幼儿园教职工基本急救常识和防范、避险、逃生、自救的基本方法？

幼儿园教职工基本急救常识和防范、避险、逃生、自救的基本方法？

1、你必须掌握基本的安全常识，具有学前安全教育的基本理论知识的同时，应具有保护幼儿的安全基本常识。

2、幼儿教师要具有职业敏感性，就是对幼儿安全方面表现得特别关注，并能及时发现和消除班级安全隐患的能力。

3、做好保护教育实施过程中的安全性，幼儿教师要遵守幼儿园各项规章制度，严格执行幼儿教师的工作规定和操作流程，确保幼儿的保护教育的安全。

4、建立科学合理的班级管理规则，也是幼儿人生的第一个社会组织，教师要细致建立班级幼儿生活管理和集体生活的规范化培育，经过教师的精心细致的呵护，能形成制度化、规律化、以消除幼儿班级的攻击性行为的安全隐患。

5、教师要给幼儿必要的安全常识，教师要通过细心的教学活动，游戏集目、以及模仿演义等多种方式，让幼儿掌握必要的安全常识和自我保护意识。

6、幼儿教师要掌握基本的安全急救知识，还具有特发事件的处理常识。在护教过程中发生意外，应立即向领导报告的同时，进行有序的抢救方法，自己要做好简单的抢救所能减少的事故源发。

日历的由来和基本常识？

日历从古到今，有三种说法：

1、历书之类。

2、今指记有年﹑月﹑日﹑星期﹑节气﹑纪念日等的本子﹐一年一本﹐每日一页﹐逐日揭去。有挂在墙上的﹐也有摆在桌上的。

3、史官按日记载朝政事务的册子，是史官纂修国史的依据。

真正的日历产生，大约在一千一百多年前的唐顺宗永贞元年，皇宫中就已经使用皇历。最初一天一页，记载国家、宫廷大事和皇帝的言行。皇历分为十二册，每册的页数和每月的天数一样，每一页都注明了天数和日期。

如今通行的日历，不管是纸质出版物还是手机应用、电子台历，通常都会载有公历、农历和干支历这三种历法。

历法及其日历的基本常识

在历法及其日历上，除了时间和星期之外，历法及其日历具有八卦、生肖、天干、地支和五行等基本常识。以下内容是历法及其日历的基本常识。

历法及其日历分为公历和农历，公历是新历，农历是旧历。八卦具有九星排列，九星分别是一白星、二黑星、三碧星、四绿星、五黄星、六白星、七赤星、八白星和九紫星。吉星具有一白星、四绿星、六白星、八白星和九紫星，凶星具有二黑星、三碧星、五黄星和七赤星。当然，四绿星代表文昌位。玄空飞星是九星按照规律进行排列，每年九星都具有规律的不同排列。一个花甲是六十年，而六十年是一元，共有三元，三元共有一百八十年。二十年是一个运，分为上元、中元和下元，其中上元是一运、二运和三运，中元是四运、五运和六运，下元是七运、八运和九运。

生肖具有十二个生肖，每个生肖都有固定位置排列，北位代表鼠，东北位分别代表牛和虎，东位代表兔，东南位分别代表龙和蛇，南位代表马，西南位分别代表羊和猴，西位代表鸡，西北位分别代表狗和猪。生肖具有三合、六合、相刑和相冲，三合和六合是代表吉，相刑和相冲是代表凶。以生肖为例，马、虎和狗属于三合以及马和羊属于六合，兔、羊和猪属于三合以及兔和狗属于六合，其它生肖如此类推。以年份为例，龙年和龙的生肖相刑以及龙年和狗的生肖相冲，虎年和虎的生肖相刑以及虎年和猴的生肖相冲，其它年份如此类推。

天干具有甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，共有十个。地支具有子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，共有十二个。在地支与生肖上，子代表鼠，丑代表牛，寅代表虎，卯代表兔，辰代表龙，巳代表蛇，午代马，未代表羊，申代表猴，酉代鸡，戌代表狗，亥代表猪。五行是金、木、水、火、土，五行相生分别是金生水、水生木、木生火、火生土、土生金；五行相克分别是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。

因此，在历法及其日历上，除了时间和星期之外，历法及其日历具有八卦、生肖、天干、地支和五行等基本常识。历法及其日历的传统文化博大精深，不能全部阐述和列举历法及其日历的基本常识，以上内容仅供参考。

健身的基本知识和常识？

健身是一种积极的生活方式，能够帮助我们保持健康和良好的体态。以下是一些基本的健身知识和常识：

1. 了解自己的身体状况：在开始健身之前，最好去体检或咨询医生，以确定你的健康状况，以避免可能的风险。

2. 制定健身计划：一个好的健身计划应当考虑到锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率和锻炼方式等因素。不同人的健身计划可能因个人身体素质、健身目标和时间等因素而有所不同。

3. 适度运动：虽然要保持足够的运动量，但也需要根据自己的身体状况制定合适的锻炼强度，避免过度锻炼或过度劳累，造成不必要的伤害或疲劳。

4. 睡眠与休息：充足的睡眠和休息是健身的重要组成部分，可以帮助身体恢复并保持能量。适当的休息和睡眠可以帮助身体更好地适应锻炼负荷，从而减少受伤的风险。

5. 合理饮食：要配合适宜的饮食，以确保身体有足够的营养和能量来支持锻炼。蛋白质、碳水化合物和脂肪都是身体必需的营养素，需要合理搭配和摄入。

6. 热身与冷却：在进行剧烈的运动之前，需要进行热身，以准备身体。冷却可以帮助身体恢复和放松肌肉，预防受伤。

7. 选择合适的运动：在选择运动方式时，应该考虑到个人的身体素质、身体状况和自己的兴趣爱好等因素。不同的运动方式可能需要不同的器材和训练方法。

总之，健身需要综合考虑多个因素，以制定最适合个人的健身计划。同时，健身也需要有耐心和毅力，不断坚持和调整，才能达到理想的健身效果。

养鱼的基本常识和步骤？

要懂鱼的习性防病知识喂养常识，开始规模不要大慢慢摸索逐渐发展。

事故应急救援的基本任务包括哪些？

化学事故应急救援是化学危险物品由于各种原因造成或可能造成众多人员伤亡及其他较大社会危害时，为及时控制危险源，抢救受害人员，指导群众防护和组织撤离，消除危害后果而组织的救援活动；救援工作应在预防为主的前提下，贯彻统一指挥，分级负责，区域为主，单位自救与社会救援相结合的原则，其中预防工作是化学事故应急救援工作的基础，平时落实好救援工作的各项准备措施，当发生事故时就能及时实施救援。化学事故的特点是发生突然，扩散迅速，危害途径多，作用范围广。因此，救援工作要求迅速、准确和有效，为达到这一目的，实行统一指挥下的分级负责制，以区域为主，并根据事故的发展情况，采取单位自救与社会救援相结合的形式，将会有效地实现救援的目的。

化学事故应急救援又是一项涉及面广、专业性很强的工作，靠某一个部门是很难完成的，必须把各方面的力量组织起来，形成统一的救援指挥部门，在指挥部的统一指挥下，救灾、公安、消防、化工、环保、卫生、劳动等部门密切配合，协同作战，迅速、有效地组织和实施应急救援，尽可能地避免和减少损失。

真趣科技针对化工厂在安全管理中的痛点，基于行业领先的物联网定位技术，将人员定位、轨迹查询跟踪、一键求助、视频联动、电子围栏、超缺员预警等功能融合到

化工厂人员安全定位系统

1、人员实时定位管理

可视化查看各类型人员（不同工种员工、访客等）及物品的位置分布，便于工作调遣，提升生产效率；在发生危险时，可依据人员分布位置信息快速救援。

2、移动轨迹追溯

可回放指定时间段的人员运动轨迹，为事件处理提供决策依据。通过在系统中设置巡检路线、巡检点位数量、巡检时长等关键指标，可实现巡检监察，保障生产作业流程符合安全管理标准。

3、越界预警

实时定位系统可对不同区域进行权限划分，当人员或物品进入自己权限范围以外的区域时，系统进行预警；同时可触发监控设备，查看现场实时情况，便于准确处理。

4、长时间静止预警

当人员处于静止状态超过一定时间，系统将智能判断人员可能在区域内发生危险，此时将发出预警信息，对于人员昏迷等情况及时进行救援。

5、滞留预警

当人员或物品在某个区域滞留时间过长，系统可发出预警信息，防止外来车辆或访客长时间滞留在化工生产区域，保障区域或人员安全。

6、超员/缺员预警

管理后台可设置每个生产车间或区域的限制人数，实现超员预警和缺员预警功能。如果该区域的总人数已经满员或未达标，系统发出预警信息，提醒管理人员及时予以干预。

7、险情一键呼救

人员随身佩戴的定位卡片具有紧急求助功能，当人员遭遇意外情况，可立即进行按键求救，后台可依据求救位置进行及时救援，减少事故损失与人员伤亡。

8、巡检工作智能监管

可记录巡检区域、路线、完成情况等指标，对于异常数据，系统可以给出具体的异常原因、未达标原因，实现智能化考核，提升效率，规避隐患。

9、承包商管理

系统可监管承包商实时位置、移动路线、工作时长等数据，发生异常立即预警。

10、车辆及应急物资管理

对厂区内的应急物资、设备、车辆等进行实时定位，便于查找调度、实现资产智能盘点，防止外来车辆超速、越界或滞留。

11、危险作业流程管理

可对危险工作项目进行流程监管，记录作业人员的实时位置、各项工作的实施情况及达标率，实现安全保障。

12、数据可视化统计分析

可实时统计厂区内的人员总数、各类型人员数量及区域分布，以及电子围栏预警信息等，对重要数据形成可视化统计图表，提升对整个厂区的把控能力和信息化程度。

养老基本常识和要求？

老年人养生保健小常识

现在每个家庭都非常注重老人的健康，子女们都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年。多了解养生常识，以便子女以合理的方式关心爱护老人。

老年人养生保健小常识

1、慢吸快呼

“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。

学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。

2、学会加餐

研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。

首先，要了解自己的饥饿状态，每2～3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。

其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。

再次，不要忘记富含纤维素的食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。最后，每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。

3、该睡就睡

许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。

如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。

此时，建议你选择呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。

老人养生中，保证心理健康亦是十分重要的，因为老年人如果晚年的人际交往好的话，就会心情舒畅，那么这样也是有利于老年人的身体健康的，关于老年人的心理健康问题，我们下面主要介绍几点关于心理健康的要点：

第一要点、重视人际关系和心理交流

老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流，在集体活动和人际交往中取长补短，汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

第二要点、保持乐观精神，培养健康的心理

老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

第三要点、善于摆脱烦恼，保持清心寡欲

面对生活中的烦恼事不必心绪不安，更不要处于郁闷状态，而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要善于超脱，对家务事不要操劳过度，让自己保持一份好心情。

第四要点、注意饮食营养，加强体育锻炼

一个人拥有健康的身体更能保证心理的健康。老年人平时要多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。

老年人还应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打拳、做操等，强度以感觉舒适为宜。

第五要点、拓展丰富多彩的生活空间

老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。

买黄金的基本常识和技巧？

如果您买黄金想保值增值又能佩戴，那就要买克重的，不要买那种一口价的，一口价的不保值。

星际文的基本常识和设定？

联邦和帝国：联邦就是各个洲或者星球的联合，包括军部，议会等。帝国有皇室，且一般有实权。此外，星际文中的军部一般都是单独的。各个军团之间互不干涉。

一个特殊职业的设定：这种职业一定是本身地位很高，很重要，但是因为种种原因没落了，这个时候就需要主角来振兴了。

一个战斗力爆表地位超然的主角，一个有超级过人之处但是还未发迹的主角。

配眼镜的基本常识和技巧？

1、镜片的好坏直接关系到整副眼镜的好坏，一副眼镜最贵的莫过于镜片了。普通镜片便宜又耐划，树脂和PC类镜片较轻且不易碎。

2、近视镜的度数宁低勿高，矫正视力达到到0.9至1.0为宜；远视镜的则要验光多少度就配多少度。

3、矫正视力指的是一只眼的矫正视力，单眼矫正视力达到到0.9至1.0，双眼视力则有可能就是1.1至1.2。

4、不是矫正视力越高越好，有的人希望配镜时矫正视力达到1.5，认为视力越高越好，其实会破坏眼睛的调节功能，造成视疲劳。

5、也不是矫正视力越低越好，有的人则希望矫正视力不要达到1.0，害怕看得越清楚近视度数增长越快，长期这样下去会反而会加深近视度数。

6、配眼不是治疗近视的手段，只是物理帮助矫正视力的方法。

7、验光配镜要去有资质的正规眼科医院。

拆书稿的基本要素和常识？

拆书稿”是最近几年流行的新形式，有小部分是书评形式供其他人了解书籍内容，更多的是配合有声平台，作为制作有声读物的文字底本。

这种稿件如果追求精品，制作难度不小，所以现在市场上有很多粗制滥造的拆书稿，甚至出现了侵权等行为。但写作拆书稿的收益还算可观，曾经有平台向我约稿，报价大概是1000元一篇，这个价格在市场上算中等偏下，当然参考的标准是优质稿件。

下面就来谈谈“拆书稿”写作过程中的几点要求和应该避免的误区。

第一、字数限制，正文部分应该稳定在6000字上下

拆书稿的出现更多的是为了配合日渐兴起的有声平台，所以创作的过程中就必须要考虑有声平台的限制。受众选择听书是因为时间的不充裕，自己翻看书籍的时间要远长于听书，而听书所获得的效果虽然不如自己亲自阅读，但从时间的性价比上看还是可以接受的。

所以，根据正常语速，一个人一分钟大概能读180字，算上延迟停顿和引题、总结等部分，精华部分6000字大概能花费半小时，总体时间大概在40分钟左右，类似一节课。非常适合受众在走路、乘车、用餐等等零散时间进行收听。

在拆书稿的正文之前，一般会插入问候语、平台信息以及书籍介绍，这些都会由向你约稿的有声平台提出要求，格式和语言都比较固定。而在正文之后，一般会对精华部分进行总结，提炼出几点重要信息，加深一下听众的印象。

当然，以上的方法适用于将一本中等内容的书籍拆解为一篇文章，如果是部头比较大、专业知识点极多的书籍，可能会根据章节拆解为一系列的稿件。但实际上就是将书籍按照自己的标准分割好，进行逐一拆解而已，难度和上文讲述的差不多。

第二、语言风格，行文时候要牢记“半口语化”

众所周知，书面语言和语音播报是有较大差异的，有时候书面写作看起来顺畅明朗，但转化成语音的时候就会显得别扭。所以，时刻牢记，“拆书稿”是将书籍转化为有声读物的底本，在创作过程中要保持一定的“口语化”，不能全都使用书面语言，否则就会显得呆板生涩，不够灵动。

但是因为是对书籍进行拆解，以讲解知识点为主，又不能太过随意，否则会显得态度不端正，引起受众对该产品质量的怀疑。生活中没有太大意义的口头语不能写入稿件，也尽量避免感叹词的应用。在不影响“干货”的前提下，可以适当增加与观众沟通的语气，产生共鸣。

比如能用“就像我们都知道的……”就不要使用“众所周知”；也可以适当使用反问、设问等等修辞，能更好地引起听众的思考，而不是单纯地去接收。