自己在家怎样辟谷

那也不能什么也不吃的啊 辟谷 吃素食 少吃 做瑜伽可以的 维生素还是补充好 估计 这位朋友 想减肥吧 那还是要健康的

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辟谷分为三个阶段，第一阶段就是少吃，比如每年只吃一次饭，但要喝水。第二阶段是只喝水，第三阶段就是不吃不喝。
不过只是传说可行，还没有科学依据，最好不要试。
辟谷不需要花钱吧！
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张渭廉辟谷导师简历

张渭廉（1970年－），中国陕西西安市人， 自幼体弱多病，年青时开始学习中国传统养生功法，先后拜多位养生气功界的名师高手为师。他学习虚心练功刻苦，兴趣广泛并且特别重视修德．善于汲取各家之长 ，结合自身修炼体验， 深入浅出的讲授辟谷养生知识。

2009年他创建了龙腾辟谷论坛， 并亲自主持编写了《龙腾辟谷教程》《龙腾辟谷问答》等网络课程 ， 开始了他的教功讲学、科学实验等内容广泛的辟谷科学应用实践。

龙腾辟谷论坛在创建初期由于资金紧张， 张渭廉身兼多职向社会推广辟谷养生知识， 由罩宴他倡导的龙腾辟谷网络课堂为普通人学习辟谷提供了极大便利。 目前物敬银已有2万多学员通过龙腾辟谷论正在学习辟谷， 在张渭廉领导下成立了龙腾创业团队， 龙腾辅导员团队。 学员们通过网络接受龙腾辟谷导师教学指导， 在家即可学习修炼辟谷。

在广大龙稿春腾学员的支持下， 2010年7月张渭廉发起成立了西安龙腾健身服务有限公司， 并出任该公司董事长， 他谦虚谨慎无私奉献的精神赢得了人们的普遍尊敬，他的成百场辟谷教学课程大面积普及了辟谷知识．推动了辟谷事业的发展。

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