戒烟后的症状是什么？

一、戒烟后的症状是什么？

我原来每天一包多烟，到今天已经戒烟20天了！没有啥好办法，不要采用渐进法，直接戒断，说戒烟就一根也不抽，强忍着，嘴痒的的时候吃糖，口香糖，奶糖、话梅之类的都可以，忍过一个礼拜就慢慢好了，到现在连饭后都想不起来吸烟了的感觉了。直接戒断的头一个礼拜冒虚汗、失眠、嘴巴里痒的难受、口干、咳嗽这些症状都出现了，但过了已个礼拜后就都好转了，早上也不口臭了，也没浓痰了，屋里也没烟味不招老婆孩子烦了，挺爽的，省下的钱还能去吃顿好的，哈哈

二、当我们停止吸烟后身体会有怎样的反应，快来看看吧

戒烟后身体的各项指标会慢慢趋向缓和与正常，但不会有太大的反应。

三、戒烟二十天的症状我五十七岁烟龄四十五年以上！对于我能戒烟家里老小都感觉是一个奇怪的出现！二十多天的

坚持！加油！吸烟有害健康，这个是全世界人民都知道的事，戒烟对自己好，也对家人好，因为二手烟比直接吸引的危害要高得多的多。

四、突然戒烟后的13种表现有哪些？

突然戒烟后的13种表现有口渴、睡眠中断、难以入睡、咳嗽、便秘、饥饿感、头痛、盗汗、口疮、注意力不集中、手足痒、头皮酸痛等。

突然戒烟后的13种表现：

1、口渴

经常感觉自己口渴，这就要求戒烟者经常喝些水，多喝水有利于排出身体毒素。

2、睡眠中断

这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

3、嗜睡

一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

4、难以入睡

很多人在说戒烟后晚上睡眠质量很差，在这里小编就提醒大家，如果无法休息，建议起来看书或者散步，不要饮用对睡眠有刺激性的饮品饮料。

5、咳嗽

长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

6、便秘

许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

7、饥饿感

身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。

8、头痛

可能会引起头疼的症状，或许持续一天，但是在一周左右后又会复发。这种状况目前还不清楚到底是什么原因。

9、盗汗

经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。 震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。

10、口疮

少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。

11、注意力不集中

在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

12、手足痒

这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

13、头皮酸痛

这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

五、戒烟后的反应 大家来分析一下

戒烟后表现精神状态差，身体发软，饭吃的多，睡眠不足，脾气暴躁，记性差，是这感觉吗？