猫的运动方式有哪两种？
猫的运动方式有蹲和跑两种。猫?安静时，喜欢蜷缩着身子，蹲在地上，时刻关注家里的动静。一但发现有动静，便嗖的跑过去咬住它
物体在斜面上运动有哪两种方式？
物体在斜面上的三种运动方式：平动、转动和位移。位移（displacement）用位移表示物体（质点）的位置变化。定义为：由初位置到末位置的有向线段。其大小与路径无关，方向由起点指向终点。它是一个有大小和方向的物理量，即矢量。物体在斜上可能静止，沿斜面向上运动，沿斜边向下适动。
过桥的两种方式有哪两种？
从桥上面走过去或从下面游过去。
中断的方式有哪两种？
从不同的角度来说，中断可以有三种分类方法。
中断可以分为同步中断（synchronous）和异步中断(asynchronous)。
中断可分为硬中断和软中断。
中断可分为可屏蔽中断（Maskable interrupt）和非屏蔽中断（Nomaskable interrupt）。
同步中断是在指令执行时由CPU主动产生的，受到CPU控制，其执行点是可控的。
异步中断是CPU被动接收到的，由外设发出的电信号引起，其发生时间不可预测。
一般来说，同步中断又称为异常（exception），异步中断称为中断（interrupt）。
中断可分为可屏蔽中断（Maskable Interrupt）和非可屏蔽中断（Nomaskable Interrupt）。
蒸汽冷凝有哪两种方式？
冷凝的定义通常指蒸气遇冷放出潜热，发生相变变成液体的过程，注意这个过程并不包含温度的变化，只是从气态变成液态的瞬间。 所以如果想要100+度的水蒸气发生冷凝，首先要将其冷却至100度。 显然在标准大气压下，有限的100度的水只能让水蒸气冷却到无限接近100度，并不能达到水蒸气的冷凝温度，反而发生的对流传热会让表面的液态水被加热至沸腾。 故想同气压下，不低于饱和温度的液体无法使饱和蒸汽冷凝，只能发生冷却
vb执行方式有哪两种？
一种是是设计窗口的属性，一种是编写事件过程。
word有哪两种输入方式？
word有插入和改写两种输入方式。
在word2003窗口状态栏中有个“改写”按钮，这个“改写”按钮在默认状态下为灰色，这表明当前处于“插入”输入方式下。
当我们双击word2003窗口状态栏中的“改写”按钮后，“改写”按钮显示出来，表明当前处于“改写”输入方式下。
“插入”和“改写”这两种输入方式的区别是：当光标后面有内容时，如果采用的是“改写”输入方式，则输入的内容将覆盖光标后面的内容；如果采用的是“插入”输入方式，则光标后面的内容将依次后移。
汽车供电方式有哪两种？
第一种就是电瓶进行供电，一般电瓶就是在车辆启动的瞬间或者是夜间，有一部分电量供应。
第二就是发电机供电车辆正常启动以后，车辆相关用电设备的供电基本上都是发电机提供，只是夜间的时候用电负荷比较大，所以电瓶也会承担一部分。
第三，正常情况下，电瓶的使用寿命3到4年左右，如果超过这个使用期限的话，建议更换新的电瓶。
ip广播有哪两种方式？
在TCP／TP协议中存在两种类型的广播地址。一种是将IP地址的主机地址部分全部置0或置l，这种广播地址称为直接广播地址。利用该地址可以向任何子网直接广播。
另外还有一个特殊的IP地址，用于向本网广播，被称为有限广播地址，其值为255．255．255．255。
简单的拉伸动作，正确的运动方式？
经过高强度的锻炼后，肌肉拉伸环节越来越受到健身爱好者的重视。也会在锻炼后经常去做，每天都在进行的动作，大家对它真的了解吗？今天我们就来聊聊每日进行的拉伸动作。
前言：
训练后拉伸，目的是为了让训练者的肌肉得到放松，减少运动乳酸在体内的囤积，避免肌肉持续紧张和僵硬，从而导致关节的活动范围受限，影响锻炼效果，它的作用具体表现如下。
第一个好处：避免肌肉痛点的产生
当高强度训练后，肌肉随着运动进行高频率的活动，在高负重的情况下，导致肌肉的收缩持续紧张，停止活动以后，大部分肌肉会恢复到原来，但是总有一些小部分肌肉始终处于紧张状态，致使小区域的肌肉出现疼痛的情况，所以我们进行拉伸，可以缓解这些肌肉里面肌小节的紧张和僵硬，恢复了原来的长度，避免了肌肉的痛点的产生。
第二个好处：扩大了关节的活动范围
当痛点解除，肌肉的长度又恢复到原来，使肌肉的延展没有限制，提高了关节的活动范围，更好地适应大幅度的运动，以此达到锻炼效果。
其次知道拉伸多长时间合适
根据科学依据，每周拉伸的频率最少2-3次，每次拉伸时间保持在15-30秒，如果每天训练后坚持拉伸，效果会更加明显。
最后推荐5个拉伸动作，帮助大家进行锻炼
1、胸部拉伸
首先找一个固定物，双腿成弓箭步，重心在前腿上，一只手臂屈肘使前臂靠住固定物上，上臂垂直躯干，保持脊椎在中立位上，身体垂直地面，肩胛骨收紧，保持姿势10-15秒，然后放松继续。
2、背部拉伸
身体俯卧在固定物上，双臂向后屈肘，双手握住壶铃不动，双腿向下伸直，双脚并拢，保持身体的稳定，脊椎处于中立位，收紧腹部使骨盆后倾，背部有很强的拉伸感，保持动作10-15秒，然后放松重复。
3、腿部拉伸
身体俯贴在地面上，双腿向下伸直，拉伸时一条腿向上弯曲，同时同侧手臂向后拉住屈膝的腿，手的位置在脚踝处，保证脚尖朝下，最大限度拉伸腿部，保持动作10-15秒，然后换方向重复拉伸。
4、肩部拉伸
身体站姿，双脚之间的距离与肩部同宽，挺胸抬头保持背部绷直，向前伸出一条手臂向一侧伸直，另一条手臂屈肘辅助伸直的肘部，保持姿势不变10-15秒，然后放松回到起点，重复。
5、腕部拉伸
身体跪姿，双臂伸直支撑地面，手指尖朝前，收缩腹部肌肉，使手臂向下用力按地面，保持最大限度10-15秒，然后放松重复。
总之拉伸时要注意腰背部挺直，以免对脊椎造成伤害，在拉伸的过程中要感受目标肌肉被牵拉的感觉，控制拉伸的速度，让目标肌肉的拉伸张力最大化，让肌肉放松，避免锻炼后的僵硬，提高自己的锻炼效果。
以上5个动作建议朋友们在健身后，进行适当的拉伸，如果你的习惯很好请继续坚持，如果你总忽视这个环节，不妨经常提醒自己不要忘记，否则肌肉的疼痛会找上你。
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