老年人常见疾病-健康917

老年人的常见病一般是高血压，心脏病，中风，哮喘等。

人老了会得什么疾病?会痛苦?

一般的老年人到了一定的年龄保养不好就会得一些心脑血管疾病．．如：脑血栓．．心脏病．．高血压．脑动脉硬化．．

5 人的生命周期大致可分为几个阶段 0-35岁为人生的最活跃期身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。

36-45岁人的生理功能从峰顶开始下滑部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。

46-55岁为生命的高危期大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病局物、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在46-55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

56-65岁为安全过渡期 65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。

6 46-55岁8种疾病易出现 46-55岁这段时间的人大概有8种疾病容易出现，且一般是慢性的，或会影响到老年的疾病。

1、糖尿病预防食物：鱼肉

生活不规律或有家族遗猜腊兄传史的人，易在中年时期发病。鱼肉富含的ω-3脂肪酸能加强人体分解及利用糖，保持糖代谢的正常状态。金枪鱼、鳗鱼都是预防糖尿病的佳品。

2、失眠对抗食物：草莓

人到中年，工作精神的压力，很容易就失眠。草莓富含镁、钾，镁可安抚机体，钾可镇静，两者结合，即可促进睡眠。

3、尿道结石对抗食物：黑木耳

因为现在的高脂饮食及运动的不足，导致中年人患泌尿系统结石病的人越来越多。黑木耳富含植物碱及发酵素，能促进腺体分泌，润滑尿道，排出结石。

4、胃病对抗食物：葡萄酒

葡萄酒的杀菌能力较好，能将造成胃溃疡、胃炎的幽门螺杆菌杀死。因为葡萄在酒酿造时期，所产生的多酚有杀菌功效，从而保护我们的胃。

5、造血功能退化对抗食物：骨头

若不及时改善造血功穗袭能退化的现象，易引发贫血及重要脏器的供血缺乏，影响生命。多喝骨汤，多吃骨髓，可加强骨髓制造血细胞的能力。

6、血栓对抗食物：番茄

日常突发的心梗、脑梗现象，都是血栓直接影响造成的，严重直接危及生命。番茄能有效对抗血栓，预防心梗及脑梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此时吃1个番茄，即可有效减少血栓的形成。

7、心脏病对抗食物：柿子

威胁中老年人生命的最大杀手就是心脏病。大部分中年人，会在突发的状况下发生心源性猝死。柿子中富含的纤维素、苯酚及微量元素都可抑制动脉硬化。中年人适量多食用柿子，有利于预防心脏病。