运动后拉伸了但是小腿涨变大怎么办 运动过后拉伸过小腿就不会变粗了吗

运动后忘记拉伸了怎么补救？

首先因为你太长时间没有运动了,这是正常的现象,不用过于担心,可以通过休息、按摩来缓解肌肉酸痛感。运动完没拉伸肌肉疼可通过休息、按摩、热敷、药物等方法改善。

跑步后，不做拉伸运动。只捏几下小腿肚、小腿还会变粗吗？

　　跑步不是粗腿的运动，只是冲刺跑有一点的发达腿部肌肉的作用，而长跑是无法练大腿部肌肉的。

跳绳减肥怎样进行，跳绳后如何做拉伸运动让小腿不会变粗？

跳绳减肥怎样进行，跳绳后如何做拉伸运动让小腿不会变粗？　　值得说明的是，跳绳减肥虽然有诸多好处，但是很多MM都担心跳绳减肥会让小腿变粗。实际情况是绝大多数的MM跳绳后小腿没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少数人是稍运动就长肌肉。所以选择减肥运动要根据自己的情况而定。一般说来长期锻炼小腿肌肉，会减掉小腿脂肪，让肌肉变紧绷而不是变大，腿围减小了，曲线优美好看。 　　拉伸运动 　　站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。 　　站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8-12秒，换腿再做一次。 　　站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。 　　一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。 　　此外，有个窍门也可以预防腿变粗：用双手握成拳头，拍打小腿，每个小腿3到5分钟即可。

衣服洗后变大了怎么办？

1、用热水把衣服烫一下，就会缩回原来的样子。之后用冷水浸泡，然后买个晾衣袋，放到那里面就不用担心重力拉长的问题。

2、也可以先把T恤冲洗一下，然后平铺晾晒。等T恤半干的时候，用熨斗熨烫一下，一般只要变形不严重都是可以恢复的。

3、如果T恤变的特别长，影响到了美观，可以选择拿去裁缝店改动，甚至可以根据自己的身材调整衣形，会变得更合身

分屏后键盘变大了怎么办？

1.三指上滑后开启分屏。

2. 导航键在虚拟按键模式时，在应用界面长按多任务键进入分屏。

3. 进入多任务模式后，点击可分屏的应用右上角设置按钮，选择分屏。

4.在智能侧边栏中，将支持分屏的应用拖动到侧边栏外可开启分屏。您可以通过以下2种方式退出分屏：1.通过拖动分屏分隔条来退出分屏。如果拖到最顶部，则退出上方分屏；如果拖到最底部，则退出下方分屏。2.点击分隔条中部白色横条按钮，选择X退出 。

以前的运动鞋变大了怎么办？

如果是以前的运动鞋变大了，那么很好解决的呀，你可以去买一双厚一点的鞋垫，垫在鞋子里面就可以了，或者还一个比较直接的办法，就是家里有棉花，把它揉成小团，塞到鞋子最前面去，这样也可以解决鞋子走路晃脚的原因大家可以去尝试一下

跳绳减肥每晚2000个，但是小腿粗了怎么办？

如果你是局部胖，千万别跳！！拉伸做的好不会粗，但是肯定不会细。我全身都很瘦只有小腿粗，跳了两个月绳每天3000个，全身都瘦了就小腿没瘦，胳膊都摇细了，看着更畸形了。瘦小腿不能靠跳绳，血泪。但若是你想减脂，全身都挺胖的，可以考虑这个，这个是整体瘦身的。

电脑开机后画面变大了怎么办？

原因：

1、错误操作引起电脑屏幕变大。

2、显卡驱动引起电脑屏幕变大。

解决方法：

1、右击桌面选属性设置，打开控制面板，外观和个性化，调整屏幕分辨率，选分辨率下拉列表中合适的分辨率按应用，在选“保持”使用新的分辨率，或选择还原到以前的分辨率。

2、若是显卡驱动问题引起的，下载特定的安装显卡驱动。

3、按“Ctrl”键不动，上下滚动鼠标滚轮调节桌面上的图标或字的大小。

4、如果是网页，查看右下角的缩放比例是否合适。

5、右键桌面选查看，右击桌面选外观，高级，在项目中选图标修改大小。

6、右击桌面选属性，外观，选字体大小的下拉列表，选“正常”点击应用即可。

7、如果上述方法无法解决，则需还原系统或重新安装操作系统。

电脑壁纸设置后变大了怎么办？

是壁纸的分辨率与屏幕分辨率不符合造成的。电脑壁纸要使其在使用过程中大小不发生改变，启枫便率必须要与电脑显示器的分辨率一致，这样才可以显示原图模式，如果变大了说明你的壁纸的屏幕分辨率比较小，所以设置后自动变大，我们可以在官网下载合格的壁纸。

泰迪母狗断奶了但是奶有点涨怎么办？

每个给母狗挤出来，然后给吃清淡一些，营养变化后，狗狗就没这么涨了。