只锻炼，不控制饮食能增肌吗？
可以，但是只能算是“事倍功半”，白白的流了汗，花了大力气去锻炼，却收效甚微，岂不是让人心情很低落！
如果实在是不想控制饮食，多吃点高蛋白，高碳水的食物，在前期也会看到很明显的变化！
首先，对于偏瘦的外胚性人群，多食高碳水的食物可以配合增重；锻炼的过程中可以喝点饮料，补充糖原；锻炼完后即刻补充蛋白质可以有助于肌肉的生长，增加纬度！这类人群（我个人也是）想吃吃想喝喝，只要强度达得到，再刻意的补充蛋白。基本没啥问题！（如果想要吃点运动补给，建议重肌粉之类的，有碳水、有蛋白、还有其它维生素）
然后，对于本身体脂就比较厚的外胚性人群来说，就要保持克制了，控制饮食是必需的，少食高碳水的食物。这类人群是一不锻炼就容易反弹发胖，所以如果饿了，可以吃红薯、玉米等易饱腹的食物。如果想增肌，首先得减脂，没有捷径，切不可一边减脂一边增肌！总体来说先要是消耗大于摄入，这样才能消耗掉脂肪，等脂肪含量降低之后，再配合蛋白粉增肌！效果就显著了！（这类外胚性人群的补给，主要以蛋白含量高的乳清蛋白为主，效果好一些）
本来只打算回答个能不能的，一下子废话说的有点多了，别介意啊……
血压可以通过调节饮食和运动降下来吗？
高血压的人如果血压在150 /100毫米汞柱以下，身体没有其他疾病，可以通过调节饮食和运动来降低血压。平时戒烟戒酒，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，多食用含钾丰富的食物，适当进行中等强度的运动，每周五~7次，每次半小时至一小时，保持良好的心情。
运动和饮食可以控制血糖，还需吃药吗？
糖尿病早期患者如果可以通过饮食控制和运动达到血糖控制目标，可以不用服药治疗，但必须进行定期检测血糖，如果血糖高的情况下，是需要药物治疗的。加强日常生活调养，保持心情舒畅，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠，劳逸结合，少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食。
三七能控制血压吗？
三七不能控制血压。三七是一种中药，能够活血止痛、化瘀通络。临床上可以治疗冠心病、脑梗塞等有淤血阻滞的情况。高血压在中医上，一般属于肝阳上亢引起来的，治疗需要平抑肝阳，滋补肝肾。三七起不了多大作用。高血压的治疗还是建议西药平稳降压。
饮食控制及锻炼可修复胰岛功能吗？
饮食控制及锻炼可修复胰岛的部分功能。可以起到稳定血糖的作用的，如果饮食控制做的好。轻度的血糖高，是可以不用服降血糖的药物的。糖尿病的治疗控制饮食也是一种主要的治疗方法，是要坚持下去才能收到好的效果的。
老年人发生了脑萎缩可以通过锻炼和饮食改善吗？
我家老人八十七岁五年前查出脑萎缩，只是短暂的失忆，爱忘事，也没有别的症状，直到去年夏天开始，发作的机会明显增加，无缘无故发脾气，一会哭一会闹，怕一个人在家，总有种不安全感，就怕家里没人，死了咋办，哭爹喊娘，弄得挺吓人。
过去一个月发一次现在三天两头发病，总觉得浑身不舒服，医院检查不出毛病，吃的药是预防老年痴呆，每次犯病不让姑娘走，还说你走后恐怕再也见不到我了每天寻死觅活。
好歹我家老爷子爱运动，每天早上无论春秋冬夏五点钟准时起床，喝杯水吃块蛋糕，就去家门口的广场溜达了，这一点不用督促，也许是他爱运动的缘故吧，除了老年痴呆爱骂人，别的哪都好，身体硬朗能吃能睡。
老爷牙口不好每天早上用水冲鸡蛋，喝完鸡蛋出去溜达，半小时后回来吃豆浆米糊，然后又去溜达，十点多再喝杯纯牛奶。
中午饺子或者包子，配碗粥。老爷子爱吃包子所以每天换着花样吃，晚上就是一碗粥两块蛋糕。十年如一日，每天都是这样。
我家老爷子，四十年前哮喘气管炎，每年都有四五次住院，六十六岁那年，气管炎特别厉害，喷雾剂经常带在身上，上不来气就喷喷。他亲弟弟说我大哥这病恐怕过不了冬天。
现在喷雾剂也不用了，气管炎基本上好了，也不用因为气管炎住院了。
老年痴呆是个不可逆转的病，只能一天比一天厉害。
我家老爷子天天锻炼，饮食清淡
不让他受刺激，减少犯病，脑萎缩只能靠饮食锻炼延缓。没有别的办法。脑萎缩就是人类自然衰老。
控制饮食不运动腿会细吗？
回答如下：控制饮食不运动腿可能会减轻身体的脂肪堆积，但不一定会让腿部变细。运动可以帮助减脂并塑造身体线条，特别是针对腿部的有氧运动和力量训练，可以增强肌肉，使腿部更加紧实和有线条感。因此，仅仅通过控制饮食不运动腿并不能达到理想的减肥效果。
高血压人能运动吗？
高血压病人是可以进行运动的，高血压分为三级高血压，正常的血压高也不超过139的，也不超过89，由于运动后会出现血管收缩，情绪激动会导致血压升高，病情加重，建议要保持良好的生活习惯，不要剧烈运动，避免情绪过于激动，可以通过药物或者是饮食习惯上进行调理。
喝葡萄糖能改善低血压吗？
喝葡萄糖不能改善低血压的，这个对血压没有直接的影响的。低血压的病因包括遗传因素。，也有的是后天因素导致的。患者因为血压低导致脑供血不足，引起头晕。还有的伴有眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿或休克。要适当的增加食盐的摄入量，有升压的作用。
每天坚持慢跑和垂直律动运动，高血压居然改善了？
律动运动可以放松身体，促进身体气血循环。通过律动运动可以刺激血管内壁分泌一氧化氮，软化血管，增加血管弹性，预防高血压。
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