老年人常见养生误区 老年人常见养生误区有哪些

一、老年人戴助听器有哪些常见的误区？

1、助听器随便买一个就可以了，不用特别的验配。

2、老年人，有听力损失后，不佩戴助听器反而更清净。

3、戴了助听器，听力下降越来越厉害。

4、孩子等长大懂事后再配助听器也不迟。

5、儿童佩戴助听器后，不需要进行专门的训练

6、有听力损失，带一只助听器就好，没必要双耳佩戴。

7、刚配的助听器，带起来很不舒服，都不喜欢戴了。

二、拼多多物流异常的常见误区？

1.商家主动联系拼多多平台告知无法在发货时限内完成发货的；

2.订单发生延迟发货后3天内仍未发货，即发货时限届满后3天内仍未发货的；

3.作虚假发货处理的订单在上传物流单号后5天内仍未真实发货的。商家发生延迟发货或虚假发货后在规定时限内仍未发货，相关订单将被拼多多平台判定为缺货订单，同时产生物流的异常，影响物流服务DSR评分，目前这个物流预警可以提前知道，尽早发现尽早解决，建议使用拼多多服务软件-多多参谋(汇聚谍报)监控物流，防范未然

三、有哪些常见的健身误区呢？

其一

不吃饭剧烈无氧运动，在不吃饭的情况下，从事剧烈无氧运动，不仅得不到效果，还会严重降低身体代谢机能，严重影响脏腑功能。

其二

运动时间较长，运动强度超负荷，很多人走近了这个误区，认为强度和负荷是速成的不二法门，严重影响了身体健康，损害肌体组织。

其三

运动后用冷水洗澡，强度较大的运动，冷水澡都会影响身体健康，突然冷却，血管和肌肉刺激，都会产生肌体反应。

四、对雪纳瑞常见的误区有哪些？

许多狗主无论是在挑选雪纳瑞，还是在给雪纳瑞做日常美容的时候，都有很多误区。

五、常见的护肤误区+正确的护肤方法？

现在的姑娘们都很重视护肤，毕竟爱美之心人皆有之。可是很多人对于护肤有一些错误的认知。常见的护肤误区有以下几点：

一、大太阳天才用擦防晒霜。

这个是我发现的我身边的姐妹们关于护肤的错误认识排行榜第一名。阴天或者冬天，都不擦防晒，你擦的时候还笑你又没太阳擦什么防晒？孰不知，紫外线是永远都在的，不管太阳露没露面，不管晴天雨天，不管冬天夏天。

紫外线可以穿透皮肤表层，破坏我们皮肤的胶原蛋白，弹性纤维组织。让我们皮肤衰老松弛长皱纹。看过一个BBC的纪录片《美容的真相》，里面提到导致皱纹的最大因素就是紫外线。理论上人不接触紫外线不晒太阳，一辈子都可以不怎么长皱纹。所以做好防晒才能抵御皱纹啊。

二、做完面膜不用洗脸。

六、股民常见的炒股思维误区有哪些？

股民常见的炒股思维误区有哪些？

1，自认为只要消息灵通就能赚，因此喜欢道听途说打探消息，人云亦云。

2，自认为自己的分析胜算在60%以上，自信满满，主动，激进，先入为主，主观意识特别强。

3，有过一两次盈利的模式和方法，容易生搬硬套，简单粗暴的在不同情况下套用这样的操作方法。

4，追强势股，接过最后一棒。

5，低吸买入在半山腰。

七、中国人买房有哪些常见误区？

安居才能乐业，对于中国人来讲，买房是头等大事，即使你有钱任性，仍需谨慎而行，虽然买房过程心累身累，但还是不能大意，该注意的事项还是要注意。如果你在找房过程中努力保持冷静，尽力避免犯错，那么找到满意房子所花费的时间可能会比较长，但是这很值得，因为你的未来将建立在稳固的基础上。不过长久以来，中国人买房有着很多古怪的逻辑，这些逻辑乍听之下很有道理，仔细推敲之后，却很难站住脚，用这样的所谓“购房常识”去买房，只会给购房者带来更多的烦恼和负担。下面小编就为大家盘点一下中国人买房常见的十三个误区，准备买房的人千万要擦亮你们的双眼。

中国人买房的十三个误区

误区一：越越好 只图价格，是很难买到好东西的，虽然谁都知道无好货，却总希望自己是那个捡缺的人。贵一定有贵的价值。而房地产市场永远是：的会越来越，贵的永远更贵。很多购房者认为，当下房价过高，所以在选择房产时，一般会在同等区域、同等地段选择价位的楼盘。而这也往往造成后期出现的证件不齐全、施工质量、园区规划不合理等问题，给购房者带来居住上的一些麻烦。所以在选择房产时，还需注重品质与责任。开发商的品牌差异与物业管理水平，对房屋后期的空间影响大。一个 的品牌开发商所精心打造的楼盘，比周边普通楼盘的价格往往要贵得多。但由于房屋品质与物管水平不是一个标准，而且品牌楼盘的进驻势必会引入一些大型的商业配套做助推。因此，购房时要尽量选择重责任、信誉好、物管水平较高的开发商。

误区二：租房不如买房 一般来说，因为购房者经济实力不同，所以在选择居住方面，有的会选择买房，有的选择租房。而很多购房者认为，既然每月要花1000多元甚至更多资金租房，莫不如东拼西凑贷款买房，如此一来即便每月要交付月供，后剩下的也是自己的房子。但殊不知，大多经济实力不够充沛的购房者在申请按揭时预算不充分，借遍了亲戚朋友的钱勉强交了首付，每个月的还贷压力沉重，严重影响生活质量，不如先租房住几年，把手里的几十万首付款拿去做一些，赚回来的钱一定会比你支付的租金多。

误区三：买涨不买跌 在房地产市场上，永远没有顶和底，也没有哪个人会知道未来是涨是跌，房价波动是常态。涨就是跌的开始，而跌就是涨的先兆。当身边的人都在买房的时候，一定不要盲目，因为很多时候凑热闹是要付出代价的。而在房价下跌别人恐慌的时候，也一定不要仓促卖房，或许下一个房价上涨周期很快就回到来。近几年，随着政府的调控，房地产市场已经进入一个相对稳定的阶段，房价的情况出现几率极低，购房者更多的是应该从自身需要出发，选择适合自己的房子。

误区四：攒够钱才买 这是一个 的理念错误。其实正因为没钱才更要买房，攒钱是中国老百姓的优良传统，但是没钱不等于你不可以买房，否则等你攒到足够的钱时你又追不到房价的高度了。很多人每日精打细算，要攒到足够的钱才买房，有的甚至说付了全款心里就踏实了。其实，购房贷款在一定程度上是有窍门的，首付越低越好，月供越长越好。普通老百姓能够“套”到国家贷款的 机会就是房贷了， 次购房利息又是如此优惠，傻子才不用。总之，尽量用少的钱去买房。即使你手头有足够的现金。

误区五：“”的话一定是对的 现在所谓的学者满天飞，各个领域的都在“研究”房地产。但每一个所谓的，其的言论背后一定有其根源。只要我们认真看一下这些所处的环境，就知道他在为谁说话。比如政府机构的学者，那些只是御用文人，没有任何实战经验，很多连自己买房的过程都没经历过，根本不知道 线的真实现状，可能住的是国家分的或房地产商送的房子，他们哪知道普通老百姓的艰难! 其言论只能作为宏观参考指标之一。

误区六：买房要一步到位 有的购房者为了所谓的一次性到位花费了很大成本，到后来卖房时才发现自己是浪费的，根本就不存在所谓的一步到位，充其量只是你能看到的未来5年、10年的一步到位。现代社会发展飞速，也许你今天的想法是这样，但过几年你个人的家庭、工作、职业、经济收入等等都会发生变化，到那时你的计划和想法又会不一样。一次到位只是你目前阶段“归宿式”的想法，发生变化的可能要比什么都没变的可能大得多。年轻人选择置业时，不宜好大喜贵，应抛弃置业必须一步到位的思想，根据自身所能承受的范围，作出合理的决策。尤其是在选择按揭方式时，不宜过分要求年限短，或急着想尽快还清贷款，而过分压缩日常生活开支，降低原本应该保持的生活质量。比如单身时买房本可以考虑位置好的小户型，结果为了大面积买在了五环外;有人考虑买房孩子是否方便，其时他才刚刚结婚;有人左避高压线右逃化粪池，结果小区边被市政规划出个垃圾焚烧场……。买房一步到位的错误观念害人不浅。

误区七：70年产权从我买到房子开始算 中国目前的《物权法》规定土地使用权年限是70年，很多购房者以为这70年就是从自己签合同的那 开始算，甚至很多人以为这70年是从自己拿到房产证那天开始计算，其实这个70年是从开发商从政府手中签下土地使用合同的时候开始算起。因此，乐观的设想，开发商一拿到土地后没有任何空置，立即盘到资金开工建设，估计待得盖成高楼卖到你手里也有两三年时间，所以，房屋使用年限在 65年至68年居多。要留意的是，你看中的房屋是盖在哪块土地上，请记得：工业用地一般是20年，商业用地是40年，综合用地(商业、住宅、)是50年，住宅用地是70年。

误区八：南北朝向户型好 一般来讲，朝向的户型价格也相对较高，往往每平米比朝向稍差的户型要高出几百甚至是几千元，总价要贵几万元到十几万元不等。因此，业内人士提醒购房者，对于每天过着朝九晚五生活的上班族来说，在家享受日照的时间有限，莫不如就选购一套东朝向的住房，价格相对，每日被阳光唤醒也是不错的。

误区九：房子好就行，不一定要大开发商 很多人买什么东西都看牌子，惟独买楼时就忘了挑牌子。其实买楼也是买商品， 商品的确更有保障。户型好、价格低并不能说明一定就是好房子，房子的优劣是由很多因素组成的：地段、规划、质量、环境、开发商资质等，因为一个好的开发商必然有好的理念和好的团队、好的物管服务，它已经开发和服务的小区是经得起时间检验的，会有业主的口碑传颂。一般来说，大型开发商开发的楼盘质素都还不错。

误区十：一定要买热销楼盘 大家也许都有这样一个观点，认为热销楼盘将来必定会。但业内人士指出，这种“热销房”很可能只是“羊群效应”，虽然短期内房价会被抬高，但并不代表长期趋势。买房时一定要多走多看，仔细查看楼盘所在区域和周边配套，比如有没有在建、大型超市、写字楼、大型楼盘等。这些才是房子未来的主要因素。

误区十一：开发商赠送的附加值很重要 为了消除消费者对公摊过大的顾虑，开发商可能免公摊销售，为了消除人们对电梯维护费的顾虑，开发商可能为了促销免除几年的电梯维护费用，为了消除人们对物业过高收费的顾虑，也可能赠送几年的物业管理费，这些都是短期行为的刺激销售政策，没有什么重大意义。再比如买屋送修，买房送家具，送电器等，事实上销售前计价稍微提升一点，就足以将这些支出打进房价，因此买房不要追求面子工程，即追求额外优惠，或者将这些赠送附加部分进行剥离，单纯就房价与相关房型进行性价比的对比，从而做出自己的选择。

误区十二：下手慢了就没货 很多楼盘的销售手段都是先把难卖出去的房子卖掉。一张伪造的售楼表足可以让购房者相信很多好房间已经卖掉了，这时候再以小小的让利等手段，便不难把差的房间推销出去。因此先推出的房间，很可能不是好的。解决方法是如果自己看中的那套房在售楼表上已经表明“已售”，那你好下个月再来看，也许那时候就是“待售”了。

误区十三：房价涨跌没人说了算 经历过2007年房市大起大落的人应该不会忘记，如果政府不出手，当时的房价会到什么程度。2009年，当国家的鼓励政策一出台，就应该意识到房价要开始涨是必然的。这说明房价完全是在政府的掌控之中。政策鼓励而且政策很松的时候买，政策控制开始收严的时候密切观望。因为这些国家政策是直接的涉及到市场反应中的。很多购房者因不知道政府规划方向，盲目选择区域进行购房。有时会出现这样那样的问题，给自己安家置业带来一定的困难。所以在购置房产时，要切记紧跟城市发展的方向。买房选区位首先要看清政府的规划和城市发展趋势；其次要看居住小区的大环境和小环境是否舒适；再次要看该区位交通是否便利，比如生活条件是否完善。从长远的眼光来看，尽可能选择政府已重点规划的具有发展前景的居住区，尽可能买到沿线且性价比较高的物业。

八、常见的语言偏见/误区/成见有哪些？

称谓上的偏见，比如称呼南方人为“南蛮”。此为误区。蛮不讲理的人哪里都有，不独南方人。比如称呼农民兄弟为“卵二哥”（意即老土，没有成熟的人）。总认为农村人没见过世面。此乃偏见。凡山乡村民，就手脚不干净。此为成见。实际并不是。改革开放后，农村大发展，农民也富了。

九、兔病常见的用药误区是什么？

1、伤风的情况比较容易诊断，毛兔咳嗽或打喷嚏、呼吸急促、体温升高、食欲不振、爱流鼻涕等现象都是因兔子伤风所致；伤风的治疗方法也很容易：内服用药ABC，滴鼻点三、五滴。

2、兔子如果患上腹泻病，会出现粪便稀如水，饮食减少、精神萎靡的状况；这种情况用大蒜捣烂后，拌料再加木炭灰给病兔吃了即愈。

3、兔子有兔虱后，兔虱会叮咬兔子，兔子也会感觉很痒，就会不停地爪搔嘴啃；消灭兔虱的方法也很简单，用烟草浸液喷兔全身，或喷兽用敌百虫，溶液配比为百分一。

扩展资料：

兔是一种胆小的动物，突然 喧闹声、生人和陌生动物，如猫狗等都使它惊慌失措。在饲养管理中，应尽量避免引起兔子惊慌的声响，同时要禁止陌生人和猫狗等进入兔舍。家兔的听觉 锐敏，嗅觉敏感，但它胆小怕惊而善跑。

兔骤惊-当有突然响动就会马上 戒备或迅速逃跑。对突然的喧闹或嗅、视到陌生人、狗、猫、蛇、鼠、虫等出现，都会惊慌不已，会发出响亮的嘭嘭（啪啪）跺脚（顿足）、 奔跑和撞笼，以求潜逃躲避敌害。

十、老年人怎么养生？

随着生活条件的改变，越来越多的老年人开始注重养生，为了长寿，关于老人和保健品的新闻也是层出不穷，那么老年人如何做才能长寿呢？

美国哈佛大学一项研究发现，良好习惯与大幅延长寿命密切相关，长期坚持，可使人平均延寿10年以上（据资料显示，可让男性寿命延长12.2年，女性寿命延长14年）。

1、晨起喝杯水

很多养生科普类都曾提及过“晨起喝水”的好处，这在临床上也得到了相关印证。

经过一夜的器官运转消耗、出汗等因素影响后，身体本就处于极度缺水的状态，且血液黏稠度也相对较高，此时补充一杯温开水，能起到稀释血液、唤醒肠胃的效果。

特别是对老年人而言，晨起摄入一杯约200ml的温水，能降低心脑血管疾病的病发几率。

2、按时吃早餐

吃早餐的目的有两个，第一就是为了缓解饥饿感、让消化道充盈起来，第二则是为了给一上午身体运转提供能量。

如果长期不按时吃早餐，容易出现各种与消化相关的疾病，这包括了消化道溃疡、胆囊结石等。

而相反的，如果每天都按时吃早餐，这既能够中和胃酸，避免慢性胃病出现，也能让消化道运转起来，更好的为全天工作提供养分。

3、不吸烟

美国疾病控制和预防中心指出：“吸烟会导致癌症、心脏病、中风、肺病、糖尿病和慢性阻塞性肺疾病，后者包括肺气肿和慢性支气管炎。”

同时，吸烟还会影响胃肠道黏膜组织而诱发相关病症。

多项大型研究分析也表明，虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切关系，但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。因此，要想长寿，首先应该跟香烟说再见。

香烟对身体的损伤是全面性的，它可对心脑血管系统造成伤害，损伤自身血管内皮、增加患高血压、动脉粥样硬化的几率。

同时，香烟还是一类致癌物质，一支香烟在燃烧的过程中，会产生69种致癌和与癌相关的物质，它们随着呼吸进入体内，并不断对呼吸道黏膜造成刺激，这不仅会增加自身患慢性呼吸道疾病的几率，患肺癌率也会随着烟龄、吸烟量增加而增长。

4、保持理想体质指数

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡的过程。

据统计，肥胖者与正常体重者相比，并发脑栓塞与心脏衰竭的几率高1倍，患冠心病的几率高2倍，合并糖尿病的几率约高4倍，合并胆石症的几率高4～6倍，且寿命明显缩短。

老年人要保持理想体质指数，必须坚持合理的运动和科学均衡的饮食等。

5、不过度饮酒

长期过度饮酒容易加速衰老，诱发疾病和死亡。在联合国公布的危害人类健康的十大因素中，酒位列第五。

饮酒对肝脏伤害最直接，也最大，久而久之容易导致酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化，甚至诱发肝癌。

经常饮酒，可危害大脑神经，出现反应迟钝、记忆和智力下降，严重的导致酒精中毒性精神病。

饮酒过量还会增加患胃炎、溃疡病、大肠癌及心脑血管意外的风险，并导致各种微量元素（如钙、镁等）吸收困难，引发骨质疏松、骨头脆弱等病症。

6、坚持适当锻炼

老人做一些运动就比较困难，但是每天散步对老年人的身体免疫力的提高是很有帮助的，如果每天可以散步一小时，就可以降低老年疾病的发生率。

锻炼的目的主要有两个，第一就是消耗体内多余的脂肪、控制体重增长。如果体重能一直维持在正常范围，就能降低自身患三高、脂肪肝等疾病的可能性。

第二，锻炼还能促进机体血液循环、提高免疫能力，长期保持运动好习惯的男性，不容易被心血管相关性疾病找上门，且免疫力保持在稳定水平，还能避免病毒感染、降低癌变几率，可谓是一举多得！

运动医学专家泰斯·艾斯福格尔斯指出，每周坚持累计至少105分钟的中等强度锻炼有益健康。可根据自身的具体情况，选择适合的运动项目。

对老年人来说，推荐健步走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，心率控制在100～140次/分钟为宜。

这些运动锻炼方法可以帮助解决腰酸背痛、关节退化等问题，同时有益于睡眠及胃肠道健康，并能强化血管和心、肺及大脑的生理功能，从而全面提高身体素质，增强抵抗（免疫）能力。

需要强调的是，任何运动都贵在坚持，三天打鱼两天晒网是达不到应有效果的。

7、饮食合理胃肠通畅

一日三餐要按时定量，在保证营养均衡的基础上，多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮，饮用足够量的水，以保持肠胃通畅和身体健康。

在哈佛大学研究发现的这5个好习惯中，其实每一个都关系到肠道。肠道是否通畅，直接影响到健康。

·饮食要清淡

老年人的饮食要清淡为主，尽量少油，少盐，少糖，如果长时间的食用一些辛辣和重口味的食物，只会增加我们肠胃还有心脏的负担。

·多吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜和水果能维持我们身体内的维生素的营养吸收，特别是一些绿叶的青菜的维生素含量是很高的，可以帮助我们改善人体的消化系统。

·吃鱼多补脑

鱼的营养价值是很高的，里面含有的欧米茄是可以开发智力，也可以保护老年人的脑部健康，所以吃鱼好处是非常大的。

若是经常便秘，大便长时间滞留体内，体内毒素无法及时排出，肠内坏细菌肆虐，肠道正常菌群失调，轻者会出现腹胀、口臭、黄褐斑等，日积月累还可导致包括肠癌在内的多种疾病。

有专家提出“肠寿才能长寿”，故膳食合理，足量饮水，确保肠道通畅，对身体健康至关重要。

·吃饭细嚼慢咽

现在人们的生活节奏比较快，大部分人吃饭的时候为了抓紧时间都是狼吞虎咽的，总觉得速战速决，浪费太多的时间。

还有很多人一日三餐不稳定，总是饥一顿饱一顿，如果经常这样吃饭，那么就会导致肠胃受损，甚至也会出现积食的情况，也会出现消化不良的问题。

大部分潮汕老人都有细嚼慢咽的习惯，虽然看到他们每次吃一顿饭的时候时间都比较长，可能需要半个小时的时间，但是却能够轻松的消化，不容易出现积食的现象，也能够让身体迅速的吸收营养。

·经常吃粗粮

现在人们的生活水平并不断地提高，大家根本就不愿意吃粗粮，总觉得这样的食物真的特别难吃，而且也根本就不能咽下。

但其实多吃五谷杂粮可以补充身体当中所需的膳食纤维，也能更有效地预防便秘，补充身体中所需的营养。

·吃七分饱

想要让自己身体拥有足够的营养，肠胃变得更加健康，每顿饭都应该吃七分饱或者八分饱。如果吃得过饱，暴饮暴食会增加身体的负担，也会导致大脑没有办法正常的运行。

所以吃七分饱是最正确的，如果条件允许时间允许要做到少食多餐。

·不吃太烫的食物

虽然冬季的天气比较寒冷，大部分人都希望能够吃热乎乎的食物，这样可以让自己的身体变得更加温暖，所以经常会吃火锅或者是面条。

其实吃滚烫的食物并不是特别的健康和正确，这样会伤害到肠胃黏膜，吃饭千万不要过于着急，更不要吃太多烫嘴的食物。

·少吃刺激性强的食物

对很多人来说，酸辣的食物的确很好吃，比如酸豆子、泡菜萝卜、热白菜等食物，都能让人感到胃口大开，非常下饭。

虽然这些食物好吃，但是如果吃得太多，就会影响身体健康，因为这些腌制食品放的盐太多，吃盐太多对身体不好，并且这些食物可能在发酵过程中产生亚硝酸盐会对我们的身体产生很大的危害，所以要少吃一些刺激性强的食物。

·不要挑食

每个人都有自己的口味偏好，所以很多人都会有一些喜欢和不喜欢吃的食物。但其实每种食物都有各自的营养成分，只有均衡饮食，才能补充我们身体所需的各种营养物质，因此应该吃更多种类的食物，同时也不要暴饮暴食或不吃某些食物。

·很少吃盐和味精

香港居民临海比较近，但是他们也很少会食用腌制的食物以及咸鱼等，在他们的饮食中很多都是比较寡淡的味道，大多讲究食材的原汁原味，很少会放很多盐和味精。所以因为重盐重油的饮食可能诱发的高血压以及心血管疾病也较少出现。

在他们的饮食中更多的是接触海鱼，其中的不饱和脂肪酸等物质能够帮助预防心脑血管疾病，还能够补充大量的优质蛋白质，更好的保养身体，或许也是他们长寿的一个原因。

·心态平和，乐观开朗

研究表明，不良的情绪会对我们的大脑功能产生一定的影响，还会降低我们内分泌系统、心脑血管系统、免疫功能以及新陈代谢功能。

在当今社会，保持一个平和的心态其实是很困难的，工作上的压力、生活中的烦恼都会使人莫名的感到心情烦闷，长久的压力会使得人突然就爆发脾气，自己心情也非常的烦闷。但是生气对于自己身体的坏处，大家都很了解，所以，想要长寿，就得学会控制自己的情绪，保持心态的平和，情绪的乐观。

80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病。坏情绪可能要比病毒更加“恶毒”百倍。日常生活中大家都有注意到心态好的人要比每天愁眉苦脸的人更加的健康，皮肤更好。

人生气十分钟所耗费掉的精力不亚于参加一次三千米赛跑。更严重的是，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比其他任何情绪分泌的都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难长寿。

·每年体检

不同人群有不同的检查项目，比如所以女性主要检查乳房和子宫，男性主要检查肾脏和生殖系统的功能。另外，对于四五十岁以上人，也要注意检查各器官是否有病变情况，这样就可以在早期就可以发现击败，才能达到更好的治疗效果。

好的身体是靠自己的生活习惯养起来的，无论我们处于什么年龄，每个时期都有自己需要补充的营养和适度的锻炼。把身体动起来，再加上均衡的饮食，相信你也会有一个健康的身体。

·经常晒太阳

老年人选择一个好的天气出去晒晒太阳，这样对身体是有好处的，晒太阳可以促进钙的吸收，也可以杀掉身体上的细菌。

·保证睡眠的充足

现在不管年轻人还是老年人都喜欢熬夜，有的时候手机一直不放下。所以睡觉的时间往往就会往后延，这样对身体是非常不好的，它能透支我们身体的健康。