老人身体各种器官肯定都会容易生病的 现在常见的就是心脑血管疾病和癌症
老年常见病发病原因及症状?如何治疗?
老年人常见病真的太多了,主要是高血压,糖尿病,高血脂,冠心病和气管炎.高血压:禁忌高脂肪的食物,如(肥肉,猪油,高糖类食品,鸡蛋黄等).定期做血压检查,多吃点清淡的食物(稀饭,蔬菜等,但最好不要天天吃红箩卜).吃中药或中成药好,标本兼治 糖尿病:虽然并不是尤高糖类食品影响的,但最好不多吃,少吃点是没有多大关系的,禁忌高糖和高咸食品,淀粉含量高的食品,适量的做些运动. 高血脂:和高血压,糖尿病禁忌的基本是一样的.冠心病:禁忌(心烦,心闷,脾气急,长时间用凉水,不超过15分钟)应适量运动,别登高山,保暖身体等. 祝天下的爸爸妈妈爷爷奶奶一生平安,永远幸福!
老年人夏季常见病
夏季养生是老年人四季养生法则中的重要组成部分。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原则以及老年人的一些特点,可采用以下的简易养生法。
1、指压两眼间,预防心脏病。用手指触摸鼻根(双眼之间鼻梁凹陷部分),用拇指、中指并拢压揉该处,要随着心跳节律按摩,每次1分钟即可。此时,该处皮肤温度会上升,是夏季宁心安神、保养心脏的好方法。
2、轻敲脑部,预防夏季头痛。一般来说,预防夏季头痛,只须用5个指尖轻敲头部即可。先敲整个头部,如果在敲打时,发现有特别舒服之处,就可以把该处作为重点轻敲,至少3分钟。
3、按摩“天柱”,防治中暑。将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处),把小指和中指贴在眼尾附近,然后头部慢慢歪斜,利用头部的重量,压迫拇指,来按摩天柱穴。按摩该穴位能很好地预防中暑,还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。
4、“呵”字功。面向东方静坐,叩齿36次,用舌搅至唾液满时,漱口数遍,分3次咽下。咽唾液时必须猛然有声,用意念送到丹田,然后吐气发“呵”(he/喝)音,发音不要大声,自己能听到即可。此功法可以稳定心神,治疗心病。
5、夏日昼寝法。人的睡眠可分为正相和异相两期,前者表现为睡得“很死”,深沉安静;后者则睡得“很浅”,常有梦境出现。人过70,机体为了自身的需要,能自发性地增加异相睡眠时间,而异相睡眠时间的延长,能使寿命延长。夏日昼寝可诱导异相睡眠的延长。“昼寝”的具体方法可自由掌握,既可午后卧室安枕也可坐而假寐,每次的时间一般在20~30分钟为宜。 常敏毅
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