适合冠心病患者的运动方式是适宜冠心病人的运动-健康917

冠心病患者适合做哪些运动？

冠心病根据患者病情分为不同的程度，不同的时期，大多数的冠心病患者是可以锻炼的，但是需要有专科医生的指导，通常来讲需要医生允许的，有氧运动，比如说快走、慢跑、游泳这类运动都是建议冠心病患者去做的。但是还是要由医生来判断的，因为有些运动不适合有些冠心病患者。

冠心病患者也需要运动的，运动可以保证患者的心脏功能不再减退。冠心病患者要以有氧运动为主，不能做剧烈的对抗性比较强的运动。冠心病患者早期要以散步，走路这些运动为主，然后逐渐增加运动量，让心脏逐渐适应，慢慢的增加运动的强度和运动的时间。

适当的饮茶可以降低冠心病患者体内胆固醇的浓度，可以缓解动脉硬化的程度，但是冠心病的患者在饮茶的时候，要根据自己的体质而定，如果是属于体质偏寒，可以喝一些温性的茶，晚上睡觉前不要喝过多的茶，可能会影响睡眠质量，而且不要喝过于浓的茶，浓茶可能会引起血压升高。

哮喘患者要选择不剧烈等运动，例如游泳、慢跑、太极等都是较适合哮喘患者的运动。由于哮喘病人自身身体条件，平时运动要防止心率过快和肺过度通气，否则会导致缺氧加重患者病情。尽量避免在寒冷干燥的地方锻炼，活动量不要过于太大。平时多注意休息等。

高尿酸患者的运动可以选择一些中强度的运动锻炼。选择一些有氧运动，例如快走，骑自行车，慢跑。穿运动中不要选择一些过于激烈的运动，如果运动过程中痛风发作要立刻停止。刚才说的患者平时还要注意饮食上坚持不要吃一些含嘌呤高的食物。

腰椎椎管狭窄的患者可以根据个人的病情选择合适的锻炼方法，患者可以通过深蹲，平板支撑，桥式运动或者太极，游泳，八段锦等锻炼，改善临床症状，提高腰椎关节稳定性，平时不要弯腰，避免过度激烈的运动，而且还要注意腰椎的护理，不要受凉受潮。

如果是运动的话，可以做一些有氧运动，可以选择走路，因为走路简单易行，而且活动量不是很大，可以随时随地的进行锻炼，如果身体允许的话，也可以进行一些其它类型的运动，如慢跑，打羽毛球或者打太极这些比较温和的运动方式都可以。在运动前最好咨询下医生避免剧烈运动、引发缺氧缺血导致病情发作。

冠心病患者的饮食主要是要限制钠盐的摄入。要低盐低脂饮食。可以吃新鲜的蔬菜可水果。比如萝卜，白菜，包菜，紫甘蓝，西兰花，洋葱，苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃等。也可以适当的补充蛋白质，含量丰富的食物，不要吃肥肉等过于油腻的食物。不要吃动物油。

冠心病可以选择一些有清热凉血功能，如绿茶、苦丁茶。不过尽量不要喝茶或者少喝，因为茶含的水分是比较多的，而且茶叶中含有茶多酚，茶多酚这个物质能够刺激交感神经兴奋，导致心率增快，增加心脏负荷，从而增加心脏负担。

肺癌最适合太极拳运动。太极拳疗法是通过全身运动、修复阴阳平衡发挥作用的。太极拳讲究形顺气自顺，气顺周身顺，达到健身和养生的效果。在练习中，讲究身体垂直中正，由于人体直立活动时全身放松，活动时不易感到疲劳，肌肉不会酸痛、疲劳感。