腿上有淤青的常见原因？
腿上有淤青的原因是比较多的，常见于生活当中腿上有创伤，比如意外磕碰一下，可能导致腿上皮下有淤血，表现出腿部的淤青。还有就是在治疗当中，如果在腿上血管进行操作，万一没有压迫好，血液从血管内流出到了皮下，极有可能会表现出淤青。平时皮肤敏感造成碰撞淤青都是有可能。平时要注意保养好和修复
腿上有淤青怎么回事？
腿上有淤青考虑是由于腿部受到挤压或者是撞击出现的，如果是在碰撞的24小时之内，可以先做冷敷，并且可以用药物来缓解疼痛，如果在24小时以后就可以用热敷，经过一周左右淤青就可以慢慢的消退了。
腿上出现淤青是怎么回事？
腿上出现淤青，可能是因为一不小心碰伤导致局部的一些软组织损伤为主，也不排除有血管破裂出血形成的淤血，少数可能是凝血功能障碍，或者有些过敏性紫癜。建议最好是要到医院进一步检查，目前也可以服用活血化瘀的药物，具体用药请遵医嘱。
腿上的淤青一直不退？
可以在医生的指导下涂抹一些通经活血的药物，还可以适当在淤青的部位进行热敷或者按摩，用热毛巾热敷淤青部位可以促进皮肤里面的血液微循环，从而使淤青的现象消失，是的，按摩也能缓解这种症状，如果淤青长时间不消退，建议去医院检查，再做出针对性的治疗。
大腿上无故淤青挂什么科？
大腿上无故出现淤青，主要考虑是因为本身的一些凝血功能出现障碍导致的，也有少数可能是不经意间撞伤引起的，不排除有其他过敏性紫癜的可能性。最好是要到医院血管专科检查一下。目前也可以服用活血化瘀的药物，具体用药请遵医嘱，而且在家也可以用热毛巾热敷一下局部。
家庭秘密保姆腿上的淤青咋回事？
需要进一步了解情况才能确定原因及结论 腿上的淤青可能是因为摔伤、被撞或其他外力原因造成的建议寻求医生的帮助进行检查 此外，还需要了解保姆日常生活是否受到伤害或受到不公正待遇等情况，以便进一步保障其合法权益
健身完为什么要拉伸？怎么拉伸？
我们都知道运动可以强身健体，让身体变得更强壮，但是比较近发现很多人运动后往往忽略了拉伸这个环节。
然而对于运动来说拉伸是很重要的，不管是做有氧运动还是力量训练，运动后都需要拉伸，那么运动后拉伸有什么好处呢?今天赛普教育就来给小伙伴们讲一讲!
(以下动图是赛普教育介绍给小伙伴们的几个全身拉伸的动作参考，大家运动后可以这样拉伸哦。)
1、缓解运动后身体酸痛
由于运动后乳酸堆积在体内的原因，运动后的2-3天会出现肌肉酸痛现象。运动后及时做充分的拉伸，加速乳酸排除体内，可以有效改善身体酸痛的现象。
2、预防肌肉僵硬
运动后身体肌肉处于紧张和充血的状态，肌肉会比平时更紧张，更僵硬。如果不及时拉伸放松，肌肉长时间处于紧张和僵硬的状态，久而久之，肌肉便习惯了这种状态，那么身体就会变得僵硬，不灵活。
3、加速排毒
运动过程中，体内进行一系列化学反应，产生一些“垃圾”在体内。运动后拉伸，可以加速血液循环，疏通脉络，加速身体排出运动时产生的垃圾。
4、让身材线条更好
运动后拉伸可以拉长肌肉，让肌肉恢复弹性。坚持拉伸，会让身材线条变得更柔和更流畅，四肢变得更修长。
5、快速恢复体力
运动后身体会处于紧张疲劳的状态，此时快速恢复体力的方法不是坐着不动哦，而是拉伸。拉伸可以让体内的营养物质快速输送到需要的组织，同时身体也处于休息的状态，达到快速恢复体内的效果哦。
6、加速营养物质的吸收
运动后30分钟左右，需要给身体补充营养物质。运动后及时拉伸，可以为运动后的营养补充提供帮助，可以加速营养物质的吸收和利用效率，使身体变得更健康强壮。
运动后拉伸时间在5-10分钟之间，注意拉伸不要只拉伸局部，而是要拉伸到全身哦。拉伸后要及时给身体补充营养，避免身体缺乏营养而变得更加疲惫。
看了今天的文章，小伙伴们，你们知道运动后拉伸的重要性了吗?你觉得拉伸还有其他的作用吗?
健身完后怎样拉伸运动？
健身完后的拉伸运动可以促进肌肉恢复和柔韧性，减少肌肉酸痛和损伤的风险。常见的拉伸动作包括
1.仰卧大腿拉伸，2.站姿后伸臂拉伸，3.坐姿单腿伸直拉伸，4.俯卧手臂伸直拉伸。拉伸运动应在健身结束后进行，每个动作保持15-30秒，并注意放松呼吸和不要过度拉伸，以避免肌肉拉伤。
健身完后拉伸的时间？
1个小时的力量训练可以做8-10分钟的拉伸运动，健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。
肌肉经过大强度的训练刺激后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，使血液回流到目标肌肉，为其补充营养，缓解肌肉酸痛，加快其恢复过程。具体的拉伸动作及要领 1．头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，换左手同样动作。
2．肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。
3．胸部：扩胸运动。
4．二头肌：侧平举，一只手固定，转动上身，坚持15—20秒。
5．三头肌：用一只手抓住另外一肘关节，轻推且越过身体，直到手触摸到后背。
6．臀肌：左腿放在右腿上，保持弯曲。使左腿触碰胸腔，向左扭转身体看左肩。
7．大腿外侧：被拉伸侧大腿向斜后方伸出，小腿与足外侧面着地，另一侧大腿前弓步膝关节屈曲，双手扶地支撑，拉伸时身体重心移向被伸拉一侧。
8．腿筋：平躺，单腿向上蹬，另一条腿弯曲并保持脚掌着地。
用一条毛巾套着挺直的脚，向下轻拉毛巾，同时脚掌上推毛巾。
9．四头肌：单脚站立，身体保持直立。一手扶墙保持平衡。另一只手向上拉同侧脚尖。
10．小腿：一条腿向前跨一大步，另一条腿不动，身体前压。 11．上背：直立，双手抓住与腹部齐高的扶手，后背反复弓起、下压。
12．下腰：仰卧，双腿弯曲，双手抱起小腿，尽量向胸部拉伸。重复10次，每次30秒。 在每次力量训练结束后，肌肉处于紧张和疲惫状态时，通过拉伸运动和自我按摩，让肌肉得到放松休息，可以更好的刺激肌肉生长。
白血病腿上的淤青会消吗？
白血病淤青不会自行消退，白血病腿部淤青，考虑到皮下淤青会引起血小板减少，只需积极治疗，淤青会慢慢消失。白血病是一种骨髓疾病，需要骨髓活检和活检来确诊。为了进一步确定白血病的类型，需要进行额外的特殊测试来准确地分类白血病并给予最适当的治疗。这些包括:特定的细胞生化染色，流式细胞术，和染色体检查。
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