尿酸高的饮食要注意什么？
尿酸高在饮食方面要注意的东西比较多，本篇回答从两个方面回答，一是“不要吃什么”，二是“要常吃什么”。
首先，不注意控制饮食，尿酸会不断升高，容易对身体造成多种伤害。如果没有采取合理改善措施，就容易与人体内的某些物质结合而形成尿酸盐，进而引起痛风；当尿酸过高，过多的尿酸会以结晶盐的形式堆积在肾脏并堵塞肾小管，还容易引起肾结石并诱发肾炎肾病，如果不能及时控制尿酸水平，还有可能会引起急性肾衰竭。
一、所以尿酸高的朋友们，在饮食方面一定要多加注意，这3种食物尽量不要吃。
①动物内脏
动物内脏虽然含有营养物质，但进食动物内脏过多，除了容易摄入较多的胆固醇和脂肪以外，还容易摄入过多的嘌呤物质。嘌呤物质摄入过多会导致尿酸水平升高。因此，建议选择其他低嘌呤的肉类食物替代，这样才能避免尿酸升高而影响健康。
②啤酒
啤酒中含有高嘌呤物质容易导致尿酸水平升高，身体排泄尿酸的负担加重，尿酸盐结晶堆积过多，就可能会引发痛风。所以尽量不要喝啤酒，这样才能维持尿酸水平的稳定。
③果汁等含糖饮料
果汁等含糖饮料中含有的果糖会在体内代谢产生合成尿酸的物质——单磷酸腺苷，从而增加尿酸生成。如果尿酸过多，身体无法代谢排泄出去，尿酸就会升高至异常值。所以果汁等含糖饮料都尽量不要饮用为好，控制尿酸水平，保持身体健康才是最重要的。
二、除了上面3种食物要“少吃”，下面这6种食物还要“常吃”
①菊苣
菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等成分，可以促进人体尿酸排泄，从而达到降低尿酸的效果，所以建议吃一些可以降尿酸。
②栀子
栀子具有清热解毒和利尿消肿的功效，其中的利尿功能可以通过排尿降低尿酸，是很适合高尿酸人群服用的。
③玉米须
玉米须可以帮助人体调节酸碱平衡，并且具有利尿的功效，能稀释体内的尿酸，对降低尿酸有很好的辅助作用。
④葛根
葛根能改善微循环，从而让尿酸结晶溶解，促进尿酸排泄。高尿酸可以多吃，可以辅助降尿酸。
⑤桑叶
桑叶能促进尿酸排泄，降低体内的尿酸值，高尿酸患者经常服用是可以达到降尿酸的效果。
⑥百合
如果尿酸高已经导致了痛风，那可以服用一些百合，因为百合中的秋水仙碱成分可以减轻痛风发作期间的炎症，能缓解痛风炎症的疼痛。
这6种食物降尿酸都有不错的效果，都是有各自的不同原理，如果只是单独使用某一种，效果会比较单一且不太明显。所以建议6种食物放到一起搭配食用，效果就会很更显著。
中医有一个降尿酸配方可以记下来——菊苣栀子口服液，它就是把这些食材按比例搭配在一起，然后用复合菌发酵生物技术，发酵提取所有成分的有效物质，把成分中的大分子都化为小分子，得到高纯度的液。这样更利于人体直接吸收有效成分，对降尿酸效果更好一些，所以平时坚持饮用的话，是可以让尿酸尽快降正常的。
尿酸高可以喝红茶吗?尿酸高饮食应注意什么？
尿酸高的病人是可以喝红茶的，只要是平时饮食多注意，不要吃高嘌呤食物，比如，牛肉，鸡肉，狗肉，海鲜等肉类食物，要吃一些低嘌呤的食物以及碱性食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜以及各种谷类制品等等，除此之外还要多喝水，促进尿液的排出，最好是不要喝酒，少吃辛辣刺激的食物。
尿酸高的饮食？
尿酸高饮食的控制，尿酸过高不宜吃一些海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物，食用蔬菜水果等食物时，要注意不要食用含糖量量过高的食物，注意控制热量的摄入。建议多吃含钾离子高的食物，可以减少尿酸的沉淀；食用碱性食物，可促进调节；坚持喝水，有助于提高排尿量；可以多吃粗粮食物。避免辛辣刺激 ，饮酒等。
尿酸偏高饮食要注意什么？
检查尿酸有点偏高，有可能是和经常吃海鲜类的食物喝啤酒，嘌呤类的食物进食过多等有关系。可以通过饮食控制，平时注意不要吃动物内脏，海鲜类的食品，豆制品，菠菜等嘌呤含量高的食物，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适当参加户外运动，定期复查。
尿酸高注意？
检查发现身体的尿酸浓度的含量偏高，可能是身体内分泌失调反应引起的嘌呤代谢异常引起的身体尿酸浓度的含量升高，平时注意生活作息时间要有规律，避免身体长时间的熬夜，使用调节身体内分泌失调的药物进行治疗身体的尿酸浓度继续升高，少吃含嘌呤成分比较高的食物。
尿酸高平时饮食应注意什么？
尿酸高平时的饮食习惯要注意避免吃高嘌呤的食物。含有嘌呤的食物有，大豆及其大豆制品，啤酒，动物的内脏，例如肝脏，骨髓，肾脏。还有火锅，还有一些绿色的蔬菜。如上海青菠菜卷心菜。可以多喝水，多加强运动锻炼，这样有利于尿酸从体内排出。
体内尿酸过高，饮食上要注意什么？
为什么尿酸会高？我们都知道，遗传、相关酶缺陷、性别、年龄、药物、疾病、不良生活方式和饮食方式等，都可能导致尿酸高于420μmol/L，也就是发生高尿酸血症。
尤其对于有机会摄入更多高蛋白、高嘌呤、高脂肪或高糖食物的人，其高尿酸血症及痛风的发病率也会相应升高。
尿酸高了怎么办？要一分为二地看。如果仅仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理、生活方式管理、运动管理、体重管理等多个方面来让尿酸降到正常水平；如果出现急性痛风性关节炎发作，被诊断为痛风，那么就需要降尿酸治疗与生活调理相结合。
体内尿酸过高，是不是可以进行饮食调理？饮食上要注意什么？今天咱们就来谈谈。
虽然严格的低嘌呤饮食可以让血尿酸下降60μmol/L~90μmol/L，但是如果过分限制嘌呤饮食，就可以导致糖类、蛋白质类、碳水化合物类食物的摄入增多。所以新的营养学观点认为，要控制嘌呤饮食，同时要控制好每日营养摄入均衡。
痛风患者并不是不能吃好吃的食物，而是在于对好吃的食物要懂得适可而止。太过严格的忌口不仅能导致营养不均衡，而且对于一般人而言也很难遵守。刘医生建议大家不要斤斤计较某一种食物的嘌呤含量，而是要学会对于不同种类的食物持不同的态度。
虽然高嘌呤饮食是高尿酸血症及痛风的发病风险因素之一，但我们在注意饮食管理时，不能只把目光集中在嘌呤饮食上。合理调配膳食结构，不仅是让营养搭配合理，还包括要注意其它影响尿酸的饮食。
高尿酸血症及痛风患者需要“管住嘴”和“多喝水”，但管住嘴不是不让大家享受美食的快乐，而是要改变不良的饮食习惯。
哪些可以吃？高尿血酸症饮食注意事项有哪些高尿酸饮食？
高尿酸血症是生活方式病，所以，纠正不良的生活方式很重要。研究发现，饮酒(啤酒与白酒)，大量食用肉类、海鲜(如贝类)、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动，突然受凉，肥胖，疲劳，饮食、作息不规律，吸烟等均为痛风的危险因素。
生活中要进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，建议每人每日饮用一些（渝浓绛嗏），促进尿..酸排..泄。
多选用富含维生素B及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
各种强烈的调味品及增强神..经兴奋的食物如酒、咖啡、辣味品等也不可食用。
血尿酸高的饮食食谱？
血尿酸高的患者在饮食当中需要特别注意，在日常生活当中要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、萝卜、土豆、番茄、等。水果类如苹果、西瓜、梨等。动物内脏，豆制品，海鲜，肉类，啤酒等，否则会导致尿酸症状的加重，严重的影响治疗的效果。
尿酸高应该注意什么？
我从两点说吧，从忌口和建议两点说。
一、要注意不建议高尿酸患者食用高嘌呤食物，比如猪腰子一类的动物内脏。
因为猪腰子属于典型的高嘌呤食物，如果经常食用，容易导致患者体内尿酸水平飙升。达到一定浓度后，尿酸盐结晶沉积在肾脏，就引起肾脏病变。所以尿酸高一定要尽量不食用高嘌呤食物，用低嘌呤食物代替。（下面附一张嘌呤含量图供参考）
二、平常吃一些控制尿酸的食物
①菊苣
菊苣是兼备食用和药用功能的特殊植物，是药食同源类的食品，同时还被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。菊苣含有多种营养成分，具有改善人体血清尿酸水平的作用，食用菊苣对降尿酸有积极作用。
②栀子
科学实验得出结论，栀子苷可通过促进尿酸排泄达到降尿酸的效果。除此之外，栀子对心血管系统也有积极的作用，例如降低血压、降低心肌收缩力、减慢心率、扩张血管等。
③百合
百合是一种药食同源的食品，从药理成分分析百合含有秋水仙碱，能够抑制白细胞异化，碱化尿液，促进尿酸的排泄，从而达到降尿酸的效果。
④葛根
葛根含有丰富的天然氨基酸，对尿酸有很好的抑制作用。高尿酸或痛风患者经常吃葛根能促进尿酸在体内的排泄，有利于控制尿酸。
⑤桑叶
桑叶可以促进尿酸的排泄，从而降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，发挥出降尿酸的作用。特别适合那些有痛风或高尿酸症的患者，但是单独服用效果不是很明显，所以为了发挥出桑叶的最大价值，最好是将桑叶与其他的食材相配伍。
5种食物，搭配服用效果比较好。菊苣栀子液是以上5种具有控制尿酸作用的食材制成一种口服液，还借助了现代生物技术，经过复合菌发酵，所以该口服液更利于人体直接吸收有效成分，直达肝脏，有效控制尿酸。可以试试，有效降尿酸。
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