一、武当三丰养生十八式口诀？
01、预备式
02、起式
03、退步崩式
04、顺拉单鞭
05、提手上式
06、搂膝拗步
07、野马分鬃
08、玉女穿梭
09、云手单鞭
10、单鞭下式
11、上步七星
12、退步跨虎
13、独立格挡
14、进步搬捶
15、如封似闭
16、十字化手
17、抱虎归山
18、收式
二、十八式所有招式？
十八式都有龙爪掌、剑指、捶、虎爪掌、八字掌、扣指掌。
陈氏太极拳精要十八式是陈家沟陈氏十九世、太极拳十一代嫡宗传人陈正雷大师,其风格特点短小精悍，简便易学，丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的。太极拳要求慢、松、柔及动作走圆或弧线，这能强化各关节的柔韧度，增强骨密度、改善骨关节病，太极是一种静中有动、动中有静的运动，太极拳不仅是一门武术也是一项有效的健身运动。
十八式习练时充分体现出道家文化的精髓，拳法要求通过练习达到虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，而武当太极拳十八式为基础入门拳法之一，动作开合大方，步法稳健灵活。
三、十八式棍谱？
具体动作分解如下：
1、起势
2、迎风朝阳
3、斗姆巡天
4、青狮戏球
5、鹞子搜林
6、流星赶月
7、哪吒探海
8、连枷翻飞
9、降龙伏虎
10、通天三元
11、仙人指路
12、龙骧虎步
13、蒙头鸳鸯
14、回马穿枪
15、麒麟翻浪
16、神龙摆尾
17、七郎救驾
18、迎风卷旗
19、横扫千军
20、收势
四、靠山拳十八式？
（一） 太极起势双推掌
（二） 崩拳撩打进步按（左）
（三） 崩拳撩打进步按（右）
（四） 插步云手左右走
（五） 双采震脚侧身炮（左右）
（六） 蹬脚上步双掼拳（右）
（七） 蹬脚上步双掼拳（左）
（八） 仆步下势左穿掌
（九） 左右金鸡独立势
（十） 金猴托桃退步打
（十一）左右开弓连拳发
（十二）劈掌震脚金刚捶（左）
（十三）劈掌震脚金刚捶（右）
（十四）手挥琵琶双手封
（十五）进步合力双托掌
（十六）单鞭下势七星腿
（十七）马步冲打撇身捶
（十八）棚捋挤按太极收
五、十八式背向口诀？
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓
第三式： 懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
六、十八式对应成语？
十万八千里，十八层地狱，女大八变，九曲十八弯，十八般兵器
七、醉拳十八式拳谱？
1、只手擎天
2、翻天手
3、分水犀
4、躺腿后擂拳
5、双劈掌
6、迥龙拳
7、怪鸟搜云
8、铁牛耕地
9、抢步钉子手
10、青龙露爪
11、黑虎攒心
12、白鹤亮翅
13、怪鸟搜云
14、通天炮
15、流星拳
16、单飞腿
17、双手托天
18、铁牛犁地
19、鹞子翻身
20、左右劈风
八、劝酒十八式口诀？
1、长喝嫌少，人才难找。
2、酒肉穿肠过，朋友心中留！
3、男生不喝酒，枉在世上走。
4、浓眉大眼八字胡，喝酒肯定不含糊。
5、会喝一两的喝二两，这样朋友够豪爽！
6、能喝半斤喝一斤，这样的领导党放心。
7、人在商海走，哪有不喝酒，人在商海飘，哪有不喝高。
8、冬去春来百花香，我的祝福来四方，东方送你摇钱树，南方送你安康，西方送你好官运，北方送你钱满柜。
9、一杯少，二杯好，三杯喝出个好领导。一杯情，二杯心，三杯喝出个好兄弟。一杯健康，二杯福，三杯财运更坚固。
10、鱼儿旁边一朵花，幸福全桌咱大家，你看这鱼特意带了朵花，一看就是美人鱼，在此给你端杯酒，祝你好运年年有。
九、十八式简化拳口诀？
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓
第三式：懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
十、柔体十八式拳谱？
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓
第三式：懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
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