小叶增生吃什么好
小叶增生的患者应多吃增强免疫力的食物,如黑木耳、香菇、桑葚、南瓜、洋葱、赤豆等,多吃五谷杂粮。
患小叶增生的患者应多吃以下食物:
1、抗乳癌作用的食物:海马、蟹、文蛤、牡蛎、海带、芦笋、石花菜等。
2、提高机体免疫力的食物:如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿、桑葚、猕猴桃、洋葱、山药等
3、肿胀的患者,宜吃茴香、葱花、虾、橘饼、柚子等。
4、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
乳腺增生患者的推荐食谱:
1、海带鳖甲猪肉汤:海带65克(清水洗去杂质,泡开切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
2、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。
3、鹿角盘:将鹿角盘磨成粉末,每次5克用水煮着喝,每天两次。
4、萝卜拌海蜇皮:将白萝卜洗净,切成细丝,用精盐2克拌透。将海蜇皮切成丝,先用凉水冲洗,再用冷水漂清,挤干,与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火,下植物油50毫升烧热,放入葱花炸香,趁热倒入碗内,加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。
乳腺小叶增生是妇女常见的乳腺疾病,多发生在30-50岁的妇女,30岁以前较为少见。大城市成年妇女检出率为10-15%,在知识女性中检出率达30%,甚至更高。西医多认为乳腺小叶增生与精神及内分泌失调有关,中医称为乳癖,认为多由肝郁气滞而成,亦有因冲任失调所致者。可以喝祖方茶寮茹舒茶消除疼痛和肿块的。
一般,常见的乳腺小叶增生的病因有:
1、饮食结构不合理,如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等都是常见的乳腺小叶增生的病因。此外,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺小叶增生。
2、长期服用含雌激素的保健品、避yun药,也是常见的乳腺小叶增生的病因。人体长期过量摄入雌激素,将导致内分泌平衡失调,现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分,长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
3、内分泌失调。黄体素分泌减少,雌激素相对增多是重要的乳腺小叶增生的病因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
4、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺小叶增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺小叶增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺小叶增生症状。这也是常见的乳腺小叶增生的病因。
乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。
1.喝橘核粉,一天两次,做妇科三大片,橘子核粉饭前温水送服,一天2到3次,一次2-3克,连续服用15天。
2.柴胡20,青皮20,郁金20,莪术15,荔枝核20,王不留行15,漏芦15,海藻15,昆布15,元参15,别甲15,夏枯草25,鹿角20,没药20,牡蛎20.(单位:G) 水煎服,日一剂,
3.热敏灸疗法:在膻中、天池、内关、肝俞、膈俞、丰隆、太冲等穴区采用艾条艾灸,将其点燃,距离皮肤3厘米左右,当探及穴位热敏化反应时,即在其上进行悬灸,每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每日1次,10日为1疗程,共治疗2个疗程,每个疗程间休息3~5天。
乳腺小叶增生是女性常见疾病,发病率很高,临床表现为乳房肿块,单发或多发,多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化,发病年龄以中青年为多。在本病的防治措施上,平时要注意情绪调节,精神舒畅,加强运动。那么在饮食上,需要多注意着几点。
避免食用过多含雌激素丰富的食物,如蜂皇浆、蜂乳、蛤士蟆油、胎盘和雪蛤等,少吃甜食、红肉、甲鱼、蛋白粉,患者可适量补充富含维生素D的食物,如海鱼、酸奶;适当进食一些含硒的食物,如鱼类、荠菜、大蒜、土豆、香菇、洋葱、番茄和南瓜等。
多食用具有行气活血作用的食物。日常饮食中可多食用些黑木耳、油菜、慈姑、黑大豆、山楂、佛手、橙子、荞麦、高粱皮、刀豆、香橼等,以行气化瘀,活血通络,缓解不适症状。
消除结块,通经活络。症状以乳房出现结块,肿块大小不一,呈结节状、片块状或颗粒状,因此在饮食上,可多食用具有消肿散结、通经活络作用的食物,如芋艿、菱角、荸荠、橘核和橘络等。橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,对于乳腺小叶增生见乳房疼痛,气机不舒者有一定的作用。很多人在吃橘子时,会把附着果瓣之间的橘络扔掉,其实,橘络也是一味良药,具有行气通经络作用,
如果人体缺碘,就会给乳房等带来灾难。提倡多吃些富碘食品,如海藻、海带、紫菜等。海带有化痰软坚散结功用,海带、紫菜等还含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、肠癌、冠心病、心脏病的发生率。但对于沿海地区有甲状腺结节、甲状腺肿瘤的人群,富碘食物要严控。
推荐食疗方:
橘核羹:橘核10克,丝瓜络50克,鸡蛋1个。橘核研成粉,丝瓜络煮水,在丝瓜络水中加入橘核粉再煮,加入打匀的鸡蛋,加入少许盐即可。
百合南瓜汤:南瓜、百合各适量。南瓜洗净切成小丁,与百合一起煮汤食用,本膳可养阴清热、清心安神,乳腺小叶增生见忧思抑郁,睡眠不佳者,不妨常食。
菱角粥:菱角去外壳,切成碎粒,与粳米同煮粥食,平时也可常食菱角。
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