吃什么补钾效果最好？ 吃什么补肺效果最好？

吃什么补钾效果最好？

含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、花生、青豆、绿豆、黄豆，腰子还有毛豆。以及海带紫菜，黑枣，杏这些含钾量都比较高的，缺钾的患者，可以适当的多吃的。同时也要找到缺钾的原因的，也可能是肾病引起的，或者是肠胃吸收能力差引起的，要找到原因治疗。

吃什么补肺效果最好？

在日常生活中，我们不可避免地会患上一些疾病。即使我们没有疾病，我们也会遭受身体不适。这时，以可以通过健康的饮食来调节我们的身体，从而达到作用对疾病的预防和治疗。例如，一般不需要服用补肺药，以只能通过选择合适的食物才能作为功效使用。那么吃什么补肺效果最好?

吃什么补肺效果最好?

补肺的食物有淮山药，淮山药合适在春天服用，营养丰富能够 健脾益气，防止肝火旺伤脾;还能够补肾益精，提高抵抗力。稻米熬粥，加白砂糖，煮熟淮山药捣泥后和粥搅拌，服用能够 健脾胃润肺，滋肾益肾。合适体质虚弱及中老年吃。

补肺的食物有苋菜：500克的苋菜带有100mg蛋白、560mg糖、20mg维生素D20，也有维他命C、钙及磷，及挥发油等。并且苋菜含有抗生物质燃料，能够 调料、除菌。“苋菜春食则香，夏食则臭”，春季需要维护保养气血，苋菜温性，合适润肺。

红枣还可以润肺。红枣茯苓功效甘平，非常合适在春季服用。人体较为孱弱、搞清楚没有胃口，及其要想润肺的盆友平常能够 常吃枣白米饭，稻米主导，再加一点大枣，颜色更为艳丽，并且可口润甜。

西兰花润肺：西兰花含有的胡萝卜素也比较丰富，每日吃50克的西兰花，维生素D就充足考虑人体需要了;西兰花的维他命C也十分多。高血压、便秘或是头痛的病人，能够 把鲜西兰花清洗放到沸水里烫一下再取下剁碎，天赋加点芝麻油、盐等服用。

豆浆：豆浆中的麦氨酸可抑制支气管炎平滑肌痉挛，所以是可以帮助我们减轻肺的负担。当然了不同的豆浆其养生功效也都是不一样的，因此日常可经常食用。豆浆男女老少皆宜，但是如果有痛风的话，就是要尽量少饮用了。不要在空腹的时候喝豆浆，少量多饮，不可同药物，鸡蛋同食更健康。

银耳：按照黄帝内经理论，肺对应的颜色是白色，所以，我们多吃白色的食物，是对养肺很有帮助，而且银耳色白，而且营养价值非常的丰富，是滋阴的食物，银耳可以增强人体免疫力，有防病抗病的功效，是秋季养肺的真菌类食品的养生保健。

花生：我们食用花生不仅是可以很好的补肺气，也是有很好的润肺的功效的，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用的。花生用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过我们需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。

杏仁：杏仁有苦有甜，但是不论是甜杏仁还是苦杏仁，是都有润肺止咳的功效，但是如果是如肺结核、支气管炎类疾病，大家最好还是不要单纯的吃苦杏仁，因为甜杏仁的性更温和，适合各种肺热咳嗽的症状。

莲藕:莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。

百合:百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。

梨:梨有清热解毒、润肺生津的功效，并且还能止咳化痰，无论是生吃梨，还是榨汁、炖煮或者是熬膏，对于肺热咳嗽、麻疹等都有很好的治疗效果。

金橘:金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经，能甘甜润肺，还能增强食欲健康，止渴生津。总而言之，橘子润肺的功效是很不错的。

甘蔗 ：甘蔗有生津止渴、润肺止痰、醒酒而又利尿的作用，适用于身体虚弱、热病以后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状。

肺不好的表现：

1、面部毛孔粗大、面容憔悴

在中医里，肺主皮毛，给皮肤送去营养，若肺的功能不好，就会导致皮肤出现问题，比如面容憔悴，暗淡无光，起皮屑、毛孔粗大，没有光泽。还会慢慢出现衰老的状态。肺气虚弱的人，更容易长斑。

2、眉毛干枯

肺不好的人，眉毛少，而且还会出现干枯的现象，就是肺气不足的现象，肺气不足，人就容易衰老，还容易出现胸闷气短的现象，若不好好重视调理，还可能导致一系列的肺部疾病，比如咳嗽、咳血，严重一点还会导致肺癌。若眉毛出现干枯现象时，最好去医院查查。

3、容易感冒

肺上直接与外界相通的，若肺的不好，凉风就容易吹进来，人就容易感冒，因此经常感冒的人，要好好调理肺。

结语：补肺就是通过肺部养生，延缓肺的衰老，保持一定的肺活量。希望以上内容对您有所帮助。

轮胎怎么补效果最好？

使用轮胎补胶最好。

因为轮胎补胶是一种常用的轮胎修补方法，能够有效修补轮胎所存在的小孔。

补胶方法操作简单，成本低廉，且补后的轮胎使用寿命不受影响。

相较于其他方法（如轮胎更换、热补等），轮胎补胶是一种更加经济实惠的轮胎修补方式。

此外，轮胎补胶在使用时需要注意的是，应选择较为专业的轮胎胶水，并在附近有专业的轮胎修补店或技术人员提供指导或服务，以保证修补质量和安全性。

补水怎么补效果最好？

补水最好的方式是采用温和的护肤品，定期补充肌肤营养，以及多喝水，来保持肌肤水分。

首先，要选择温和的护肤品，因为温和的产品更加安全，可以有效滋润肌肤，还可以有效保护皮肤免受刺激，增强皮肤的抵抗力，增强其保护功能。

其次，定期补充肌肤的营养，这里指的不仅仅是通过护肤品，还可以通过吃富含营养的食物来补充，比如水果、蔬菜等，这些食物都能够为皮肤提供大量的营养，提高皮肤的免疫力，促进皮肤的新陈代谢，从而达到补水的效果。

最后，多喝水，补水不仅仅是外部补充，内部补充也是非常重要的，每天喝足够的水对皮肤补水有很大的帮助，大量的水分可以补充肌肤缺失的水分，从而使肌肤水润润的，并且还可以排出体内的毒素，改善皮肤的状况。

总之，补水最好的方式是采用温和的护肤品，定期补充肌肤营养，以及多喝水，这样才能让肌肤保持水分，保持着健康的状态。

肾病贫血怎么补效果最好呢？

肾病贫血是指由各类肾脏疾病造成促红细胞生成素的相对或者绝对不足导致的贫血。此贫血产生存在多种原因，例如慢性肾功能不全导致的红细胞生成原料缺乏：铁、叶酸、维生素B1的缺乏。肾病贫血可以吃含铁比较丰富的食物和蛋白质食物，或者琥珀酸亚铁等药物。

肾脏疾病造成的贫血，在饮食方面可以多吃一些含铁比较丰富的食物补血，比如说瘦肉、鸡蛋、豆制品、枸杞，动物肝脏等等。

还可以多吃蛋白质食物，因为蛋白质是维持机体免疫机能的重要营养素，是构成白血球和抗体的主要成分。蛋白质包括：鸡蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋、植物蛋白有大豆类包括黄豆，大青豆，黑豆等，干果类包括芝麻，瓜子，核桃，杏仁等。

白细胞低吃什么好?怎么才能提高？

白细胞正常范围为4000～10000个；白细胞低水平一般低于4000个，主要是病毒感染和支原体感染所致；白细胞稍低，则用抗病毒口服液、感冒灵颗粒等药物治疗，而增加白细胞的药物是不需要的；如果低于3000个，需要澄清原因，如地黄醇和维生素B4可以用药物治疗，如果是其他原因引起的，需要治疗原发性疾病。平时注意体育锻炼，增强体质，多吃五谷杂粮等。

初中孩子语文阅读差，怎么补才能尽快提高？

孩子之所以语文阅读差，跟他小时候没有养成良好阅读习惯有关。

像我家宝宝，在他一岁时，我就给他专门买了一个书架，放在卧室里的阳台上。再买些儿童方面的书籍放进书架里，他会很好奇，主动去翻阅它。虽然那时他还不认识字，但我给他买的都是一些漫画为主的书籍，主要是让他养成爱看书的好习惯。现在儿子五岁了，平时一有空就去书架上找自己喜欢的书看。而且他的性格很外向，善于将自己学到的东西去分享给别的小朋友。

现在怎样才能尽快的提高你家孩子的阅读能力呢？

我认为最重要的还是要培养孩子长期阅读的好习惯，孩子阅读习惯的养成是一个长期的过程，还需要家长和孩子的共同的努力。那么如何培养孩子阅读的习惯呢？

其实就是需要家长给孩子创造一个安静的环境，在孩子看书的时候，家长不要看电视，打麻将，玩游戏等等，不要分散孩子的注意力。最好在孩子看书的时候，家长陪他一起阅读，才能达到孩子爱阅读的效果。

咱们可以看一下周围的有孩子的家庭，父母爱看书的，孩子往往都爱阅读，父母总喜欢玩手机、看电视的，孩子大部分都不喜欢看书。

所以父母是孩子的榜样，我们一定要给孩立树立爱看书、正能量传播的好榜样。

希望我的建议能够帮到你。

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七岁儿童补锌得怎么补，吃什么效果好？

7岁儿童补锌要补液体锌，如葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草锌等，缺锌不严重的可以食补，多吃些动物肝脏、海产品、花生、核桃等含锌量高的食物，特别是海产品中的牡蛎，含锌量非常丰富，可以炒着吃煲汤都很鲜；注意一些含糖和纤维素多的食物会影响锌的吸收。

牙疼怎么办，吃什么药效果最好？

牙疼在临床上有可能是由于急性牙髓炎引起的，主要表现为自发性阵发性性疼痛，夜间疼痛温度刺激加重疼痛，也有可能是由于慢性根尖周炎引起的，表现为为患牙不敢咀嚼食物有伸长感。对于牙疼可以口服药物，如头孢克肟胶囊和甲硝唑维b6,布洛芬缓释胶囊进行药物治疗。或者进行根管治疗。

玩英雄联盟FPS只有30，怎么才能提高效果？

首先讲一下，FPS是直接体现的游戏画质效果，值越低画面效果越差

先不说硬件（毕竟换硬件需要花钱嘛）

在游戏中在设置项先将游戏画质效果调低，会直接提升FPS值，当然，你的游戏画质会变得很普通

如果降低画质可以的话在设置FPS上限60，这项设定是为了避免帧数跳动幅度过高影响操作

如果你的画质降到最低还是卡顿的话就检查一下显卡驱动并更新，还是卡的话就说明显卡老化需要更换了