迅速脱离电源
如果触电时电器是固定在墙上的，请用尽力气猛蹬墙，同时身体向后倒，借助身体重量和外力摆脱电源。
如果是荡在空中的电线，就用另一只空出的手迅速抓住电线的绝缘处，将电线从手中拉出，这时千万不要用没有通电的手去拉通电的手。如果两只手构成一个通电回路，可以尝试用脚踢开带点电线。最后不要忘了你还有嘴。如果人通过四肢构成通电回路，一般头部是可以自由活动的，这时应该大声呼救，说不定还有一线生机。
在触电的前几秒，人们的意识还是存在的，这个时候大家一定要用另一只手抓住绝缘的地方，将电线拉出来，这样可以让自己摆脱触电的状态，此外，如果电线和带电体是固定在墙上的话，大家可以通过用脚猛踹墙的方法让自己脱离电源。触电之后，大家千万不要慌张，一定要沉作冷静，然后在观察周围是否有绝缘体，例如木棍、塑料棍之类的绝缘体，一旦发现就要用绝缘体把电线或者是电器分开。
漏电了怎么自救？
可以控制的情况下，用力挣脱漏电区
漏电了立即拉下开关，关闭电源！
发现漏电了要及时关掉总电开关。
单腿跳着走，不要双脚着地
洗澡触电怎么自救？
如果在洗澡过程中触电，应立即采取以下措施自救：
1. 保持冷静，迅速切断电源：不要惊慌，迅速切断电源（如关闭主用电闸等）。
2. 尽快脱离电源：如果您身上湿漉漉的，应该迅速脱离电源，不要站在水中或湿漉漉的地面上。
3. 检查自己的状况：检查自己的情况，如果自己没有受伤，但觉得身体虚弱，应该躺在地上休息，并呼叫救护车。
4. 呼救求助：如果您的状况比较严重，应该呼救求助，让身边的人帮助您拨打求救电话911或为您安排就医。
需要注意的是，洗澡触电是一种危险的情况，操作不当可能会导致伤害或危及生命。在日常生活中应严格遵守相关安全规定和注意事项，如安装漏电保护器设备、不把电器设备放在浴室内、不用湿手插拔电器等，以预防洗澡触电的发生。
发生触电事故应急处置措施
法律分析：发生人员触电事故时搜羡
(1)立即切断电源，或使用绝缘工具使触电者脱离电源。
(2)迅速观察伤者有无呼吸和心跳，如发现已停止呼吸或心音微弱，应立即进行人工呼吸或胸外心脏挤压。
(3)若呼吸和心跳都已停止时，应同时进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
(4)对遭受电击者，如有其他损伤 (如跌伤、出血、烧伤等)，应作相应的急救处理。
(5)将伤者立即送往医院救治. 触电应急处置措施。
法律依据：《中华人民共和国突发事件应对法》
第二十七条 国务院有关部门高漏困、县级以上地方各级人民政府及其有关部门、有关单位应当为专业应急救援人员购买人身意外伤害保险，配备必要的防护装备和器材，减少应急救援人员的人身风险。
第二十八条 中国人民解放军、中国人民武装警察部队和民兵组织应当有计划地组织开展应急救援的专门训练。
第二十九条 县级人民政府及其有关部门、乡级人民政府、街道办事处应当组织开展应急知识的宣传普及活动和必要的应急演练。
居民委员会、村民委员会、企戚念业事业单位应当根据所在地人民政府的要求，结合各自的实际情况，开展有关突发事件应急知识的宣传普及活动和必要的应急演练。
新闻媒体应当无偿开展突发事件预防与应急、自救与互救知识的公益宣传。
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