作分解有: 一,川剧变脸分为三种: "抹脸"、"吹脸"、"扯脸"。此外,还有一种"运气"变脸。 "吹脸"只适合于粉末状的化妆品,如金粉、墨粉、银粉等等。

有的是在舞台的地面上摆一个很小的盒子内装粉末,演员到时做一个伏地的舞蹈动作,趁机将脸贴近盒子一吹,粉末扑在脸上,立即变成另一种...