《什么河不结冰什么牛不耕地》这篇文章，让我感受到了一种积极向上的精神。作者用真实的事例向我们传达了一个深刻的道理：不管是在哪种环境下，我们的生命力都应该像不结冰的河、不耕地的生命猶如樹一樣，迸发出自己的热情和活力，不断地向前进发。
文章中，作者提到了在不同的环境下，一些生命体表现出的坚韧与活力，如当地的渔民在冬日里看到了不结冰的河流，依旧坚守在渔业一线，没有被环境打倒，而牛猪则在逼仄的圈舍中缺乏了在自然中运动的习惯，最终变得懒惰无精打采，远不如与自然环境交互的那些生命体。
这让我深深地思考起来：生命具有顽强的生命力，即使在恶劣的环境下也可以迸发出强大的生命力，关键是要寻找到自身的优点和发掘潜力。对于我们人来说，在生活中也会遭遇到各种困境和挫折，唯有坚定信念，积极进取，才能在生活中迎难而上，实现个人价值和人生价值。
总之，《什么河不结冰什么牛不耕地》这篇文章给我带来了很大的启示，让我深刻认识到了生命力的重要性。当我们面临挑战和艰苦时，不要被环境所限制，而要挑战自我，迸发出自身的活力和能量，让自己变得更加强大和韧性。
怎样辟谷？只喝水吗？还要吃什么维持生命？
辟谷是采用凝神的方法，使自身的代谢降到极低，但是一般人最好别这样，喝水生理盐水，碳水化合物，微量元素，维生素都需要
你为啥要辟谷啊
辟谷需要注意什么啊？
辟谷前让肢三天是不吃东西的只喝水，每天喝水至少800毫升小杯慢喝，这种做法可以有助于肠道排毒。三天后，可以定时吃一些水果、蔬菜、粥类、菜汤等食物，摄入量一定要控制好，以每次不超过一百克为宜。除此之外，还可以喝—些花茶，在减肥的同时，还能调节身体机能。
辟谷可以吃的
第一天喝几杯菊花茶或者喝白开水，第二天和第三天继续喝菊花茶或者白开水，第四天喝白开水，吃一个苹果或者一根黄瓜。第五天喝花茶，吃一个番茄或者几颗鲜枣。第六天喝绿豆汤，吃—个苹果。第七天，喝蔬菜汤，吃一个番茄。
在正式辟谷阶段，可以食悔滑掘用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全辟谷的人群，如肥胖碧核者等。不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段，在辟谷老师的适当点化下，自己在家里就可以完成。
、辟谷6大注意事项需谨记
1、辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素。
2、辟谷养生，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐提高的，要确定辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然一些特殊的只能现场随机而变。
3、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生，或者是辟谷减肥，要根据不同的身体壮况，决定是全辟谷，还是半辟谷。
4、辟谷养生三天之后，或者更长的时间。高血压患者，练习者要尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也孝乱昌要避免，以便造成体力不支，或者头晕等现象。
5、辟谷养生期间，不同的人有不同的反应，有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味，臭味，小便变黄变浊，面色暗淡，无大便(尤其是巧扒全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果，或蜂蜜，特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉，一般辟谷养生，腹泻是不用药调治的，毒气排光自然腹泻就会停止，毒素清理之后，将很快转为正常。
6、辟谷期间，大多数人都有气冲病灶反应，这是中医所讲，正邪相博，表面上病会有加重现象，或把隐藏的病，曾经没有治愈的病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕。有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显，有的不明显陪带，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象，多观察。辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师，以便正确及时处理。
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