辟谷三天有什么好处

问题一：辟谷对身体的好处 辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，是道家主要的修行方式，也是道家秘尺信不可传的长寿秘诀。
在理解辟谷的含义时，一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来，辟谷和断食有相似更有不同。
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！简单的说，断食没有能量来源，有明显的饥饿感，断食时间长会出现危机生命的现象。而辟谷则不会出现以上情况，这就是辟谷与断食最大的区别，并且辟谷三天以后会有神清气爽，身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升，思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。
现在我们来谈谈辟谷有哪些好处。
1、排毒
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的陵团轮根源。要想治病，首先要清除宿便。
粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。
因为辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。结合现实案例，一般在辟谷5天左右会排一次黑色的略带油腻的大便，并且味道很大，这就是排出来的体内毒素和垃圾以及宿便。现代已经证实，辟谷是排除毒素清理宿便最有效，最直接的方法。
2、减肥
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂――内脏脂肪――皮下脂肪――蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
3、调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
4、净化血液，软化血管
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
5、降血糖、降血压、降血脂
通过辟谷服气的练习，增加肺活量和空气中的微量元素，达到降低血糖的作用，同时在辟谷期间燃烧多余的脂肪和病变细胞，使其排出体外，有效的对体内一次大扫除，让血液纯清，杂质减少，气机生发，使其血糖恢复，让糖友们恢复健康的身体。如之前所说，辟谷可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇，有净化血液的作用，从而可以降血压，降血脂。
6、激活免疫系统
辟谷后营养物质缺乏，会 *** 构......>>

问题二：辟谷是什么意思？有什么好处？ 辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，是道家主要的修行方式，也是道家秘不可传的长寿秘诀。
在理解辟谷的含义时，一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来，辟谷和断食有相似更有不同。
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定或缺阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！简单的说，断食没有能量来源，有明显的饥饿感，断食时间长会出现危机生命的现象。而辟谷则不会出现以上情况，这就是辟谷与断食最大的区别，并且辟谷三天以后会有神清气爽，身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升，思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。
现在我们来谈谈辟谷有哪些好处。
1、排毒
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。
粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。
因为辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。结合现实案例，一般在辟谷5天左右会排一次黑色的略带油腻的大便，并且味道很大，这就是排出来的体内毒素和垃圾以及宿便。现代已经证实，辟谷是排除毒素清理宿便最有效，最直接的方法。
2、减肥
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂――内脏脂肪――皮下脂肪――蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
3、调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
4、净化血液，软化血管
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
5、降血糖、降血压、降血脂
通过辟谷服气的练习，增加肺活量和空气中的微量元素，达到降低血糖的作用，同时在辟谷期间燃烧多余的脂肪和病变细胞，使其排出体外，有效的对体内一次大扫除，让血液纯清，杂质减少，气机生发，使其血糖恢复，让糖友们恢复健康的身体。如之前所说，辟谷可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇，有净化血液的作用，从而可以降血压，降血脂。
6、激活免疫系统
辟谷后营......>>

问题三：辟谷一天对身天好不好 一天不食不叫辟谷，连断食都算不上，只能算做节食，节食一天当然有一点好处，但是如果没有一点辟谷知识，不建议做，如果想学辟谷，还是老老实实的好好吃饭，学习传统文化，了解辟谷了之后，再进行辟谷，新人辟谷至少三天以上，七天算及格，三天一下不能辟谷。

问题四：辟谷有什么好处 辟谷有什么好处
当下，一股“辟谷”、“断食”的养生潮流正在悄然兴起。特别是一些体重超标的人士，希望通过辟谷法来减肥。那么辟谷的好处都有哪些呢？除了减肥还有没有别的作用呢？接下来就来听一下我对辟谷的好处的介绍吧！
很多人认为辟谷就是断食，其实这种说法是极不正确的。“辟”就是排除之意，“谷”就是指的五谷。在辟谷期间，一般不吃用火烹制的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黄精等。从而保证身体对能量的正常需求。
辟谷的好处之一就是可以将体内的毒素、废渣排出，去除身体多余的脂肪，降低血液中的胆固醇。大家都知道，如果大肠中的积便严重的话，会影响血液的纯度，影响皮肤，损害内脏，严重的甚至能引起癌症的发生。所以辟谷可以起到祛病的效果。
健肠胃是第二个辟谷的好处。人体在辟谷的过程中，肠胃的消化率以及吸收营养的能力会大大提高。 *** 内脏器官更加活跃。对于那些趋于衰弱和老化的器官来说，辟谷可以恢复其分泌功能，可以起到 *** 新生的效果。
提升机体免疫力也是辟谷的好处之一。在人们进行辟谷期间，身体会将遗留的毒素拍出来，从而降低毒素堆积在体内引发疾病发生的几率。辟谷对于心血管疾病的预防作用是很明显的，因为它可以将血管中、脑部以及心脏里多余的脂肪和胆固醇消耗掉，从而减轻血管阻塞的现象。
很多人可能会对辟谷的好处持有怀疑态度，特别是实践过程中身体的一些异常反应，会让很多人停止辟谷养生。事实上，辟谷期间出现的饥饿感、形体消瘦、浑身无力、中气不足等情况是身体正常的反应。只要身体适应了这个过程，经过一两天的调节过程，就会进入一个稳定的辟谷状态。
辟谷的好处虽然很多，但是由于辟谷期间避食五谷，所以辟谷并不适合所有人。例如孕妇、儿童及肠胃不好的老年患者。另外，有的人为了减肥可以追求长时间的辟谷。其实辟谷时间的长短也应该根据个人的体质、工作生活习惯等做出调整，灵活处理。

问题五：辟谷的好处和坏处 我不得不说清楚，道家的服气辟谷不是单纯的绝食，挨饿。（也有靠吃丹药，药材辟谷，这种方法是最下乘的，虽可不饥，却也无力）“气满不思食”，是服气，丹田气满而不饥。辟谷的好处有祛病延年，排除体内浊气杂质，调理气血，安养五脏六腑，增加力气等等。坏处的话，也有吧，若是不得法反而落一些病根，还有有些服气辟谷功夫，需要经历一段饥饿，精神衰弱，无力，然后慢慢恢复再到，需要吃苦头。还有因为不知道其中讲究，而伤了讲究。比如初期学辟谷，不可洗热水澡，怕毛孔舒张把气排掉而失败，或想结束辟谷立马就吃大饱而伤身，不知道需要一个过渡，从食粥几口到半碗然后恢复等等。

问题六：辟谷有什么作用？有什么效果？ 辟谷养生减肥，源于古代道家点穴辟水谷去病养生之法，是中华传统文化之瑰宝。辟谷，辟通“避“，又叫却谷、绝谷、清肠，原是道家的一种养生修炼之道。 辟谷养生减肥集特殊的呼吸、点穴、封穴、 *** 等技法于一身，结合秘制通络草贴，不服任何药物，在24小时之内，便有显著效果。
[编辑本段]原理
辟谷养生减肥运用中医经络原理，通过疏通任、督二脉及对相关经络、穴位的 *** ，人体即进入不饥不渴的特殊辟谷生理状态，在这种特殊的辟谷状态下，各脏腑器官的生理功能得到了强力、持久的调治，使脾脏的功能迅速充分发挥升清气浊的功效，清除肠内毒素与垃圾，达到延迟衰老，保健养生以及排毒驻颜的目的。在辟谷过程中顾客精力充沛无痛苦，不影响正常的生活和工作。 简单来说：辟谷养生减肥就是运用特殊的手段，帮助避开五谷杂粮，达到不饥不渴的状态，通俗一点说就是让人不食五谷杂粮，但又并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。故不用对辟谷养生减肥恐惧，而有任何心理负担。 辟谷养生减肥的现代医学基础 辟谷，现代医学上称为“自身融解”，辟谷之所以能够养生减肥，这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者)，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等，又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷养生减肥的科学依据。
[编辑本段]特点
不吃减肥药，不用肚脐帖；无痛苦无饥饿，不累不伤身；依靠点穴、 *** 和草贴，就进入自然辟谷境界，不影响正常上班工作；每次30分钟，10天可以快速减肥15-30斤。
[编辑本段]适应证
辟谷除了可以养生减肥外，还可迅速治疗治愈下列疾病： 胃病、慢性溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎及胆囊炎、慢性前列腺炎及前列腺增生、糖尿病、高血压、低血压、脂肪肝、高脂蛋白血症、高粘血症、顽固性头痛、眩晕、神经衰弱、 慢性咽喉炎、感冒、视力低下、白内障、绝经期综合症、痛经、月经不调、便秘、青春痘、脸色灰暗口臭、不孕症、不育症、习惯性流产、盆腔炎、子宫肌瘤、肩周炎、颈椎病、腰椎病、戒烟戒酒戒毒、预防并消除亚健康状态种种不适症状等等，都可以通过辟谷养生减肥来治愈。 另外，对于无病者，运用辟谷养生减肥手段，能够预防并消除亚健康状态种种不适病症，尤其是能够预防肿瘤的发生，而且通过断食辟谷又能够改变人的性格，使人的性格变得活泼、开朗、奔放，可以减少睡眠、醒脑开窍、增强智力、增强视力、提高学习工作效率，美容驻颜，益寿延年。 注意：使用辟谷疗法治疗疾病时，一定要在专业的医生指导下进行，否则可能会出现问题！
[编辑本段]渊源
辟谷起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而绝食辟谷的。 其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和 *** ，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。 在中国， *** 密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。 这样，辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。 今天世界上各教派的信徒，为了促进身心健康，提升灵性，都有定期和不定期的辟谷。
[编辑本段]益处
1．辟谷可以激发调动人体的潜在能量。 人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力；长期处于涣散、懒惰状态武器生锈......>>

问题七：辟谷的好处，辟谷有什么好处，辟谷的好处有哪些 辟谷可以从根性帮你调理和康复慢性病：
（1）、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。
（2）、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。
（3）、胃溃疡：辟谷7--9天。
（4）、泻痢及便秘：辟谷10天。
（5）、妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。
（6）、戒烟、戒毒：辟谷5―13天。
（7）、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。
（8）、妇科输软管炎、卵巢炎：辟谷8天。
（9）、子宫肌瘤：辟谷14天。
（10）、不孕症：辟谷14天，有一定效果。
（11）、动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。
（12）、肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。
（13）、肾脏病：辟谷6天，急性肾脏病治愈高。
（14）、化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。
（15）、胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。
（16）、神经衰弱：辟谷7天。
（17）、青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。
（18）、老人斑：辟谷7―21天。
（19）、肝炎、乙型病毒：辟谷5―13天。
（20）、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6―14天。
（21）、 *** 肿块：辟谷6天。
（22）、老年性慢性气管炎：辟谷9天。
（23）、老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。
（24）、关节炎：辟谷7天。
（25）、更年期综合症：辟谷10天。
（26）、心血管病：辟谷10天。
（27）、高血脂、白血病：辟谷10天。
（28）、饥饿症（消谷易饥）：辟谷7天。
（29）、进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。
（30）、盗汗、多汗：辟谷10天。
（31）、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。
（32）、水肿：辟谷8-14天。
（33）、痔疮：辟谷8天。
（34）、多痰症：辟谷8天.
（35）、咳嗽：辟谷9天。
（36）、血栓：辟谷5-13天。
（37）、结肠息肉：辟谷10天。
（38）、多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。
（39）、感冒：辟谷3-5天。
（40）、多动、烦躁：辟谷6-10天。
（41）、抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。
（42）、幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。
（43）、深思呆滞症：辟谷10天。
（44）、思维散乱：辟谷10天。

问题八：辟谷有什好处. 辟谷的好处多多。一，可以祛病病。二排积粪，三，健肠胃，四，清留毒，五，清血管，五祛脂减肥，六，美容颜。七，年轻化。八，抗癌。九健脑益智，延长寿命等好处

问题九：尚赫的辟谷餐1-3天有什么作用 不清楚，没吃过，想学习辟谷，最好是先弄懂什么是辟谷，搞清楚辟谷是什么了再辟谷，不要盲目进行，要不然对身体好处不大。
建议先去辟谷课堂学习，学好再辟谷。

问题十：辟谷有用吗 你可以试一试，但是建议不要试，要是胖一点可以适当的辟谷。